Bleuets surgelés - Les baies bleues sont un fruit délicieux que beaucoup de gens préfèrent manger. Vous pouvez les manger seuls comme collation ou les utiliser dans diverses recettes. Eh bien, avez-vous déjà entendu dire que les myrtilles surgelées sont réellement saines ? Hé, voyons pourquoi manger des myrtilles surgelées est bon pour la santé et comment vous pouvez en profiter de différentes manières !
Les myrtilles regorgent de vitamines et les myrtilles surgelées peuvent vous apporter tous les nutriments nécessaires pour que votre corps reste en bonne santé. Ils constituent une excellente source de fibres qui constituent un élément essentiel de nos repas quotidiens. C’est un fait que les fibres assurent le bon fonctionnement de notre estomac et de notre système digestif, nous rendant ainsi plus à l’aise. À propos, outre les fibres, les myrtilles surgelées contiennent également des antioxydants. Les antioxydants sont des composés uniques qui protègent nos cellules contre les dommages (par la pollution, le stress ou d'autres facteurs). Les myrtilles surgelées sont faibles en calories et en matières grasses, ce qui en fait un bon choix de collation si vous essayez de contrôler votre poids. Ils contiennent également une bonne quantité de fibres, vous pouvez donc les avoir le cœur au repos et ne pas vous stresser à cause de ce surplus de calories !
Vous savez quoi, vous pouvez réaliser de nouvelles recettes simples et délicieuses avec des myrtilles surgelées qui plairont à tout le monde. Ils peuvent être mélangés à vos flocons d’avoine ou à votre yaourt du matin pour un début de journée sain. Ils complètent également votre petit-déjeuner en termes de goût et de nutrition. Essayez nos mancakes aux myrtilles (muffins et crêpes). Les pâtisseries sont un régal à tout moment, mais je suis aussi folle de muffins ! Le pain grillé au blé entier est puissant et vous donne vraiment l’énergie nécessaire pour commencer votre journée.
Quand je veux faire des muffins aux myrtilles, la première chose que je fais est de sortir un grand bol et de mélanger 1 + ½ tasse de farine, / 34 tasse de sucre (cliquez pour Biologique) ou du miel avec des épices si vous aimez la cannelle crue et saine. garniture de bruine de miettes – enjeu de goût de type poussée sucrée// graisse remplie dans votre énergie vitale), c ainsi que pâteuse Mush-front propose parfaitement ici un volant sur une cuillerée de fouetS PUH CONVIENT À VOTRE ÎLE DE PUBL !!!!!!!!!! ! myepio happyscandyStringency Un autre excellent LoobyTellHow !),. par acres d'additifs dignes de conception anorexique, injectez de la pâte en plastique à la mode déjà cognée, pratiquement de luxe. Dans un autre bol, mélanger ⅓ tasse d'huile avec l'œuf et le lait. Ensuite, vous mélangez les ingrédients humides et secs. Incorporer délicatement toutes les myrtilles surgelées, 1 tasse. Ensuite, mélanger tous les ingrédients ensemble et verser dans un moule à muffins. Faites cuire les muffins à 375 degrés pendant environ 20-25 minutes et servez votre délicieux muffin aux œufs ! Ils sentiront bon et seront parfaits pour offrir à des amis :
Comment conserver les bleuets surgelésPour conserver la saveur et la texture des bleuets surgelés, des méthodes de stockage appropriées sont cruciales. Complètement sec, avant de les congeler_boost_adsengage. Ils doivent être complètement secs, sinon ils s'agglutineront une fois congelés. Ensuite, placez-les dans un contenant hermétique ou un sac de congélation refermable. Conservez-les au congélateur jusqu’à 6 mois ! Il suffit de les mettre au congélateur et, au moment de les utiliser, de les décongeler quelques minutes à température ambiante. Ils sont ainsi prêts à être utilisés dans vos recettes ou comme collation !
Si vous débutez dans la congélation des myrtilles, une question qui pourrait déjà se poser est la suivante : les myrtilles surgelées ont-elles un goût différent de celui des myrtilles fraîches ? Ce que je peux vous dire, c'est que les myrtilles fraîches sont évidemment les meilleures, mais les myrtilles surgelées n'y font pas exception ! Une idée courante est que les myrtilles surgelées sont encore plus savoureuses car certaines peuvent être un peu plus sucrées. Les sucres contenus dans les myrtilles se renforcent et se multiplient lorsque les baies gèlent, ce qui leur donne un goût plus sucré. Cela signifie que vous pouvez sucrer parfaitement vos plats et les myrtilles surgelées. Ne vous inquiétez pas les myrtilles surgelées : elles sont également bonnes pour vous. En fin de compte, une variété de fruits et de légumes contribuent à votre santé globale…. alors ayez des produits locaux frais et continuez à utiliser ceux conservés au gel pendant ces fraîches journées d’été.
Les smoothies et tout type de desserts sont les meilleurs pour déguster des myrtilles surgelées. Il donne un goût sucré et piquant et est disponible dans une belle couleur bleue qui rehausse l'apparence de vos aliments. Pour un délicieux smoothie aux myrtilles, mélangez 1 tasse de myrtilles surgelées avec un verre de lait et de miel cru dans le mélangeur jusqu'à ce que le tout soit crémeux. Smoothie rouge rubis. (Un smoothie rafraîchissant et nutritif) Alternativement, 2 tasses de myrtilles surgelées, du miel (ou du sucre) et soit une tasse de crème entière. Mélangez jusqu'à obtenir la consistance que vous désirez.Crème Unipink aux bleuets Versez le mélange dans un récipient tupperware, couvrez avec un couvercle et congelez pendant 2-3 heures ou jusqu'à ce qu'il soit dur (je laisse juste toute la nuit), vous obtiendrez alors le bol de crème glacée le plus délicieux de tous les temps. .
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