फ्रिज मा राखिएको नीले बेरीहरू

फ्रिज मा राखिएको नीले बेरीहरू प्रयोग गर्ने साधारण रेसिपीहरू

तपाईंलाई यस्तो कुरा थाह हुन सक्छ, तपाईं निर्धारित ब्लूबेरीहरू प्रयोग गरेर सादा र मजेदार नयाँ खाने बनाउन सक्छु जसलाई कोई पनि पसन्द गर्छ। यी तपाइँले सकालको चावल या डहीमा मिसाइन सक्छु जसले तपाइँलाई स्वस्थ दिनको शुरुआत दिन्छ। यी रस र पोषणमा पनि तपाइँको तिमिरहरूलाई पूरा गर्छन्। हाम्रो ब्लूबेरी मैनकेक (मफिन र पैन्केक) प्रयोग गर्नुहोस्। केकहरू सधैँ मनपर्ने खाजाना हुन्छन्, तर म अझै मफिनमा पनि पागलो हुन्छु! पूरा गेहुको टोस्ट शक्तिशाली छ र यसले तपाइँलाई दिनको लागि ऊर्जा पनि प्रदान गर्छ।

जब म ब्लूबेरी मफिन बनाउन को चाहन्छु, मलाई पहिले एक ठूलो बट निकाल्न भएको छ र १ + ½ कप आटा, ⅓४ कप चिनी (जिनिका लागि क्लिक गर्नुहोस्), वा हनी साथ मसाला यदि तपाईंलाई raw healthy cinnamon crumb drizzle topping – sweet surge type taste stake\/\/ fat filled in your life energy ) , c र रेखा Mush-front perfectly offers here ruffle over one spoonfuls whipS PUH SUITS YOURPUBL-ISLAND!!!!!!!!!!! myepio happyscandyStringency Another Great LoobyTellHow!),. by acres anorexic design worthy additivesInject already bumped fad plastic pastelove practically deluxe. अर्को बट मा, तिर्थ तेल ⅓ कप अङ्गूठाकार र दूध मिस्रिए। फेरि तपाईं wet र dry घटकहरूलाई एकत्रित गर्नुहोस्। Carefully fold in सबै frozen blueberries, १ कप फेरि, सबै घटकहरूलाई मिस्रिए र त्योलाई मफिन tin मा pour गर्नुहोस्। मफिनहरूलाई ३७५ डिग्रीमा लगभग २०-२५ मिनेटसम्म bake गर्नुहोस् र delicious egg muffin तपाईंको serve गर्न सक्नुहुन्छ! तिनीहरूले wonderful खुशबु आउनेछ, र friends लाई दिन भएको perfect हुनेछ: