ፍራፍሬ እና አትክልት ገዝተው ከመመገብዎ በፊት እንዲበላሹ ብቻ ነው። ተስፋ አስቆራጭ ነው አይደል? ደህና መልሱ የቀዘቀዙ አትክልቶች ናቸው! የቀዘቀዙ አትክልቶች በማቀዝቀዣው ውስጥ ካሉ ትኩስ ምርቶች የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ እና ለብዙ ወራት ከመበላሸት ይቆያሉ። በዚህ መንገድ የቀዘቀዙ አትክልቶችን 1 ጊዜ ብቻ ማከማቸት እና በሚፈልጉበት ጊዜ እዚያ ይገኛሉ። ጣፋጭ ፍራፍሬዎችዎ እና አትክልቶችዎ ከመቅመስዎ በፊት እንደተበላሹ ለማወቅ ወደ ቤት የመምጣት ቀናት አልፈዋል።

ለቀላል ምግብ ዝግጅት እጅግ በጣም ቀላል የቀዘቀዙ አትክልቶች

የቀዘቀዙ አትክልቶች ምቹ ብቻ ሳይሆን ለጤና ምግብ ለማዘጋጀት በጣም ጥሩ ናቸው. እነዚህ አስቀድመው የተዘጋጁ ፓኮች ናቸው, ይህም ማለት ታጥበው ተቆርጠው በፈለጉት ምግብ ውስጥ ለማቅረብ ዝግጁ ናቸው! ይህ የግማሹን ስራ ቀድሞውኑ ያለምንም ጥያቄ ይቀንሳል. ስለዚህ፣ ከ30 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር ተቀምጠሽ ለመብላት ብዙ ጊዜ ይኖርሃል! የቀዘቀዙ አትክልቶች ከትኩስ ይልቅ ገንቢ ናቸው (ወይም እንዲያውም የበለጠ)። እንዲያውም አንዳንድ ጊዜ የቀዘቀዙ አትክልቶች የበለጠ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ምክንያቱም ትኩስ ተለቅመው በእጽዋቱ ላይ በረዶ ስለሚሆኑ። ይህም ለአንተ የሚሆን ጥሩ ነገር መብላት አንድ አእምሮ ቁራጭ ይፈቅዳል!

የቀዘቀዙ አትክልቶች፡ ዝቅተኛ ዋጋ (እና ዝቅተኛ ተፅዕኖ!) ከትኩስ ምርት አማራጮች።

እና ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ርካሽ አይደሉም, በተለይም ብዙዎቹን መጠቀም ከፈለጉ. አንዱ የምስራች፡ የቀዘቀዙ አትክልቶች ከትኩስ ጋር ሲነፃፀሩ ዋጋው ተመጣጣኝ ነው! ይህ ጤናማ የምግብ አማራጮች ባለው የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦች ላይ ቁጠባ ለማግኘት ቀላል ያደርገዋል። በተጨማሪም የቀዘቀዙ አትክልቶች በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ጥሩ ሆነው ስለሚቆዩ ከ 1 መግዛት ወይም ለሽያጭ ገንዘብ ማውጣት ይችላሉ። በዚህ መንገድ ሀብት ሳይከፍሉ አትክልትን ማከማቸት እና በብዛት ማግኘት ይችላሉ!!

የታሰሩ አትክልቶችን በመጠቀም በምግብ አሰራርዎ ይሞክሩት።

በሚመች ሁኔታ የቀዘቀዙ አትክልቶች ጥቅም የተለያዩ ናቸው። በዚህ መንገድ ምግብ በማብሰል እና አዲስ የምግብ አዘገጃጀት በመሞከር መደሰት ይችላሉ! የቀዘቀዙ አትክልቶች ለዚህ እንዲሁ ጥሩ ናቸው - ስፒናች እና ጎመን ለስላሳዎች ወይም ኦሜሌቶች ያስቡ። የተቀላቀሉ አትክልቶች - ወደ ምግቦች፣ ሾርባዎች ወይም ድስቶች ላይ የተወሰነ ቀለም እና ጣዕም ለመጨመር ምርጥ ነው ኦ እና የቀዘቀዘ ፍራፍሬ!!!!!!!!!!!!! ለጣፋጭ እና ጤናማ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ወይም የፍራፍሬ ሰላጣዎች በቀዝቃዛ ፍራፍሬዎች ላይ መተማመን ይችላሉ.

የቀዘቀዙ አትክልቶች፡ ሁልጊዜ ለፈጣን እና ጣፋጭ ምግቦች ያከማቹ

የቀዘቀዙ አትክልቶች ለፍላጎትዎ የሚጠቅም ከሆነ ከስንፍና የተነሳ ጣፋጭ ምግብ በፍጥነት ለማዘጋጀት በጣም የተሻሉ ናቸው። የቀዘቀዙ አትክልቶች እርስዎ በሚጣደፉበት ጊዜ ወይም በስሜት ውስጥ ላልሆኑ ጊዜ በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው ምግብ ለማብሰል። በጓዳው ውስጥ አንዳንድ የቀዘቀዙ አትክልቶች እና ሩዝ በሳህኖችዎ ላይ ጣፋጭ መጥበሻ ለማግኘት ይረዳሉ። ከአንዳንድ ሾርባዎች ጋር መቀቀልን በማዋሃድ ቀላል እና ቀላል ሾርባ ለመፍጠር ይሞክሩ? አማራጮቹ ገደብ የለሽ ናቸው እና አሁን በኩሽና ውስጥ ብዙ ጊዜ ሳያጠፉ ጤናማ ምግብ መመገብ ይችላሉ!

ስለዚህ እዚያ አለህ ፣ የቀዘቀዙ አትክልቶች ከችግር ነፃ የሆነ አማራጭ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብዎ እንዲከታተሉም ያግዝዎታል። በፍጥነት ለበሰበሰ እና ብዙ ወጪ ለሚያስከፍል ትኩስ ምርት ጥሩ መፍትሄ ናቸው። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ገበያ ሲሄዱ አንዳንድ የቀዘቀዙ አትክልቶችን ይሞክሩ። እመኑኝ፣ በማድረጋችሁ ደስተኛ ትሆናላችሁ እና እነዚህ ነገሮች በኩሽናዎ ውስጥ ሊበስሉ የሚችሉ ሁሉም ጣፋጭ ምግቦች!