Зөгийн бууз нь бага, дэлбээгүй, син шар тосгон үүрээр байдаг. Энэ нь модны дэргэдэлтэй бөгөөд ихэнхдээ амттай. Энэ мэдээллийн дагуу бид зөгийн бууз хоолойнхаа эрүүл мэндэд ямарч аюулгүй вэ гэж харах болно, яагаад танд өдөр тутмын хоолойд оруулж болох вэ гэж үзэх болно, мөн фруктын тухай хамгийн их бодит мэдээллийг олгоход байна!
Зөгийн бууз нь их бага боловч ихэнхдээ амттай. Халуун тооцоо: Тэд нь халуун багатай, яагаад таны өвчний дээш илүү хэмжээтэй байхгүй. Гэхдээ тэдэнд ихэнхдээ амттай байдаг. Зөгийн бууз нь амтанд тусалдаг фибр-д богино бөгөөд таны хоолойг хялбарлахад тусалдаг, витамин C-д богино бөгөөд таны цахилгаан жигд болгох тусам тусалдаг эсвэл ихэвчлэн түүнийг хамгийн томоохон нь хоолойнхонд тусалдаг. Тэдэнд витамин K (хөрсөөс тусалдаг) болон мангани (хоолойг хялбарлахад тусалдаг) багтах боломжтой.
Үүнд нэмэлтээр, хөвгүүн цэцгийн дотор ихэвчлэн антитоксант багтдаг. Антитоксантууд нь өвчтөн зүйлсээс татгалзах агуулгатай. Энэ өвчтөн зүйлс нь эрсдэл болгох молекулууд юм. Эрсдэл болгох молекулууд нь бусад олон зүйлний дараа алдах шаардлагатай молекулууд юм, яг эдгээр нь эрсдэл эсвэл хамгийн бяцхан тохиолдолд танд цаглаас өөр юу биш өвчтөн өгч байна! Хөвгүүн цэцгүүд нь антитоксантаар дутуу тогтоно, эдгээр нь таны өвчтөнөөс сэргийлэхээр таны төмөр, сайхан байдлыг хадgalж байна.
Хөвгүүн цэцгүүд нь антоцианинуудыг багтдаг. Антоцианин гэдэг нь ихэвчлэн фруктуудад ба овшид орох флавоноид гэсэн агуулгын төрөл юм. Орчин үеийн судалгаануудад харвал флавоноид ундах нь хөдөө амьсгалын өвчтөн, тодорхой төрлийн цаглаасын үзүүлэлтийг бууруулж болзошгүй. Өөрөөр хэлбэл, хөвгүүн цэцгийг идэхэд танд зүрхний хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх замаар хамгийн их аюулгүй байдлыг үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог!
Ягшин үед эсвэл итгэлтэй хоолойг няцахад сөнгөгчидийг ашиглаарай. Тэд маш ихэнх юм! Хэрхэн ашиглах — танд хамааран таван, буурсан эсвэл суунгаар ярилцана уу; танд хамаарна. Тэд бол хамгийн сайн зөөлөн цайтай бусад фруктуудын дагуу эсвэл цагаан шөлтэй байдаг; надад маш их таалагддаг! Цөмөөний дээрээс нь утаандаа тохируулж эсвэл цагаан шөлд нь орж ганцаараа зөөлөн цайны үндсэн үзэгчдэд хамгийн сайн.
Сөнгөгчид зөөлөн цайд: Дараачийн протеин/хэмжээг бууруулах/ногоон/бүхий л дэвшүүлэх шөлд нь нэмэхэд өдрийн үдэшний амархан хуучин үзэгчдэд хамгийн сайн. Хэрвээ хүссэн бол, банан/харцага/цагаан шөлтэй холихоор нь амархан шөл үүсгэх боломжтой, энэ надад хийдэг.
Сөнгөгчийн цөмөө: Танд таван эсвэл буурсан сөнгөгчид цөмөөний хүнсэнд нь оруулж энэ хялбар сэтгэлээсээ хамгийн сайн үүсгэх боломжтой. Тэд маш сайн хөлөг онгоор хамгийн сайн!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS