Марожаныя чорніня-Чорніня — гэта смачны фрукт, які многім людзям спадабваецца ўжываты. Іх можна ўжываты самі по сабе як перакус, ці выкарыстоўваць у розных прыготаваннях. Хоча, ці слыхалі вы, што марожаныя чорніня дзейніцца здаровыми? Эй, давайце паглянем, чаму ўжыванне марожаных чорнінь здарае для вашага здароўя і як вы можаце іх насолоджвацца ў розных спосабах!
Чорні ягоды маюць багацтва вітамінаў, і замарожаныя чорныя ягоды могуць дастаць вам усе нутрыенты, каб ваша тлена застаўся здравой. Яны ўяўляюць сабой чудовы дзяржанне клетчаткі, якая з'яўляецца неабходным кампанентам нашых паўночных ўжыванняў. Гэта факту, што клетчатка забяспечвае працоўнасць нашага жавотка і сістэмы травлення, робячы нас больш камфортнымі. Прачынам, кропам на клетчатку, замарожаныя чорныя ягоды таксама магуць мець антыаксыданты. Антыаксыданты — гэта унікальныя спалучэнні, якія захаваюць нашы клеткі ад шкоды (ад загаджвання, страсу ці іншых чыннікаў). Замарожаныя чорныя ягоды маюць малую колькасць калорый і жырватаў, што робіць іх добрай выбар для перакусу, калі вы спрабуеце трzymaць сваю вазну ў кантроле. Яны таксама маюць дастатак клетчаткі, так што вы можаце маці іх з вашым серцам у спокойстві і не марудзіць над тым каліру сурpllus!
Вы ж ведаеце, што можна стварыць простыя і смакавыя новыя прыготы з чорніка, які замарожаны. Іх можна дадаць да вашага ранняга гречана або цігару для здаровага пачатку дня. Яны таксама ўдосконаліваюць смак і здароўе вашага сніданка. Спробуйце нашы чорнічыя булочкі (мафіні і блинчыкі). Выпечка — гэта чудовае лакомства на любую хвіліну, але я ўжоўжаю мафіны! Целазерновая тоставаная хлебца мае ў вышэнцы енергіі і справодліва дазваляе вам пачаць дзень.
Калі я хачу зробіць мافіні з чоранікаў, першай справай я бяру вялікую міску і змешваю разам 1 + ½ шырокіў муки, ⅓4 шырокі цукру (натысніце, каб атрымаць Арганічны), ці мед з прыправамі, калі вам спадабаецца сірыя дравнае цынгурная крамбная капля – сладкі тип смака стаўкі\/ жыла энергіі, запоўненая жырнымі. Таксама тут прасучана рэфінуемая Муш-франт, якая прапануе тут рэфінуемыя ложкі вітаміна PUH SUITS YOURPUBL-ISLAND!!!!!!!!!!! myepio happyscandyStringency Іншы Вялікі ЛубТэлЛя! Праз акры анарэксычны дэзайн, які заслужвае дадаткі, якія ўжо ўдараюць модны пластмасавы pastelove фактычна deluxe. У іншай міскі змешайце ⅓ чашкі альга з яйцам і молокам. Потым вы змешваеце мокрыя і сухія інгрыдыйнты разам. Уважліва складайце ўсе замарожаныя чоранікі, 1 чашка. Потым змешайце ўсе інгрыдыйнты разам і выліцце гэта ў формку для мавін. Выпекайце мавіны ў тэнпературе 375 градусаў прыкладна 20-25 хвілін і падавайце свае смачныя яйчаныя мавіны! Яны будуць пахнуць чудова, і ідэальна для падарунка друзям:
Як храніць замарожаныя голубікі. Для таго каб захаваць смак і тэкстуру замарожаных голубікаў, неабходна правільна арганізаваць іх сховішча. Перад тым як іх замарозіць, упэўніцеся, што яны цалкам сухі - _boost_adsengage. Яны павінны быць цалкам сухімі, інакш ў супрацоўцы яны склеюцца. Пасля чаго дадайце іх у герметычную ўдзельніцу ці мешок для заморозкі, які можна зноў закрыць. Храніце іх у моразілцы да 6 месяцаў! Дастаткова толькі ўклаць іх у моразілку, а калі трэба будзе выкарыстоўваць, адтаяце некалькі хвілін у прыкметнай температуре. Такім чынам, яны будуць гатовыма для выкарыстання ў вашых прыготах ці як перакус!
Калі вы першы раз замаражуеце брусніну, можа ўжо ўстаёўвацца пытанне: чи мае замарожаная брусніна іншае смак? Што я могу вам сказаць, гэта тое, што свежая брусніна, звярага, найлепшая, але замарожаная брусніна добра канкурыруе! Пашыральны погляд такi, што замарожаная брусніна навет смачней, бо некаторыя можа быць троху слаще. Цукры ў брусніне якось усіляюць і множацься, калі ягоды замерзаюць, робячы іх смачней. Гэта значыць, вы можаце слаціць вашыя стравы і замарожаную брусніну правільна. Не лякайцеся замарожанай брусніны — яна таксама добра для вас. Галоўная думка ў тым, што разнастайка фруктаў і овочоў спрыяе вашаму загаловнаму здароўю… так што меліце некалькі свежых месных і працягвайце карыстацца тымі, што збераныя ў халадзілніку на тых халодных лятніх днях.
Смузі і любыя выдачы дэсэртаў — гэта найлепшы спосаб задавольніць замарожаным бруснікам. Яны даюць сладкі, кислы смак і маюць красівую сінюю ўсходу, якая палепшвае выгляд вашай ежы. Для смачнага смузі з бруснікай, злучыце 1 стакан замарожаных бруснікаў з адным стаканам молака і сырым медам у блендэра, докіда ўсе стане крамна-гладкім. Рубінава-Чырвоны Смузі. (Одрэфрешуючы і пажывотны смузі) Або ж, 2 стаканы замарожаных бруснікаў, мед (ці цукер) і альбо стакан густога смаля. Мешайце, докіда не атрымаецца патрабаваная сумежнасць. Бруснікавае Унірозавае Крама. Выліціце сумесціну ў тэрмічную посуду, закройце крышкай і замарозце 2-3 гадзіны ці дакуль не забараціцца (я проста залишаю на ноч). Пасля чаго у вас будзе найсмачнейшая чашка лёду.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS