Bagaimana jika Anda ingin sesuatu yang menyenangkan dan lezat untuk dilakukan di dapur? Ini adalah cara yang sangat mudah dan sederhana untuk membuat resep sayuran lezat menggunakan sayuran beku! Lebih Cepat, Hemat Biaya dan Penuh Nutrisi Untuk Tubuh Anda. Sayuran beku adalah yang termudah karena Anda bisa menambahkan variasi (campuran jagung, kacang polong, dan wortel yang membosankan itu perlu diganti) setiap minggu. Resep Mudah dan Lezat menggunakan sayuran beku

5 Resep Lezat untuk Dicoba

Nasi Goreng Sayur

Nasi goreng vegetarian ini sangat lezat. Pertama, tumis sayuran beku yang telah dicincang dalam sedikit minyak sesuai dengan waktu yang diberikan. Setelah itu masukkan nasi yang sudah dimasak, saus kedelai Jepang, dan minyak wijen untuk menambah rasa. Aduk dengan baik dan panaskan hingga benar-benar hangat. Kemudian, Anda bisa menambahkan telur orak-arik untuk protein dan rasa, atau tambahkan bawang hijau yang dicincang di atasnya dan voila, Anda memiliki hidangan yang luar biasa untuk dinikmati~

Pancake Zucchini

Sangat sederhana untuk membuat Pancake Zucchini renyah yang sehat dan penuh rasa! Jika Anda berencana untuk memanggang roti dalam satu atau dua hari ke depan, mulailah dengan mencairkan beberapa zucchini parut beku. Tambahkan tepung, baking powder, dan garam penyedap ke dalam mangkuk. Campur adonan tersebut, lalu bentuk menggunakan cetakan menjadi kue kecil-kecil. Goreng mereka dalam minyak panas hingga berwarna kecoklatan dan renyah di luar. Secara tradisional, pancake ini disajikan dengan sour cream sebagai cocolan atau Anda bisa memakannya begitu saja.

Brokoli Keju Gigitan

Bite kecil yang menggemaskan ini sangat cocok sebagai camilan setelah sekolah atau disajikan di pesta! Mulailah dengan mencairkan brokoli beku yang sudah dipotong. Sekarang campurkan ini dengan keju cheddar, remah roti, dan telur dalam mangkuk. Aduk rata dan bentuk menjadi bola-bola kecil. Letakkan mereka di atas loyang dan panggang hingga berwarna cokelat keemasan. Jika digunakan sebagai hidangan pembuka, Anda bisa menyajikannya bersama saus tomat atau dressing ranch.

Sup Jagung Pedas

Pada hari yang dingin, sup hangat ini adalah tepat apa yang Anda butuhkan. Resep ini melibatkan penggunaan jagung beku, bawang putih, bawang merah dicincang, dan serpihan cabai merah yang dimasak dalam panci dengan sedikit minyak terlebih dahulu. Setelah sayuran mulai berubah coklat, tambahkan kaldu sayuran dan kentang yang sudah dipotong dadu serta daging kelapa dari kaleng. Biarkan semua bahan mendidih bersama-sama selama sepuluh menit lagi atau sampai kentang empuk. Sajikan sup lezat ini dengan roti renyah di sampingnya dan hangatkan diri dari dingin!

Koliflower Makaroni dan Keju

Resep ini menambahkan sisi sehat pada klasik mac and cheese yang semua orang tahu membuat mereka gila. Untuk memasak kembang kol beku, Anda akan terlebih dahulu menambahkannya ke dalam panci air mendidih dan biarkan mendidih hingga menjadi sangat lembut. Setelah dimasak, tiriskan air dan pindahkan semua kembang kol Anda ke dalam blender dengan susu (saya menggunakan 2%) serta beberapa keju. Campur semuanya dengan baik hingga halus dan krimi. Tiriskan makaroni yang sudah dimasak dan campurkan dengan saus lezat ini. Tambahkan sedikit hijau di atasnya, taburi dengan parsley untuk membuatnya lebih cantik!

Cara Memasak dengan Sayuran Beku

Anda juga bisa menghemat waktu dan uang saat memasak menggunakan sayuran beku dalam banyak resep tradisional. Ide Inspiratif Untuk Anda

Itu berarti ketika melempar kacang polong dan wortel beku ke dalam isian yang mengisi pie ayam pot, itu akan terasa.

Buat pizza dengan topping paprika beku dan bawang. Mereka akan menambah rasa yang luar biasa!

Pangkas Waktu Persiapan: Hemat waktu dengan tidak melapis Phyllo dan pie dengan menggunakan bayam beku dalam resep quiche favoritmu.

Tumis: buat oat sebagai tambahan kembali ke sayuran tumis favoritmu, kacang-kacangan, lentil, dan tahu dengan kantong sayuran beku-PopBuka wadah.

Coba Resep Enak Ini!

Jadi itulah beberapa penggunaan seru untuk sayuran beku, sekarang mulai masak! Sayuran beku adalah bagian penting dari diet saya. Mereka terasa sama lezatnya dan bisa hampir sama bergizi dengan yang segar! Pastikan untuk mencoba campuran dan rasa yang berbeda sampai kamu menemukan apa yang paling cocok untuk selera mu. Resep enak ini pasti akan disukai semua orang, baik untuk satu orang atau lebih!

5 Hidangan Kreatif Lainnya

Lasagna Sayur

Tata mi lasagne yang sudah dimasak dengan saus tomat, keju, dan bayam beku, zucchini, dan terong. Masukkan semuanya ke dalam oven hingga berbuih dan kecoklatan. Hidangan yang nyaman ini bisa disajikan dengan roti bawang putih dan campuran sayuran salad renyah untuk membuatnya menjadi hidangan utama yang sempurna.

Quesadillas dengan Kacang Hitam dan Jagung

Isi tortilla dengan jagung beku, kacang hitam (dari kaleng yang sudah kamu buka?), tomat cincang, dan keju parut untuk hidangan cepat lainnya. Panggang di penggorengan hingga keju meleleh dan tortilla membentuk kerak renyah. Tambahkan salsa dan sour cream di atas quesadillas-mu untuk rasa yang lebih nikmat!

Kari Sayuran

Hidangan lezat ini hadir dalam waktu singkat! Tambahkan sayuran campuran beku, susu kelapa, bubuk kari, dan kaldu sayuran ke dalam panci dan didihkan hingga sayurannya matang. Tuangkan di atas nasi atau temani dengan roti naan untuk hidangan yang luar biasa.

Sup Ubi Jalar dan Kale

Untuk membuat sup yang hangat dan memuaskan, campurkan kale beku dengan kentang manis yang dicincang, bawang bombay, bawang putih, dan kaldu sayuran di panci hingga kentang manis menjadi lembut. Campurkan semuanya hingga halus dan krimi. Tambahkan satu sendok sour cream dan kroket renyah untuk tekstur tambahan.

Oatmeal Kue Wortel

Ide sarapan menyenangkan ini adalah awal yang sempurna untuk hari Anda! Tuangkan oat utuh, wortel parut beku (atau potong), kayu manis, susu, dan ekstrak vanili ke dalam panci. Masak di atas kompor hingga oatmeal menjadi krimi dan wortel matang. Selesaikan oatmeal Anda dengan kacang walnut cincang, kismis, dan sedikit madu.

Kesimpulan

Menggunakan makanan beku untuk memasak benar-benar bisa menghemat banyak waktu dan penuh dengan nutrisi sepanjang hari. Ini adalah cara yang lezat dan menyenangkan untuk menggunakan sayuran beku dalam memasak Anda. Jadi, kenakan topi gourmet Anda, dan beri tahu kami bagaimana Anda memasak dengan mereka. - The Kitchn Brave BetsExperiment Away! Anda mungkin menemukan hidangan favorit baru!