Myrtilles congelées - Les myrtilles sont un fruit délicieux que beaucoup de gens aiment manger. Vous pouvez les manger seules comme en-cas, ou les utiliser dans diverses recettes. Eh bien, saviez-vous que les myrtilles congelées sont en réalité bonnes pour la santé ? Hey, regardons pourquoi manger des myrtilles congelées est bénéfique pour votre santé et comment vous pouvez les savourer de différentes manières !
Les myrtilles sont riches en vitamines, et les myrtilles congelées peuvent vous fournir tous les nutriments nécessaires pour que votre corps reste en bonne santé. Elles sont une excellente source de fibres, qui sont un composant essentiel de nos repas quotidiens. Il est prouvé que les fibres assurent le bon fonctionnement de notre estomac et de notre système digestif, nous procurant ainsi plus de confort. De plus, outre les fibres, les myrtilles congelées contiennent également des antioxydants. Les antioxydants sont des composés uniques qui protègent nos cellules contre les dégâts causés par la pollution, le stress ou d'autres facteurs. Les myrtilles congelées sont faibles en calories et en graisses, ce qui en fait un bon choix de collation si vous essayez de contrôler votre poids. Elles contiennent également une quantité raisonnable de fibres, donc vous pouvez les consommer sans vous inquiéter pour un excès de calories !
Vous savez quoi, vous pouvez faire de nouvelles recettes simples et délicieuses avec des myrtilles congelées que tout le monde aimera. Vous pouvez les mélanger à votre porridge ou votre yaourt du matin pour un début de journée sain. Elles complètent également votre petit-déjeuner en termes de goût et de nutrition. Essayez nos pancakes aux myrtilles (muffins et pancakes). Les pâtisseries sont un excellent plaisir à tout moment, mais je suis fou des muffins aussi ! Le pain grillé au blé entier est chargé d'énergie et vous donne vraiment la force de commencer votre journée.
Lorsque je veux faire des muffins aux myrtilles, la première chose que je fais est de prendre un grand bol et de mélanger 1 + ½ tasses de farine, 1/34 tasse de sucre (cliquez pour du bio), ou du miel avec des épices si vous aimez une garniture de cannelle en grains saine – un goût sucré type pic d'énergie douce // rempli de graisse dans votre énergie de vie ),, c ainsi que bien molle Myrtille-parfait offre ici frisottis sur une cuillerée fouettée PUH CONVIENT À VOTRE ÎLE PUBL-!!!!!!!!!!! monepio joyeuscandyExigence Un autre Grand RaconterLooby!),. par acres anorexigène design digne d'additifsInject déjà boosté caprice plastique pastelove pratiquement de luxe. Dans un autre bol, combinez ⅓ de tasse d'huile avec l'œuf et le lait. Ensuite, vous mélangez les ingrédients secs et humides ensemble. Incorporez délicatement toutes les myrtilles congelées, 1 tasse. Ensuite, mélangez tous les ingrédients ensemble et versez-les dans un moule à muffins. Faites cuire les muffins à 375 degrés pendant environ 20-25 minutes et servez vos délicieux muffins ! Ils sentent délicieux et sont parfaits à offrir à des amis :
Comment conserver des myrtilles congelées Pour préserver le goût et la texture des myrtilles congelées, les méthodes de conservation appropriées sont essentielles. Elles doivent être complètement sèches avant d'être congelées_boost_adsengage. Sinon, elles risquent de se coller ensemble lorsqu'elles seront congelées. Ensuite, placez-les dans un contenant hermétique ou un sac congélateur réutilisable. Conservez-les au congélateur jusqu'à 6 mois ! Il ne vous reste plus qu'à les mettre au congélateur et, lorsque vous en aurez besoin, laissez-les décongeler quelques minutes à température ambiante. Ainsi, elles seront prêtes à être utilisées dans vos recettes ou comme en-cas !
Si vous débutez dans la congélation des myrtilles, une question qui pourrait déjà se poser est de savoir si les myrtilles congelées ont un goût différent par rapport aux fraîches ? Ce que je peux vous dire, c'est que les fraîches sont évidemment les meilleures, mais les myrtilles congelées tiennent tête à celles-ci ! Une idée reçue est que les myrtilles congelées sont même plus savoureuses, car certaines peuvent être légèrement plus sucrées. Les sucres dans les myrtilles se renforcent et se multiplient lorsque les baies sont congelées, ce qui leur donne un goût plus sucré. Cela signifie que vous pouvez sucrer vos plats avec les myrtilles congelées de manière tout aussi appropriée. Ne craignez pas les myrtilles congelées — elles sont également bonnes pour vous. L'essentiel est que variété de fruits et légumes contribuent à votre santé globale…. alors profitez-en, que ce soit frais et local ou ceux stockés au congélateur pendant ces journées d'été fraîches.
Les smoothies et tous types de desserts sont les meilleurs pour savourer des myrtilles congelées. Elles donnent un goût sucré, légèrement acidulé et apportent une belle couleur bleue qui améliore l'apparence de vos plats. Pour un délicieux smoothie aux myrtilles, mélangez 1 tasse de myrtilles congelées avec un verre de lait et du miel brut dans le blender jusqu'à ce que tout soit onctueux et lisse. Smoothie Ruby Red. (Un smoothie rafraîchissant et nutritif) Autrement, 2 tasses de myrtilles congelées, du miel (ou du sucre) et soit une tasse de crème entière. Mixez jusqu'à obtenir la consistance désirée. Crème Unipink aux Myrtilles. Versez le mélange dans un récipient Tupperware, couvrez avec le couvercle et mettez au congélateur pendant 2-3 heures ou jusqu'à ce que ce soit dur (je laisse généralement toute la nuit), puis vous aurez le plus délicieux bol de crème glacée jamais goûté.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS