Кім жерміштерді ұнатады? Бұлар таза қызыл, қараңғы пурпур және таза жасыл түстерде; олар қатынасыз және суық! Жерміштер - бір көп адамдар таңғы салат. Күрделі емес, қуырған жерміштерді тырыңыз. Маған тұрақты тастап, сіз «йығыңыз» деген сөзді айтадыңыздықтан! Қуырған жерміштер - жылытын күндерде соғысты қосу үшін ұтайлы!
Қуырған жерміштерді жасау қарапайым. Бірінші қадам - жерміштеріңізді жойып шығу. Оларды бірнеше сағатқа қуырғандаңыз. Енді сізде 'айспоптар' болады, олар қорық және тартылыс болып табылады, бірақ маңызды! Олар өзін-өзі тұңғыш, немесе кокteilдеріңіз мен десерттеріңізді жақсарту үшін пайдалы. Сіздің ең сүйікті табыстарыңызда қауһар және тастық береді!
Антиоксиданттармен бар - Қарағайда денеңізді қорғау үшін істейтін антиоксиданттардан үлкен сандағы бар. Олар сіздің денеңіздең жаман шектерге қарсы жинақтауға көмектеседі. Антиоксиданттар артериалдық қораптар мен қалп ауруларынан бас тартуға мүмкіндік береді. Осы жағдайда, қарағай ету - зәрметсіз!
Қалп арқылы - Қуырған жәмбіздер қалпңыз үшін маңызды. Бұл біріктеушілер дамуын жақсарту және жоғары ғимаратты төмендету мүмкіндігін береді. Қалптың қалайтыны қажеттілігін ескере отырып, ол қалп-дамулар мен қораптардың күшін азайтуға көмектеседі.
Кемірек калориялар – Сіз көптеген калориямен жасаған шабуылға істей келсе де, қуырған жәмбіздер мүкеммелікке жетеді. Олар сіздің татулыққа қараған құрамыңызды қанағаттандыруға және калория банкін сіркелмеуіне мүмкіндік береді. Бұл сондай-ақ сіздің оны құтқармай етіп есте болдырмауыңызға мүмкіндік береді.
Судың қорыңыздағы қуырған жәмбіздер - Қуырған жәмбіздерді қорыңыздың формасына қойып, оларды толық толықтыруға болады. Әріпке осы жәмбіздің қорын қосыңыз. Ешқашан да судың қоры оның әріпін төмендетеді — бірақ бұл тек әріпке қосымша көлемге қолдануға мүмкіндік береді, сондықтан қазіргі уақытта сізде татулық тастық бар!
Сіз әрбір уақыттағы салат ретінде қуырған жерміштерді табыс істей аласыз, оларды жасау өте қарапайым және әдетте маңызды да. Олар мектеппен кейінгі салат ретінде, кіно үшін немесе жылытын күндерде соғыс болатын қоршағандағы құттықтар ретінде пайдаланылатын. Қандай тастерді ұнататыныңызды білу үшін әртүрлі жерміштерді қуырғандағанызды тырыңыз!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS