មិនតែពួកវា​ឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះ បន្ទុកថែនៅតែមានអាហារធំជាង។ ខ្លះធំ ខ្លះតូច ពួកវាមានពណ៌ទាំងអស់នៃពណ៌ពណ៍របស់ពណ៍ពណ៍។ ខ្លះបានឃើញនៅលើផ្សារដែលមិនបានហើយ ខ្លះផ្សេងទៀតត្រូវបានកាប់ក្រោមស្អាត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកបានបញ្ចាក់មិនដែលថាតើមានខុសគ្នានៅលើអាហាររឹងរវាងបន្ទុកថែមិនបានហើយនិងបន្ទុកថែភេទ? ចូលរួមជាមួយខ្ញុំក្នុងការស្វែងរកសំណួរនេះ។

បន្ទុកថែមិនបានហើយ vs. បន្ទុកថែភេទ

សាច់ដែលអ្នកអាចញុំបានពីផ្ទៃដី ឬថ្មីចេញពីតុលាការរបស់ស្តេចភោជនីយបណ្ដាញ។ វា​មិន​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ​ទេ​ឡើយ​ហើយ​ជា​សាច់​ថ្មី​បំផុត​ដើម្បី​សម្រេច​នៅ​ក្នុង​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពី​ត្រូវ​បាន​កាត់។ ដូច្នេះ មានន័យថា អ្នកត្រូវញុំវាពេលឆាប់បំផុត ប្រសិនបើអ្នកចង់បានរសជាតិល្អបំផុត និងលក្ខណៈសុខភាព។ ប៉ុន្តែ សាច់កំប្លែង ត្រូវបានប្រមូលនៅពេលដែលវាបានបំផុត និងត្រូវបានកំប្លែងយ៉ាងលឿនដើម្បីរក្សាវត្ថុធានិករបស់វា។ ដោយធ្វើដូច្នេះ នឹងជួយរក្សាអត្ថិភាពថ្មីរបស់វា។ សOMETIMES សាច់កំប្លែងអាចមានអត្ថិភាពថ្មីបំផុតពេកជាងសាច់ថ្មីដែរ ព្រោះវាត្រូវបានកំប្លែងយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីបំផុត បំផ្លាញ់ទាំងអស់គ្នា!

ដូច្នេះ វាមានន័យយ៉ាងណា ទៅកាន់ការរក្សាសាច់

ការដំណើរការត្រូវបានហៅនៅពេលដែលសាច់មានជីវិតត្រូវបានប្តូរទៅជាអក្សរណាមួយដូចជា ការចោទឬការកាប់កង។ បារម្ភថាក្រុមអាហារធំមួយត្រូវបានបាត់បង់នៅពេលដែលចោទ។ ឧទាហរណ៍ ការស្ទើរផ្លាស់ប្តូរវិតាមីន C ដូច្នេះវាត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្នតិចជាងនៅក្នុងរាងសាច់មានជីវិត។ ឥឡូវនេះយើងនឹងស្វែងរកថាការចោទធ្វើឱ្យអាហារមួយចំនួនបានប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម: ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងញ៉ាំស្កីតាមរយៈ ខ្ទឹមស្កី គឺមិនមានប៉េតាការូទេនិងស្កីដែលត្រូវបានចោទ ដែលប្រសើរសម្រាប់ការប្រែប្រួលភាពឃើញ។

ការមានប្រភេទផ្សេងៗគឺមានន័យថាការកាប់កងសាច់មានជីវិតអាចផ្លាស់ប្តូរអាហារធំរបស់ពួកវា។ ហើយមានអាហារសម្រាប់សុខភាពដែលមានស្ករ សាលី ឬស៊ូដែលបានកាប់កងត្រឹមត្រូវ។ សាច់មានជីវិតដែលត្រូវបានកាប់កងនឹងមានផ្នែកបន្ថែមដូច្នេះសាច់មានជីវិតដែលមិនមានផ្នែកបន្ថែមគឺមានអាហារធំច្រើនជាង។ ដូច្នេះសាច់មានជីវិតដែលត្រូវបានកាប់កងគួរតែត្រូវបានពិនិត្យមុខងារមុនពេលទិញដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលអ្នកបានទទួល!

ចំណុចល្អនិងចំណុចអាក្រក់នៃសាច់មានជីវិតដែលត្រូវបានកាប់កង

សំណុំបន្ទាយដែលត្រូវបានកាប់កង់ជាច្រើនគឺជាមួយអ្វីមួយដែលល្អបំផុតព្រោះវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់ ហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវទទួលយកវាក្នុងអ៊ីវ៉ាវភ្លើងមួយនាទី។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងងាយក្នុងក្តារកាប់កង់រយៈពេលខែ ដូច្នេះវាអាចរស់នៅយ៉ាងហោចណាស់ជាងសំណុំបន្ទាយថ្មី ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងតែមានអ្វីមួយដើម្បីញ៉ាំជារៀងរាល់។ អ្នកអាចទិញកាប់ធំមួយដែលមានសំណុំបន្ទាយត្រូវបានកាប់កង់ ដែលជាផ្នែកជំនួសឆាប់បំផុតនៅថ្ងៃដែលមានការងារច្រើន ឬនៅពេលដែលអ្នកមិនមានសំណុំបន្ទាយថ្មីទេ។ លើសពីនេះទៀត សំណុំបន្ទាយដែលត្រូវបានកាប់កង់មักតែថ្លៃតិចជាងសំណុំបន្ទាយថ្មី។ ការរក្សាអំណាចជាមួយ!

ប្រសិនបើដូច្នេះ មានខុសត្រង់មួយចំនួនដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ ខ្ទឹមម៉ោងមួយចំនួនដែលត្រូវបានកាប់ក្រោមអាហារ ប្រហែលជាអាហារដែលបានបន្ថែមម្តងទៀតដើម្បីធ្វើអោយមានរសជាតិ ឧ. សាលីឬស្ករ ហើយនេះគឺជាពិតថាមិនសូវសុខភាពទេ។ ដូចគ្នា នៅពេលដែលអ្នកចំណីវាទាំងពីរ ប្រភេទម្ហាងអាចក្លាយជាឈឺបំផុត ដែលជាសំណុំមួយដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចមិនចូលចិត្តទេ។ មួយទៀតអំពីខ្ទឹមម៉ោងក្រោម គឺពួកវាមិនមានរសជាតិល្អបំផុតឡើយ ហើយអ្វីដែលពិតជាមិនអាចបំផ្លាញបានគឺខ្ទឹមស្វែង ដូច្នេះវាជាកุญ្ញភាពសំខាន់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាអ្នកចូលចិត្តអ្វីទៀត?

ខ្ទឹមស្វែង vs ខ្ទឹមក្រោម: អ្វីដែលល្អបំផុត?

អ្នកដឹងចម្លើយសាមញ្ញសម្រាប់នេះ: ខ្ទឹមស្វែង vs. ខ្ទឹមក្រោម? ចម្លើយខ្លីគឺទាំងពីរអាចសុខភាពបាន! វាដូចជាអ្នកចំណីពួកវានិងរៀបចំពួកវានៅយ៉ាងដូចម្តេច។ ប្រសិនបើអ្នកទិញខ្ទឹមស្វែង ព្យាយាមញ៉ាំពួកវាចំនួនប៉ុន្មានថ្ងៃ។ ព្រោះដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានបំណែងអាហារូបទិចបំផុតនិងរសជាតិជាមួយពួកវា។ ដើម្បីរក្សាសមត្ថភាពអាហារូបទិចនៃខ្ទឹមទាំងនេះ ញ៉ាំពួកវារៀងទៅឬចំណីយ៉ាងឆាប់បំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកទៅផ្សាយផលីនដែលត្រូវបានកាប់ក gunman, ត្រូវពិនិត្យមើលថាខុសគ្នាអំពីភណ្ឌបន្ថែមឬស៊ីអេសផងដែរ។ វិធីនេះអ្នកអាចសម្រេចចិត្តបានយ៉ាងខ្លាំងថាអ្វីដែលអ្នកបញ្ជាក់ជាមួយនឹងស្ថានភាពល្អ។ នៅពេលទិញ ត្រូវពិនិត្យមើលថាអ្វីដែលមិនមែនជាអាហារដែលឆ្លាត់សោត។ ត្រូវតែត្រឹមត្រូវនឹងការណែនាំនៅលើកាឡូស៊ីដើម្បីធ្វើឱ្យផលីនដែលត្រូវបានកាប់ការកាប់រក្សានុ葭ថានិងរសជាតិនៅពេលដែលអ្នកចំណីពួកវា។

ផលីនដែលត្រូវបានកាប់ក gunman ក្នុងសំណុំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ផលីនដែលត្រូវបានកាប់អាចជាអ្វីដែលល្អសម្រាប់មាននៅក្នុងដៃ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានពេលយ៉ាងហោចណាស់ឬផលីនស្អាតមិនសមរម្យនឹងប្រាក់ប្រាស់របស់អ្នកទាំងពេល។ ពួកវាអាចផ្តល់ឱ្យសំណុំសំណុំនិងសុន្ទរភាពដែលស្រស់ស្អាតដែលត្រូវការសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ ការញ៉ាំផលីនដែលមានភាពច្រើន ទាំងស្អាតនិងកាប់ អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកសំណុំសំណុំដើម្បីសាងសង់សាច់ប្រាណរបស់អ្នកនិងរក្សាឧឯករាជ្យពីវា។

ដូច្នេះ ផលបន្ទាយកម្ពស់និងផលបន្ទាយត្រជាក់គឺសមស្របសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកដូចគ្នា។ យើងត្រូវពិจารណាដូចម្តេចដែលយើងរចនាសម្ពាធនិងទីណាដែលយើងនឹងទិញ។ អ្នកត្រូវអានសញ្ញាលើកំបូលហើយជ្រើសរើសប្រភេទផលបន្ទាយដែលផ្សេងគ្នា។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសមរម្យនិងសុខសប្បាយ។ ត្រូវចង់ចាំថាតើផលបន្ទាយត្រជាក់ឬស្អាត ការសំខាន់បំផុតគឺយើងត្រូវធ្វើឱ្យការបំបែកស្អាតនៃសណ្ឋាគារជាធម្មជាតិ។