Κρυοσωμένα μύρτιλα-Τα μύρτιλα είναι ένα νόστιμο φρούτο που πολλοί άνθρωποι προτιμούν να τα φάνε. Μπορείτε να τα φάτε μόνα τους ως σνακ, ή να τα χρησιμοποιήσετε σε διάφορες συνταγές. Λοιπόν, έχετε ακούσει ποτέ ότι τα κρυοσωμένα μύρτιλα είναι στην πραγματικότητα υγιεινά; Ει, ας δούμε γιατί το να τρώγεις κρυοσωμένα μύρτιλα είναι καλό για την υγεία σου και πώς μπορείς να τα απονεμήσεις σε διάφορες μορφές!
Τα μύρτια είναι γεμάτα με βιταμίνες και τα κρυοσωμένα μύρτια μπορούν να σας παρέχουν όλα τα θρεπτικά στοιχεία ώστε ο σώμα σας να παραμένει υγιής. Είναι μια μεγάλη πηγή ίνων, που είναι ένα απαραίτητο συστατικό στις καθημερινές διατροφικές μας εξαγωγές. Είναι γνωστό ότι οι ίνες εξασφαλίζουν ότι ο στομάχος και το περισταλτικό σύστημα μας λειτουργούν καλά, κάνοντάς μας να νιώθουμε πιο ήσυχοι. Επιπλέον, εκτός από τις ίνες, τα κρυοσωμένα μύρτια περιέχουν και αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι ειδικά συνθέτα που προστατεύουν τα κύτταρα μας από καταστροφή (από την ρύπανση, τον στρες ή άλλες παράγοντες). Τα κρυοσωμένα μύρτια έχουν χαμηλές καλορίες και λίπος, που τα κάνει μια καλή επιλογή μαγειρικού αν θέλετε να φυλάξετε το βάρος σας υπό έλεγχο. Περιέχουν επίσης μια αρκετή ποσότητα ινών, έτσι ώστε να τα φάτε με το καρδιά σας σε ησυχία και χωρίς να ανησυχείτε για την υπερβολική καλορική απορροφητικότητα!
Ξέρετε τι, μπορείτε να φτιάξετε απλές και νόστιμες νέες συνταγές με γκραβιέρες που είναι κατεψυγμένες και θα τις αρέσουν σε οποιονδήποτε. Μπορούν να ανακατευθύνονται στην πρωινή σας βρομιά ή στο γιαούρτι για ένα υγιές ξεκίνημα της μέρας. Επιτεύχουν να ενισχύσουν το διαφαγητό σας σε γεύση και θρεπτική αξία. Δοκιμάστε τα μπλούμπερι μάνκεϊκ (μπισκότσους & μπάντζικ) Τα ζαχαροπλαστικά είναι μια μεγάλη απόλαυση για οποιαδήποτε στιγμή, αλλά είμαι τρελή και για τους μπισκότσους! Το σιταρεσμένο ψωμί είναι γεμάτο ενέργεια και σας δίνει πραγματικά δύναμη για να ξεκινήσετε την μέρα σας.
Όταν θέλω να φτιάξω μπισκότο με κιουμπέρι, το πρώτο που κάνω είναι να πάρω ένα μεγάλο μπολ και να ανακατεύω μαζί 1 + ½ σκάλι κρυφού, ¼ σκάλι ζάχαρης (πατήστε για Οργανική), ή μελιά με αρωματικά αν σας αρέσει υγιής κιννάμομπ κρουμπ δρόσου – γλυκό στοιβάδι τύπου sweet surge type taste stake\/ λίπας γεμάτες με ζωντανή ενέργεια ),, c καθώς και μαλακά Mush-front προσφέρει εδώ τέλεια ruffle για μια κουταλιά φουσκών PUH SUITS YOURPUBL-ISLAND!!!!!!!!!!! myepio happyscandyStringency Άλλο Μεγάλο LoobyTellHow!),. από αιτιολογούμενα πρόσθεταInject ήδη ανακοινωμένα τρέντ plastic pastelove πρακτικά deluxe. Σε ένα άλλο μπολ, συνδυάστε ⅓ σκάλι ελαιού με το αυγό και το γάλα. Στη συνέχεια, ανακατεύετε τα υγρά και ξερά συστατικά μαζί. Με προσοχή ενσωματώστε όλα τα κατεψυγμένα κιουμπέρι, 1 σκάλι. Στη συνέχεια, ανακατεύετε όλα τα συστατικά μαζί και το χένετε σε ένα ταψί μπισκότου. Ψήστε τα μπισκότα σε 375 βαθμούς για περίπου 20-25 λεπτά και υπηρετήστε τα νερόκοκκα σας! Θα μυρίζουν εξαιρετικά και τέλεια για να τα δώσετε σε φίλους:
Πώς να αποθηκεύουν οι κρυοσωμένες γαλάζιες βότρυνες. Για να διατηρηθεί η γεύση και η μορφή των κρυοσωμένων γαλάζιων βοτρύνων, είναι κρίσιμο να χρησιμοποιηθούν σωστές μεθόδοι αποθήκευσης. Πρέπει να είναι ολοσχερώς ξερές πριν τις κρύψετε - _boost_adsengage. Πρέπει να είναι ολοσχερώς ξερές, διαφορετικά θα συμπυκνωθούν όταν κρυοσταθούν. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τις σε ένα στεγαστικό ποτήρι ή σε σάκκο για κρύο στοιβάγμα που μπορεί να κλειστεί ξανά. Αποθηκεύστε τις στον κρυοθάλαμο για μέχρι 6 μήνες! Όλο που πρέπει να κάνετε είναι να τις βάλετε στον κρυοθάλαμο και όταν έρθει η ώρα να τις χρησιμοποιήσετε, να τις αποψύξετε για λίγα λεπτά στην θερμοκρασία του δωματίου. Έτσι είναι έτοιμες να χρησιμοποιηθούν στις συνταγές σας ή ως σνακ!
Αν είστε νέος στην κάλυψη μύρτινων σε παγετό, μια ερώτηση που μπορεί ήδη να κρύβεται είναι αν το κατεψυγμένο μύρτινο χυμολογεί διαφορετικά σε σύγκριση με τα φρεσκά. Αυτό που μπορώ να σας πω είναι ότι τα φρεσκά είναι προφανώς τα καλύτερα, αλλά τα κατεψυγμένα μύρτινα αντιμετωπίζουν τα φρεσκά με ισχύ! Μια κοινή άποψη είναι ότι τα κατεψυγμένα μύρτινα είναι ακόμη και γλυκότερα, καθώς κάποια μπορεί να είναι λίγο γλυκότερα. Τα ζάχαρια στα μύρτινα ενισχύονται κάπως και πολλαπλασιάζονται όταν τα μύρτινα κατεψύχονται, κάνοντάς τα να χυμολογούν γλυκότερα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να γλυκάνετε τα πιάτα σας και τα κατεψυγμένα μύρτινα με τον κατάλληλο τρόπο. Δεν πρέπει να αγωνίζεστε για τα κατεψυγμένα μύρτινα — είναι καλά για εσάς επίσης. Η βασική ιδέα είναι ότι μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών συνεισφέρει στην συνολική υγεία σας… έτσι φάτε κάποια φρεσκά τοπικά και συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αυτά που αποθηκεύονται στον παγετό σε αυτές τις ψυχρές καλοκαιρινές μέρες.
Οι σμούθιες και οποιαδήποτε είδους επιδρομές είναι τα καλύτερα για να απολαύσετε κρυοσωμένες μπλούμπερι. Δίνουν γλυκό, ξινό χυμό και έχουν υπέροχο μπλε χρώμα που ενισχύει την εμφάνιση της τροφής σας. Για ένα γευστικό σμούθι μπλούμπερι, συνδυάστε 1 φιάλη κρυοσωμένων μπλούμπερι με ένα ποτήρι γάλακτος και μέλι στον μίξερ μέχρι να γίνει πάστα. Ρούβι Κόκκινο Σμούθι. (Ένα αναψυκτικό και θρεπτικό σμούθι) Εναλλακτικά, 2 φιάλες κρυοσωμένων μπλούμπερι, μέλι (ή ζάχαρη) και είτε μια φιάλη πλήρους λίπου κρέμας. Μίγνυε μέχρι να φτάσει στην συνέπεια που επιθυμείτε. Μπλούμπερι Μονοπίνκ Κρέμα. Ρίξτε το μείγμα σε ένα πλάστικο ποτήρι, κάλυψήτε με το καπάκι και φρυγάνισετε για 2-3 ώρες ή μέχρι να σκληρέψει (εγώ το αφήνω ολόνυχτα) και μετά θα έχετε το πιο νόστιμο βολ της κόκκινης παγωμένης γάλακτος ποτέ.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS