گrapeس کو کون پسند نہیں کرتا؟ ان کے رنگ بڑے سرخ، گہرا بنگلہی اور تازہ سبز ہوتے ہیں؛ وہ میٹھے اور جوشالود ہوتے ہیں! گrapeس ایک مزیدار سناک ہے جسے بہت سے لوگ پسند کرتے ہیں۔ آپ کو فروزن گrapeس کو خوراک کرنے کا موقع حتمی طور پر دینا چاہئے۔ خوشمزہ اور مغذیاتی طور پر موثر، میں آپ کو وعدہ کرتا ہوں کہ آپ 'yum' کہنے کی خوشبو محسوس کریں گے!! فروزن گrapeس گرمی کو شکست دینے کا ایک خوشمزہ طریقہ ہے!
فروزن گrapeس بنانے میں بہت آسان ہیں۔ پہلا قدم آپ کے گrapeس کو دھونا ہے۔ انہیں کچھ گھنٹوں تک فروز کریں۔ اب آپ کے پاس 'ایسپاپس' ہوں گے، وہ بہت ٹکردار اور کرنسی ہوتے ہیں لیکن انہیں مزیداری سے خوراک کیا جا سکتا ہے! انہیں اپنے آپ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یا آپ کے کوکٹیلز اور میوٹی کو زیادہ مزیدار بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کے پسندیدہ معاملات میں ایک عجیب و غریب مزہ اور ذائقہ فراہم کرتے ہیں!
antioxidanats میں وافد – انگور میں抗氧化anats کی بہت زیادہ مقدار موجود ہوتی ہے جو کہ بدنسان ہیں جو شدید بيماريوں جیسے کینسر، اور دل کی حملے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس صورت میں، یہ ذکی ہوگا کہ آپ انگور کھائیں!
دل کی صحت کے لئے - فروزن انگور دل کی صحت کे لئے مفید ہوتے ہیں۔ ان مادوں سے خون کی جلاوطنی میں بہتری آ سکتی ہے اور بلند بلڈ پریشر کو کم کیا جा سکتا ہے۔ یہ بات بہت زیادہ مہتم کن ہے جب یہ فکر کیا جائے کہ ایک سالم دل کرتا ہے کہ آپ کا کارڈیو وسکولر بیماریوں اور سٹروک کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کم کیلو کیلز – جب آپ کو کچھ چھوٹا سا سناک چاہیے جو کیلو کیلز سے بھرا نہ ہو تو فروزن انگور ایک اچھا اختیار ہوں گے۔ وہ ایک عظیم، کم کیلو کیل کا سناک ہے جو آپ کی میزج کو شیرین چیز کے لئے رکھے گا بina کیلو کیل بنک کو توڑنے کے بغیر۔ یعنی آپ اسے بina غم خورا سکتے ہیں۔
آپ کے آئس کیوبز میں فروزن انگور - یہ بھی ایک اچھا فکرہ ہے کہ آپ اپنے آئس کیوب ٹری میں کچھ تازہ انگور رکھیں اور انہیں محفوظ کریں۔ اب اپنے پینے والے مشروبات میں یہ انگور آئس کیوبز ڈالیں۔ ہاں، آئس کیوبز آپ کے پینے والے مشروب کو پانی میں مل جائیں گے - لیکن یہ بات ہے کہ ایک اور لمبا پور لکیر کے ساتھ، آپ کے پاس اب طعمند بوست ہے!
آپ کسی بھی وقت کے سناک کے طور پر فروزن گrapeس خوراک کرسکتے ہیں، انہیں بنانے میں بہت آسان ہے اور واقعی بہت خوش ذائقہ بھی ہوتے ہیں۔ بعد مدرسة کے سناک کے طور پر، فلم دیکھنے کے دوران یا گرم صيفی روزوں میں بہترین ہوتے ہیں۔ الگ الگ قسم کے گrapeس فروزن کر کے دیکھیں کہ آپ کس ذائقے کو بہتر پسند کرتے ہیں!