Беларусь

Як бы вы хацелі што-небудзь весела і смачна зрабіць на кухні? Гэта вельмі лёгкі і просты спосаб прыгатаваць смачную агародніну з замарожаных гародніны! Больш хуткія, эканамічна эфектыўныя і багатыя пажыўнымі рэчывамі захаванні для вашага арганізма. Замарожаныя гародніна - гэта самае простае, таму што вы можаце ўносіць разнастайнасць (гэтыя сумныя сумесі з кукурузы, гароху і морквы павінны ісці) кожны тыдзень. Лёгкія і смачныя рэцэпты з замарожанымі гароднінай

5 смачных рэцэптаў

Вегетарыянскі смажаны рыс

Гэты вегетарыянскі смажаны рыс вельмі смачны. Спачатку неабходна абсмажыць здробненыя замарожаныя агароднінныя сумесі ў невялікай колькасці алею па вызначаным часу. Пасля гэтага ў вараны рыс дадаем японскі соевы соус і кунжутное алей для густу. Старанна змяшайце і награвайце, пакуль не стане гарачым. Затым вы можаце дадаць яечню для бялку і густу або дадаць здробненую зялёную цыбулю зверху ўсяго і вуаля, у вас ёсць цудоўнае страва ~

Цукіні Латкес

Вельмі простыя ва ўзбіванні Хрумсткія бліны з цукіні карысныя і духмяныя! Калі вы плануеце спячы хлеб у бліжэйшыя дзень-два, пачніце з размарожвання замарожаных цёртых шынкоў. Дадайце ў міску муку, разрыхляльнік і соль. Змяшайце сумесь, а затым сфармуйце з формы невялікія катлеткі. Затым вы будзеце абсмажваць іх у распаленым алеі, пакуль яны не стануць залацістымі і храбусткімі звонку. Традыцыйна гэтыя бліны падаюць са смятанай для прамакання, а можна ёсць і ў чыстым выглядзе.

Сырныя ўкусы з брокалі

Гэтыя чароўныя кавалачкі выдатна падыдуць для перакусу пасля школы або для падачы на ​​вечарыне! Пачніце з размарожвання замарожанай нарэзанай брокалі. Цяпер змяшайце гэта з сырам чеддер, сухарамі і яйкамі ў місцы. Добра змяшайце і сфармуйце невялікія шарыкі, выкладзеце іх на бляху і выпякайце да залацістага колеру. Калі вы выкарыстоўваеце іх у якасці закускі, вы можаце падаваць разам з кетчупам або запраўкай для ранча.

Востры кукурузны суп

У халодны дзень гэты сытны суп - менавіта тое, што вам трэба. Гэта ўключае ў сябе прыгатаванне чаго-небудзь з замарожанай кукурузы, нарэзанай кубікамі цыбулі, часныку і шматкоў чырвонага перцу, прыгатаваных у рондалі з невялікай колькасцю алею. Калі гародніна падрумяніцца, дадайце трохі агародніннага булёна, а затым нарэзаную кубікамі бульбу з банкай какосавай мякаці. Дайце ўсім пакіпець яшчэ дзесяць хвілін, інакш сырая бульба стане мяккай. Падавайце гэты райскі суп з гарнірам хрумсткага хлеба і згарніце холад!

Каляровая капуста Мак і сыр

Гэты рэцэпт дадае здаровага боку класічнаму маку і сыру, ад якога ўсе ведаюць, што губляюць розум. Каб прыгатаваць замарожаную каляровую капусту, яе трэба спачатку дадаць у рондаль з кіпячай вадой і даць ёй кіпець, пакуль яна не стане вельмі мяккай. Пасля таго як яна зварыцца, зліце ваду і перакладзеце ўсю каляровую капусту ў блендер з малаком (я выкарыстаў 2%), а таксама трохі сыру. Усё добра змяшаць да крэмавай аднастайнасці. Зварыце макароны і змяшайце гэты смачны соус. Зверху дадайце трохі зеляніны, упрыгожце пятрушкай, каб было прыемна!

Як прыгатаваць з замарожаных гародніны

Вы таксама можаце зэканоміць час і грошы пры падрыхтоўцы ежы з выкарыстаннем замарожанай гародніны ў многіх традыцыйных рэцэптах. Ідэі натхнення для вас

Гэта азначае, што калі вы дадасце замарожаны гарох і моркву ў начынне для вашага пірага з курыцай, гэта будзе заўважана.

Прыгатуйце піцу з замарожаным балгарскім перцам і цыбуляй. Яны дададуць выдатны густ!

Скароціце час на падрыхтоўку: зэканомце час, складаючы пірог з філла і закручаным пірагом, выкарыстоўваючы замарожаны шпінат у вашым любімым рэцэпце кіш.

Зажарка: вярніце аўсяную смажаную гародніну да вашых любімых гародніны, смажанай на фасолі, сачавіцы і тофу з пакетам замарожанай гародніны - Адкрыйце кантэйнер.

Паспрабуйце гэтыя смачныя рэцэпты!

Такім чынам, ёсць толькі некалькі цікавых варыянтаў выкарыстання гэтых замарожаных гародніны, а цяпер адпраўляйцеся рыхтаваць! Замарожаныя гародніна - асноўны прадукт майго рацыёну. Яны на смак такія ж смачныя і могуць быць амаль такімі ж пажыўнымі, як і свежыя! Абавязкова паспрабуйце розныя сумесі і водары, пакуль не знойдзеце тое, што лепш за ўсё падыходзіць для вашай палітры. Гэтыя цудоўныя рэцэпты абавязкова спадабаюцца кожнаму, незалежна ад таго, для аднаго ці іншага!

Яшчэ 5 крэатыўных страў

Агародніннай лазаньі

Выкладзеце вараную або адварную локшыну для лазаньі з таматавым соусам, сырам і замарожаным шпінатам, цукіні і баклажанамі. Змесціце ўсё ў духоўку, каб запякаць да бурбалкі і залацістага колеру. Гэтую суцяшальную страву можна падаць з чесночным хлебам і хрумсткай памешкай салаты з гародніны, каб зрабіць яе найлепшай ежай.

Кесадилья з чорнай фасоллю і кукурузай

Напоўніце аладку замарожанай кукурузай, чорнай фасоллю (ад чаго вы можаце зламацца?), нарэзанымі памідорамі і здробненым сырам для яшчэ адной хуткай ежы. Абсмажвайце яго на рашотцы, пакуль сыр не расплавіцца і аладкі не з'явяцца хрумсткія абалонкі. Дапоўніце свае кесадзільі сальсай і смятанай для дадатковай смачнасці!

Агародніннае кары

Гэта смачнае страва атрымліваецца ў самыя кароткія тэрміны! Дадайце ў рондаль замарожаную агароднінную сумесь, какосавае малако, парашок кары і агародніннай булён і тушыце, пакуль гародніна не зварыцца. Пераліце ​​рыс або дадайце хлеб наан, і вы атрымаеце выдатную ежу.

Суп з салодкай бульбы і капусты

Каб прыгатаваць цёплы і сытны суп, змяшайце ў рондаль замарожаную капусту з нарэзанай кубікамі салодкай бульбай, цыбуляй, часнаком і агароднінным булёнам, пакуль батат не стане мяккім. Змяшайце ўсё да аднастайнасці і крэму. Зверху паліце ​​лыжкай смятаны і хрумсткімі грэнкамі для дадатковага храбусцення.

Маркоўны пірог аўсяны

Гэтая вясёлая ідэя для сняданку - ідэальны пачатак дня! Усыпце ў рондаль пракручаны авёс, замарожаную цёртую моркву (або нарэзаную), карыцу, малако і ванільны экстракт. На пліце варым аўсяныя шматкі да сметанковага стану + моркву не стануць мяккімі. Завершыце аўсяную кашу здробненымі грэцкімі арэхамі, разынкамі і невялікай колькасцю мёду.

заключэнне

Выкарыстанне замарожаных прадуктаў для падрыхтоўкі ежы сапраўды значна зэканоміць час і напоўніць шклянку пажыўнымі рэчывамі на ўвесь дзень. Гэта смачныя і цікавыя спосабы выкарыстання замарожаных гародніны ў кулінарыі. Так што надзеньце капялюш для гурманаў і дайце нам ведаць, як вы з імі гатуеце. - The Kitchn Brave BetsExperiment прэч! Магчыма, у вас з'явіцца новая любімая страва!