តើអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំផ្លែថ្ងៃឬទេ ប៉ុន្តែមិនមានពេលកាត់ឬសិន? មិនចាំបាច់កังวลទេ ផ្លែថ្ងៃដែលត្រូវបានកាត់ហើយមកជួយអ្នក! ផ្លែថ្ងៃដែលមានរសជាតិល្អសមស្របសម្រាប់ការញ៉ាំឬធ្វើខ្ទឹម ពួកវាត្រូវបានកាត់រួចជាក់ទំនើប — នៅក្នុងកាឡើងដែលអាចបិទបានឡើងវិញ! សុខភាព: ផ្លែថ្ងៃដែលត្រូវបានកាត់ហើយក្រឡុក បើអ្នកចង់ធ្វើ smoothies ទឹកស្អាត ឬភ័យស្អាតឬស៊ីតសំខាន់មានរចនាបទសមស្របសម្រាប់គ្រប់កិច្ចព្រមានដោយប្រើផ្លែស៊ីតក្រឡុក!
ខ្ញុំដឹងថាពិធីសម្រេចអាហារអាចជាការពិតប្រយ័ត្ន និងអាចជាអ្វីមួយដែលស្មុគស្មាញបំផុតសម្រាប់មនុស្សខ្លះ ប៉ុន្តែការមានផ្លែថ្ងៃទឹកដែលត្រូវបានកាត់ជាទឹកកកនឹងធ្វើឱ្យការសម្រេចអាហាររបស់អ្នកបានសម្រេចប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកក៏អាច迴避ការត្រូវកាត់ឬបញ្ចូលផ្លែថ្ងៃទៀតដែរ ព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃសំណុំសំណើរសំខាន់ៗទាំងអស់នេះ។ ដាក់ផ្លែថ្ងៃទឹកដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយយូហ្គឺតូច... ឆ្ងាញ់! ផ្លែថ្ងៃទឹកដែលត្រូវបានកាត់នេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងអាហារច្រើនប្រភេទ Or, អ្នកអាចបន្ថែមវានៅក្នុងអូតមែលពេលព្រឹករបស់អ្នកឬយូហ្គឺសម្រាប់សុខភាព; អ្នកអាចប៉ាក់ម៉ូហ្វីនសុខភាពផងដែរ! សរសេរបើកកាត់ផ្លែថ្ងៃទឹកទឹកដែលត្រូវបានកាត់ជាទឹកកក និងទុកវានៅក្នុង។ វាដែលពិតជាប្រសិទ្ធភាព!
ផ្អែកដែលត្រូវបានកាត់ជាពីរហើយត្រូវបានកាន់ទឹកកក គឺមិនអាចចាកចេញពីផ្អែកស្អាតទេ លើកលែងតែពួកវាត្រូវបានកាន់ទឹកកក។ នៅពេលដែលពួកវាបានធ្វើឡើងនៅពេលដែលពួកវាបានដុះដោយល្អបំផុត ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាទាំងអស់នៅពេលណាដែលអ្នកចង់ បើទោះបីជាអ្នកនៅក្នុងសេសភាគណាមួយក៏ដោយ! ផ្អែកដែលត្រូវបានកាត់ហើយនិងត្រូវបានកាន់ទឹកកកគឺងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកណាមួយដែលមិនអាចរកឃើញផ្អែកស្អាតឬរស់នៅកន្លែងដែលមិនមានការផលិតផ្អែកទេ។ អ្នកអាចរកឃើញពួកវានៅផ្នែកកាន់ទឹកកកនៅ Simply Groceries របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមានផ្អែកកាត់រួចរង្វាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីនេះ!
កំពុងស្វែងរកម្ហូបបន្ថែមឆាប់បំផុត ងាយស្រួល? នោះជាកន្លែងដែលផ្អែកដែលត្រូវបានកាត់ជាពីរហើយនិងត្រូវបានកាន់ទឹកកកមកដល់! អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកពួកវាអេក្រោយពីកាន់ទឹកកក រង់ចាំប៉ុន្មាននាទី ហើយ voilà! អ្នកអាចញ៉ាំបានហើយ! ចង់បន្ថែមបន្ថែមទៀតទេ? សាកល្បងផ្អែកដែលត្រូវបានកាត់ជាពីរហើយនិងត្រូវបានកាន់ទឹកកកជាមួយនឹងប៊ូតែរប៉េញឬ caramel សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពពិសេសបន្ថែមទៀត។ ពួកវាមានសារសំខាន់ងាយស្រួលដើម្បីដាក់នៅក្នុងថែមប្រអប់ឬយកទៅបន្ទាប់ពីអ្នកចង់ម្ហូបបន្ថែមណាមួយ!
សារណ៍នៃផ្លែថ្ងៃដែលត្រូវបានកាត់ជាពីរគឺយើងអាចទាញយកភាពសម្បรณ៍ និងភាពស្អាតរបស់ផ្លែថ្ងៃមកប្រើបានជាមួយយីងឆ្នាំ។ ផ្លែថ្ងៃគ្រប់ពេលដែលយើងចង់ បើកលើថ្ងៃរ้อนស្អាតឬយប់យប់នៅពេលយប់។ ផ្លែថ្ងៃដែលត្រូវបានកាត់ហើយក៏ស្របសមសម្រាប់យើងដែលអាចមិនមានពេលទៅផ្សារឬចង់មានជម្រើសដែលត្រូវបានកាត់រួច (ឆាប់) នៅក្នុងគ្រឹះយើង។ ផ្លែថ្ងៃដែលត្រូវបានកាត់ហើយក៏មានភាពងាយស្រួលដូចជាផ្លែក្រឡុក ប៉ុន្តែមានរសជាតិនិងគុណភាពដែលយើងសង្ឃឹមថាមានពីផ្លែថ្ងៃថ្មី។