Россия

Как бы вы хотели, чтобы на кухне было что-то веселое и вкусное? Это очень простой и легкий способ приготовить вкусный овощной рецепт с использованием замороженных овощей! Еще больше быстрых, экономичных и питательных сбережений для вашего тела Замороженные овощи — это самое простое, потому что вы можете добавлять разнообразие (эти скучные смеси кукурузы, горошка и моркови должны уйти) каждую неделю. Простые и вкусные рецепты с использованием замороженных овощей

5 вкусных рецептов, которые стоит попробовать

Овощной жареный рис

Этот вегетарианский жареный рис такой вкусный. Сначала вам нужно обжарить измельченные замороженные овощи в небольшом количестве масла в соответствии с указанным временем. После этого добавьте в приготовленный рис японский соевый соус и кунжутное масло по вкусу. Тщательно перемешайте и разогрейте до горячего состояния. Затем вы можете добавить яичницу-болтунью для белка и вкуса или добавить сверху нарезанный зеленый лук и вуаля, у вас есть замечательное блюдо, которое можно съесть~

Латкес из цуккини

Очень просто взбить хрустящие блинчики из цуккини — полезные и вкусные! Если вы планируете испечь хлеб в ближайшие день-два, начните с разморозки замороженных тертых цуккини. Добавьте в миску муку, разрыхлитель и приправу, соль. Смешайте смесь, затем сформируйте с помощью формы небольшие котлеты. Затем обжарьте их в горячем масле, пока они не станут золотистыми и хрустящими снаружи. Традиционно эти блинчики подают со сметаной, чтобы макать в них, или вы можете есть их просто так.

Брокколи с сыром

Эти очаровательные маленькие кусочки отлично подойдут для перекуса после школы или для подачи на вечеринке! Начните с размораживания замороженной нарезанной брокколи. Теперь смешайте это с сыром чеддер, панировочными сухарями и яйцами в миске. Хорошо перемешайте и сформируйте небольшие шарики. Выложите их на противень и запекайте до золотистой корочки. Если вы используете их в качестве закуски, вы можете подавать с кетчупом или соусом ранч.

Острый кукурузный суп

В холодный день этот уютный суп — именно то, что вам нужно. Он включает в себя приготовление чего-то из замороженной кукурузы, нарезанного кубиками лука, чеснока и хлопьев красного перца, приготовленных в кастрюле с небольшим количеством масла. Когда овощи подрумянятся, добавьте немного овощного бульона, а затем нарезанный кубиками картофель с банкой кокосовой мякоти. Оставьте все томиться вместе еще на десять минут, иначе картофель crudites станет мягким. Подавайте этот божественный суп с гарниром из хрустящего хлеба и укутайте холод!

Макароны с цветной капустой и сыром

Этот рецепт добавляет здоровую сторону классическим макаронам с сыром, от которых все, как известно, теряют голову. Чтобы приготовить замороженную цветную капусту, сначала положите ее в кастрюлю с кипящей водой и варите, пока она не станет очень мягкой. После того, как она сварится, слейте воду и переложите всю цветную капусту в блендер с молоком (я использовал 2%), а также немного сыра. Все тщательно перемешайте до кремообразной консистенции. Слейте воду с отваренных макарон и смешайте с этим восхитительным соусом. Добавьте сверху немного зелени, украсьте петрушкой, чтобы было красиво!

Как готовить из замороженных овощей

Вы также можете сэкономить время и деньги, используя замороженные овощи во многих традиционных рецептах. Идеи для вдохновения для вас

Это значит, что если вы добавите замороженный горошек и морковь в начинку для вашего куриного пирога, это будет заметно.

Приготовьте пиццу с замороженным болгарским перцем и луком. Они добавят великолепный вкус!

Сократите время на подготовку: сэкономьте время на приготовлении слоев теста фило и завиткового пирога, используя замороженный шпинат в вашем любимом рецепте киша.

Жаркое: приготовьте овсянку и добавьте ее к любимым жареным овощам. Фасоль, чечевица и тофу с пакетом замороженных овощей — PopОткройте контейнер.

Попробуйте эти вкусные рецепты!

Итак, вот несколько забавных способов использования замороженных овощей, теперь идите и готовьте! Замороженные овощи — основа моего рациона. Они такие же вкусные и могут быть почти такими же питательными, как и свежие! Обязательно пробуйте разные смеси и вкусы, пока не найдете то, что лучше всего подходит для вашей палитры. Эти восхитительные рецепты обязательно понравятся всем, будь то для одного человека или для кого-то другого!

Еще 5 креативных блюд

Овощная лазанья

Выложите слоями вареную или сваренную лапшу для лазаньи с томатным соусом, сыром и замороженным шпинатом, цуккини и баклажанами. Поместите все в духовку, чтобы запечь до образования пузырьков и золотистой корочки. Это сытное блюдо можно подавать с чесночным хлебом и хрустящей смесью салатных овощей, чтобы сделать его идеальным блюдом.

Кесадилья с черной фасолью и кукурузой

Наполните тортилью замороженной кукурузой, черными бобами (из той банки вы сломались?), нарезанными помидорами и тертым сыром для еще одного быстрого блюда. Жарьте на сковородке, пока сыр не расплавится, а тортилья не приобретет хрустящую корочку. Добавьте к кесадильям немного сальсы и сметаны для дополнительной вкуснятины!

Растительное карри

Это восхитительное блюдо готовится в мгновение ока! Добавьте в кастрюлю замороженную смесь овощей, кокосовое молоко, порошок карри и овощной бульон и варите на медленном огне до готовности овощей. Полейте рисом или подавайте с хлебом наан, и у вас получится отличное блюдо.

Суп из батата и капусты

Чтобы приготовить теплый и сытный суп, смешайте замороженную капусту с кубиками батата, луком, чесноком и овощным бульоном в кастрюле, пока батат не станет мягким. Смешайте все до однородной кремообразной консистенции. Добавьте сверху ложку сметаны и хрустящие гренки для дополнительного хруста.

Морковный пирог с овсянкой

Эта веселая идея для завтрака — идеальное начало дня! Насыпьте в кастрюлю овсяные хлопья, замороженную тертую морковь (или измельченную), корицу, молоко и ванильный экстракт. Готовьте на плите, пока овсянка не станет кремообразной, а морковь не станет мягкой. Завершите овсянку измельченными грецкими орехами, изюмом и небольшим количеством меда.

Заключение

Использование замороженных продуктов для приготовления пищи действительно экономит много времени и обеспечивает полный стакан питательных веществ в течение дня. Это вкусные и забавные способы использования замороженных овощей в вашей готовке. Так что наденьте свою гурманскую шляпу и расскажите нам, как вы готовите с ними. - The Kitchn Brave BetsЭкспериментируйте! Возможно, у вас появится новое любимое блюдо!