Türkiye

Mutfakta eğlenceli ve lezzetli bir şey yapmak ister misiniz? Dondurulmuş sebzeler kullanarak lezzetli sebze tarifi yapmanın çok kolay ve basit bir yolu! Vücudunuz için Daha Hızlı, Maliyet Etkin ve Besin Dolu Tasarruflar Dondurulmuş sebzeler en kolayıdır çünkü her hafta çeşitlilik ekleyebilirsiniz (sıkıcı mısır, bezelye ve havuç karışımlarının gitmesi gerekir). Dondurulmuş sebzeler kullanılarak yapılan Kolay ve Lezzetli Tarifler

Deneyebileceğiniz 5 Lezzetli Tarif

Sebzeli kızarmış pilav

Bu vejetaryen kızarmış pilav çok lezzetli. Öncelikle, verilen süreye göre az miktarda yağda doğranmış dondurulmuş karışık sebzeleri sotelemelisiniz. Daha sonra pişmiş pirince tat vermesi için Japon soya sosu ve susam yağı ekleyin. İyice karıştırın ve çok sıcak olana kadar ısıtın. Daha sonra protein ve tat için çırpılmış yumurta ekleyebilir veya her şeyin üstüne doğranmış yeşil soğan ekleyebilirsiniz ve işte, mideye indireceğiniz harika bir yemeğiniz var~

Kabak Latkes

Çıtır Kabaklı Krepler sağlıklı ve lezzetlidir! Bir veya iki gün içinde ekmek yapmayı planlıyorsanız, dondurulmuş rendelenmiş kabakları çözdürerek başlayın. Bir kaseye un, kabartma tozu ve baharat tuzu ekleyin. Karışımı karıştırın, ardından kalıpla küçük köfteler haline getirin. Daha sonra, dışları altın rengi ve çıtır olana kadar sıcak yağda kızartın. Geleneksel olarak bu krepler, içine batırmak için ekşi krema ile servis edilir veya sade olarak yiyebilirsiniz.

Brokoli Peynir Lokmaları

Bu sevimli küçük lokmalar okuldan sonra atıştırmalık olarak veya bir partide servis edilmek için harika! Dondurulmuş doğranmış brokoliyi çözerek başlayın. Şimdi bunu bir kasede çedar peyniri, galeta unu ve yumurta ile karıştırın. İyice karıştırın ve küçük toplar haline getirin. Bir fırın tepsisine koyun ve kızarana kadar pişirin. Bunları meze olarak kullanıyorsanız, ketçap veya ranch sosuyla servis edebilirsiniz.

Baharatlı Mısır Çorbası

Soğuk bir günde, bu rahatlatıcı çorba tam da ihtiyacınız olan şey. Dondurulmuş mısır, doğranmış soğan, sarımsak ve kırmızı biber gevreğinin önce biraz yağla bir tencerede pişirilmesiyle bir şey yapmayı içerir. Sebzeler kızardığında, biraz sebze suyu ve ardından küpler halinde doğranmış patatesleri bir kutu Hindistan cevizi püresiyle ekleyin. Her şeyin on dakika daha kaynamasını bekleyin, aksi takdirde çiğ patatesler yumuşar. Bu cennet gibi çorbayı çıtır ekmekle servis edin ve soğuğu sarın!

Karnabahar Mac ve Peynir

Bu tarif, herkesin aklını kaçırdığı klasik makarna ve peynire sağlıklı bir yan lezzet katıyor. Dondurulmuş karnabaharı pişirmek için önce onları kaynar su dolu bir tencereye koyup yumuşayana kadar kaynatacaksınız. Piştikten sonra suyunu süzün ve tüm karnabaharınızı süt (ben %2 kullandım) ve biraz peynirle birlikte bir blender'a aktarın. Her şeyi krema kıvamına gelene kadar iyice karıştırın. Pişmiş makarnanızı süzün ve bu lezzetli sosa karıştırın. Üzerine biraz yeşillik ekleyin, güzelleştirmek için biraz maydanozla süsleyin!

Dondurulmuş Sebzelerle Nasıl Yemek Pişirilir

Birçok geleneksel tarifte dondurulmuş sebzeleri kullanarak yemek pişirirken zamandan ve paradan tasarruf edebilirsiniz. Sizin İçin İlham Verici Fikirler

Bu, tavuklu böreğinizin içine dondurulmuş bezelye ve havuç koyduğunuzda fark edileceği anlamına gelir.

Dondurulmuş biber ve soğanla kaplı bir pizza yaratın. Harika bir lezzet katacaklar!

Hazırlık Süresini Kısaltın: En sevdiğiniz kiş tarifinde dondurulmuş ıspanak kullanarak yufka ve börek katmanları hazırlamaktan tasarruf edin.

Kızartma: Yulafı en sevdiğiniz kızartma sebzelerinize ekleyinFasulye, mercimek ve tofu ile bir paket dondurulmuş sebze-Patlatmak için bir kap açın.

Bu Nefis Tarifleri Deneyin!

Dondurulmuş sebzeler için sadece birkaç eğlenceli kullanım var, şimdi gidip yemek pişirmeye başlayın! Dondurulmuş sebzeler benim diyetimin temel bir parçasıdır. Tadı en az taze olanlar kadar lezzetlidir ve neredeyse aynı derecede besleyici olabilir! Damak tadınıza en uygun olanı bulana kadar farklı karışımlar ve tatlar denediğinizden emin olun. Bu lezzetli tarifler, ister tek kişi ister başka biri olsun, herkesin seveceği bir şey olacaktır!

5 Daha Yaratıcı Yemek

Vejateryan lazanya

Pişmiş veya haşlanmış lazanya eriştelerini domates sosu, peynir ve dondurulmuş ıspanak, kabak ve patlıcanla katman katman pişirin. Her şeyi fırına koyup köpürene ve altın rengi kahverengi olana kadar pişirin. Bu rahatlatıcı yemek, sarımsaklı ekmek ve onu en iyi öğün haline getirmek için çıtır bir salata sebze karışımıyla servis edilebilir.

Siyah Fasulye ve Mısırlı Quesadillalar

Başka bir hızlı öğün için bir tortillayı dondurulmuş mısır, siyah fasulye (ondan parçalanabilir mi?), doğranmış domates ve rendelenmiş peynirle doldurun. Peynir eriyene ve tortilla çıtır kabuklar geliştirene kadar bir ızgarada ızgara yapın. Quesadillalarınızın üzerine biraz salsa ve ekşi krema ekleyerek ekstra lezzet elde edin!

Sebze köri

Bu lezzetli yemek kısa sürede hazırlanıyor! Dondurulmuş karışık sebzeleri, hindistan cevizi sütünü, köri tozunu ve sebze suyunu bir tencereye ekleyin ve sebzeler pişene kadar kısık ateşte pişirin. Pirincin üzerine dökün veya naan ekmeğiyle birlikte tüketin ve harika bir yemeğiniz olsun.

Tatlı Patates ve Kara Lahana Çorbası

Sıcak ve doyurucu bir çorba yapmak için dondurulmuş lahanayı küp doğranmış tatlı patates, soğan, sarımsak ve sebze suyuyla tencerenize atın ve tatlı patates yumuşayana kadar karıştırın. Her şeyi pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın. Ekstra bir çıtırlık için bir kaşık ekşi krema ve çıtır krutonla kaplayın.

Havuçlu Kek Yulaf Ezmesi

Bu eğlenceli kahvaltı fikri gününüze mükemmel bir başlangıç! Yulaf ezmesini, dondurulmuş rendelenmiş havuçları (veya doğranmış), tarçını, sütü ve vanilya özünü bir tencereye dökün. Ocakta yulaf ezmesi krema kıvamına gelene + havuçlar yumuşayana kadar pişirin. Yulaf ezmenizi doğranmış ceviz, kuru üzüm ve biraz balla tamamlayın.

Sonuç

Dondurulmuş yiyecekleri yemek pişirmek için kullanmak gerçekten büyük bir zaman tasarrufu ve gün boyunca bir bardak dolusu besin olabilir. Bunlar, dondurulmuş sebzeleri yemek pişirmede kullanmanın lezzetli ve eğlenceli yollarıdır. O halde gurme şapkanızı takın ve onlarla nasıl yemek pişirdiğinizi bize bildirin. - The Kitchn Brave BetsDeney Yap! Kendinizi yeni bir favori yemeğinizle bulabilirsiniz!