میوه زغال اخته

چه چیزی زغال اخته را برای سلامتی شما عالی می کند؟

و زغال اخته به عنوان کرم روی آن، سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها - ترکیباتی که با چیزهای مضر در بدن مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد این چیزهای مضر هستند. رادیکال‌های آزاد این مولکول‌های ناپایدار دیگر هستند که می‌توانند با ایجاد التهاب یا بدتر از آن سرطان به اندام‌های شما آسیب بزنند! زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است که با محافظت از بدن در برابر آسیب، بدن شما را قوی و سالم نگه می دارد.

زغال اخته همچنین دارای آنتوسیانین است ترکیبی به نام آنتوسیانین نوعی فلاونوئید است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود مصرف فلاونوئیدها احتمالاً می تواند خطر بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان را کاهش دهد. به عبارت دیگر، با خوردن زغال اخته نه تنها جوانه های چشایی خود را لذت می برید، بلکه به سلامتی نیز کمک می کنید!