کیا آپ نے کبھی سرد توتیاں کھی ہیں؟ وہاں کا ذائقہ واقعی بہت اچھا ہوتا ہے! سرد توتیاں صرف فریزر میں رکھی گئی تازہ اور مضبوط توتیاں ہوتی ہیں۔ چاہے جب آپ اس سرد توتی کو اپنے پیٹ میں داخل کریں، تو یہ محسوس ہوتا ہے کہ تازہ توتی کے شیرین راس مل گئے ہیں اور ان کی طبیعی حالت واپس آ گئی ہے۔
گرم سیکڑے کے دن میں سرد توتیاں سب سے بہتر ہوتی ہیں۔ وہ روزانہ کی گرمی کو دبا دیتی ہیں، سونے والے دن میں آپ کے دل کو جشے دیتی ہیں۔ سرد توتیاں بعد ازاں کی موسم خوش چیزون کے طور پر بھی کام کرتی ہیں۔ یہ اتنی لذت بخش ہیں کہ آپ اپنے عام میٹھے کھانے کے بغیر بھی خوش رہ جائیں گے! وہاں سب سے بہتر طریقہ ہے کہ بina without اضافی شکر کے ساتھ لذت حاصل کریں۔
کاٹے ہوئے سرد توتیاں ایک ناشتہ بھی ہیں۔ یہ کرنا بہت آسان ہے! تو جب تم خوراک کے لئے تیار ہو، صرف انھیں فریزر سے نکال کر چاکو سے سرد توتیاں کاٹ دیں۔ صرف اس سے زیادہ نہیں، یہ ایک اچھا اختیار ہے اور تم انہیں درمیان میں بھی کھا سکتے ہو۔ تم اس کے علاوہ ان کے ٹکڑے دوسرے تازہ فلیوں جیسے کیلے یا بلیوبیرز میں مخلوط کر سکتے ہو تاکہ ایک خوشمزے فل سلیڈ بن جائے۔ ناشتہ کھنے کا ایک مزیدار، رنگین طریقہ ہے!
یا اگر تم کچھ میٹھا چاہتے ہو، گھر پر خود کچھ توتیاں سرد کرنا سوچیں۔ کitchen میں تجرباتی ہونا بہت مشوقہ ہے! تو، فریزڈ توتیاں، دahi اور شہد کو ملایا جائے۔ یہ فریزڈ ٹریٹس کے طور پر مکمل طور پر اچھے ہیں، انھیں strawberry yogurt popsicles کے مقابلے میں لانا چاہئے۔ صرف انہیں پاپسکل مولڈز میں دال دیں اور فریزر میں مکمل طور پر ثابت ہونے تک رکھ دیں۔ Frozen Strawberries، Banana، Yogurt اور Milk (strawberry banana popscile smoothies کے لئے) بہار اور گرما کے لئے عظیم ٹریٹس!
تیزی سے میٹھائی بنائیں جیسے کہ یہ سارج ہوئے استبرق کے نشاط خور طریقے۔ آپ کو صرف کچھ سارج ہوئے استبرق لینے ہوں گے، میزبانی کے لیے شکر شامل کریں اور ایک ڈوب کر۔ نتیجہ: گھریلو لذیذ استبرق سوربت! مخلوط کو آئس کریم کنٹینر میں دالیں اور اسے فریزر میں 3-4 گھنٹے رکھیں۔ مشابہ طور پر سارج ہوئے استبرق کو ہیوی کریم اور شکر کے ساتھ مل کر آئس کریم بنا سکتے ہیں۔ گرمی پہلے سے یہاں ہے اور آپ کو یقینی طور پر یہ گرم دنوں کے لیے کچھ لذیذ میٹھائی چاہیے ہوگی۔
آپ سارج ہوئے استبرق کو آپ کے شموٹی میں بھی ڈال سکتے ہیں! وہ آپ کے شموٹی کو لذیذ اور سرخ رنگ والے بنا دیتے ہیں۔ صرف یہ ہی نہیں کہ وہ ضروری مغذیات سے بھرپور ہوتے ہیں، بلکہ آپ کے جسم کے لیے بھی سخت ہی صحت مند ہوتے ہیں۔ سارج ہوئے استبرق، کلیا اور دودھ کو چمکدار بنانے کے لیے ملا دیں تاکہ ایک عظیم استبرق شموٹی باول ملے۔ جب یہ چمکدار ہو تو اسے کرنے میں دالیں اور اس پر گرانولا، چھیلے ہوئے بادام اور اضافی استبرق سے تopping کریں۔ اور یہ آپ کے breakfast یا سناک کے لیے مکمل طور پر موزوں ہے!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS