Šaldytos mėlynosios - Mėlynosios yra skanūs augalai, kuriuos daugelis žmonių nori valgyti. Jus galite jas valgyti kaip perdavį arba naudoti įvairiuose receptuose. Taigi, ar jums kas nors sakė, kad šaldytos mėlynosios tikroviškai yra sveikatingos? Ačiū, pamatysime, kodėl valgyti šaldytas mėlynosių yra naudinga jūsų sveikatai ir kaip jas galite genioti skirtingais būdais!
Šiklos yra pilnos vitaminų, o užšaldytos šiklos gali jums pateikti visus mikroelementus, kad jūsų kūnas liktų sveikas. Jos yra puiki fibros šaltinis, kuris yra būtinas mūsų kasdieniame maiste. Fibra užtikrina, kad mūsų stogas ir trakto sistemos veiktų gerai, padarant mums ramiau. Taip pat, be fibros, užšaldytos šiklos turėja antioxidantus. Antioxidantai yra unikalios jungtinės, kurios apsaugo mūsų ląstelę nuo sunaikinimo (dėl taršos, streso ar kitų veiksnių). Užšaldytos šiklos yra mažios kalorijose ir riebaluose, todėl jos yra gera medžiotojo pasirinkimas, jei bandote laikyti savo svorį kontroliuojamą. Jos taip pat turi pakankamai fibros, tad galite jas valgyti su ramia širdimi ir nesurago dėl kalorių viršoties!
Žinote ką, galite sukurti paprastus ir skanžius naujus receptus su mrozintais bluknais, kurie patiks bet kam. Jie gali būti sumaišyti su rytinėmis ovosmėdžiais ar jogurtais dėl sveiko pradžios dienai. Jie taip pat skonio ir mitybos požiūriu papildo jūsų rytinį. Pabandykite mūsų blukinius rankiniai (mufinai ir skruzdėliai). Prieštaravimai yra puikus draudimas bet kada, bet aš taip pat užuot mufinus! Viso rugo toastas yra jėgos pilnas ir tikrai suteikia jums energiją pradėti savo dieną.
Kai noriu pagaminti mėlynagėlių pyragelius, pirmąja dalyku, ką darau, yra paemiu didelę misę ir sumaišau 1 + ½ šaukštų miltų, ⅓ šešėlio cukaus (spustelėkite norėdami gauti Organinį), arba medų su rygumi, jei jums patinka neapdirbtas sveikas cynamoninis druskės viršūnė – saldus smakatas, kuris pripildo gyvenimą energija),, c taip pat puikiai siūlo čia rūkyti per vieną krovinį viešinio – PUH TIK JŪSŲPUBL-ISLAND!!!!!!!!!!! manoepio laimingascandyStringency Kitas Puikus LoobyTellHow!),. po akram anoreksiško dizaino vertingi priedaiJau įterpti popieriniai plastikiniai pastelove praktiškai dygimo. Kitoje misėje sumaišykite ⅓ šaukštų alieja su kiaušiniu ir pieno. Tada susumaišykite šaltus ir sausus ingredientus. Atsižvelgdami į visus užmarštusius mėlynagėles, 1 šaukštą Tada sumaišykite visus ingredientus ir išleiskite juos į pyragelių formą. Sužaidykite pyragelius 375 laipsnių 20-25 minutes ir pasirinkite savo skanų kiaušinių pyragelį! Jie iškart bus nuostabiai kvapūs, puikiai tinka dovanoti draugams:
Kaip saugoti šaldytus mėlynukus. Norint išlaikyti mėlynukų skonį ir struktūrą, tinkamos saugojimo būdai yra labai svarbūs. Prieš juos šaldydami, jie turi būti visiškai sausi - _boost_adsengage. Jie privalo būti visiškai sausi, kitu atveju šaldoje susijungs. Tada įdėkite juos į hermetinę talpyklą arba pakartotinai uždarymą leidžiančią šaldymo dėžutę. Saugokite šaldytuose iki 6 mėnesių! Viską, ką turite padaryti, tai įdėti juos į šaldytuvą, o kai reikės naudoti, palaikykite kelių minučių laikotarpį kambario temperatūroje. Taip jie bus pasiruošę naudoti jūsų receptuose ar kaip snekas!
Jei jūs esate naujas šiuo klausimu apie mėlynųjų jaguonelių užmiršimą, galbūt jau kilusiantis klausimas yra: ar užmirštusios mėlynosios jaguonėlės skiriasi skoniu lyginant su svičiomis? Ką galiu pasakyti jums, tai kad svičios aiškiai yra geriausios, bet užmirštusios mėlynosios jaguonėlės neseniai su juomis lygiaverčios! Populiari mintis yra ta, kad užmirštusios mėlynosios jaguonėlės net yra skoniui patikimesnės, nes kai kurios gali būti šiltesnės. Mėlynųjų jaguonelių cukrų sandaros kažkaip stiprina ir daugina, kai jie užmiršta, dėl ko jie skoniauja šiltesni. Tai reiškia, kad galite saldinti patiekalus ir naudoti užmirštusias mėlynąsias jaguonelęs tiesiog puikiai. Nepailginkite dėl užmirštų mėlynųjų jaguonelių – jos taip pat yra jums naudingos. Galutinis verdybas yra tas, kad įvairių vaisių ir daržovių vartojimas prisideda prie jūsų bendro sveikatos lygio… tad valgykite svičias vietines ir toliau naudokite saugomas šaldytuose tiekmečiuose per šalčius vasaros dienas.
Smitinės ir bet koks desertų tipas yra geriausias, kad galėtumėte genioti šaldytus mėlynąsius jagelius. Jie suteikia saliam, skanžiu skonį ir turi gražią mėlyną spalvą, kurios padeda geriau atrodyti jūsų maistui. Norint išbandyti skanų mėlynąjų jagelių smitinę, sumaišykite 1 šaukštę šaltinių mėlynųjų jagelių su vienu stikliniu pieno ir neperdirbto medaus buliuotuvėje, kol viskas taps kremingai glodū. Raudonasis Rubino Smitinė (gaivindama ir geresvė smitinė). Alternatyvi būdas: 2 šaukščių šaltinių mėlynųjų jagelių, medaus (ar cukaus) ir arba vienas pilnas šaunis turto pieno. Sumaišykite, kol gausite pageidautina konzistencija. Mėlynųjų Jagelių Unipink Krėmas. Išleiskite mišinį į Tupperware dėžutę, uždarykite dangą ir šaldykite 2-3 valandas arba kol taps tvirtas (Aš paprastai paliek savo naktį). Tada turėsite labiausiai skanus ledų gamintojo istorijoje.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS