តើអ្នកធ្លាប់ញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរីទឹកកកទេ? ពិតជាឆ្ងាញ់មែន! ផ្លែស្ត្របឺរីទឹកកក គឺជាផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់ៗ ដែលរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកក ដើម្បីត្រជាក់។ ថ្វីត្បិតតែនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានផ្លែស្ត្របឺរីដ៏ត្រជាក់នោះចុះមកក្រោមក៏ដោយ ក៏វាដូចជាការពិសោធនូវទឹកដមដ៏ផ្អែមនៃផ្លែប៊ឺរីស្រស់ដែលត្រលប់មកទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វាវិញ។
ផ្លែស្ត្របឺរីកកគឺល្អបំផុតនៅថ្ងៃរដូវក្តៅ។ ពួកវាជាកាំរស្មីដែលធ្វើអោយអ្នកត្រជាក់ ពួកវាធ្វើអោយបេះដូងអ្នកលោតនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យភ្លឺ។ ផ្លែស្ត្របឺរីទឹកកកក៏អាចបម្រើជាបង្អែមក្រោយអាហារពេលល្ងាចផងដែរ។ ទាំងនេះគឺឆ្ងាញ់ណាស់ដែលអ្នកមិនខ្វល់ថាអ្នកខកខានរាល់អាហារផ្អែមធម្មតារបស់អ្នក! ពួកវាជាមធ្យោបាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការញ៉ាំដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែម។
ផ្លែស្ត្របឺរីកាត់ជាចំណិតៗ ងាយស្រួលធ្វើណាស់! ដូច្នេះ ពេលអ្នកញ៉ាំរួចហើយ អ្នកគ្រាន់តែយកវាចេញពីទូរទឹកកក ហើយកាត់ផ្លែស្ត្របឺរីកកដោយកាំបិត។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ពួកវាជាជម្រើសដ៏ល្អ ហើយអ្នកអាចញ៉ាំវានៅចន្លោះនោះ។ អ្នកក៏អាចលាយចំណិតជាមួយផ្លែឈើស្រស់ផ្សេងទៀតដូចជាចេក ឬផ្លែប៊្លូបឺរី សម្រាប់សាឡាត់ផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ វិធីដ៏រីករាយ និងចម្រុះពណ៌ក្នុងការញ៉ាំអាហារសម្រន់របស់អ្នក!
ឬបើអ្នកចង់បានរបស់ផ្អែម សូមសាកល្បងបង្កកផ្លែស្ត្របឺរីនៅផ្ទះ។ ការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងផ្ទះបាយគឺជាការផ្ទុះ! ដូច្នេះ ចូរគិតពីការលាយទឹកដោះគោជូរជាមួយផ្លែស្ត្របឺរីកក និងទឹកឃ្មុំខ្លះ។ ទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះដូចជាការក្លាសេដែលធ្វើឱ្យពួកវាប្រកួតប្រជែងជាមួយទឹកដោះគោជូរស្ត្របឺរី។ តាមព្យញ្ជនៈគ្រាន់តែចាក់វាចូលទៅក្នុងផ្សិត popsicle ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់វារឹងមាំ។ Frozen Strawberries, ចេកមួយ, ទឹកដោះគោជូរ និងទឹកដោះគោ (សម្រាប់ផ្លែចេក strawberry popscilesmoothies) ការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់និទាឃរដូវ និងរដូវក្តៅ!
វាលខ្សាច់រហ័សដូចជារូបមន្តស្ត្របឺរីទឹកកកទាំងនេះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកផ្លែស្ត្របឺរីដែលកកមួយចំនួនបន្ថែមស្ករសមួយកែវនិងមួយស្លាបព្រា។ លទ្ធផល៖ ផ្លែស្ត្របឺរីឆ្ងាញ់ៗនៅផ្ទះ! ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងទឹកកក ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ៣-៤ ម៉ោង។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការ៉េមរសជាតិស្ត្របឺរីក៏អាចធ្វើបានដោយការលាយនិងបង្កកផ្លែស្ត្របឺរីជាមួយក្រែមធ្ងន់ ស្ករ។ រដូវក្តៅបានមកដល់ហើយ ហើយអ្នកប្រហែលជាចង់បានបង្អែមឆ្ងាញ់ៗសម្រាប់ថ្ងៃដ៏កក់ក្តៅទាំងនេះ។
អ្នកក៏អាចបោះផ្លែស្ត្របឺរីកកក្នុងទឹកក្រឡុករបស់អ្នកបានដែរ! ពួកគេធ្វើឱ្យទឹកក្រឡុករបស់អ្នកមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងស្រស់ស្អាតជាពណ៌ផ្កាឈូក។ វាមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកទៀតផង។ កិនផ្លែស្ត្របឺរីទឹកកកមួយចំនួនជាមួយចេក និងទឹកដោះគោសម្រាប់ចានស្ត្របឺរីដ៏អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលវារលោង ចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយ ហើយដាក់ពីលើជាមួយ granola គ្រាប់អាល់ម៉ុន និងផ្លែស្ត្របឺរីបន្ថែម។ ហើយគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ brekkie ឬអាហារសម្រន់របស់អ្នក!