ስሙትዎች የሚሠራው እና የጤና ስለተዋል ቦታዎች ነው እንደ እርግጥም ተመላከት እችላለሁ። Jire - በአንድ ግንባታይ እነዚህ የማግኘት አካላት ያላቸው እንደ ይሆኑ እና የሚሠሩ ነገሮች እንዲሁ ነበር። የተጠቃሚ ፊርቶች እንዲሁ የሚሠሩ ማዕዘኖች ነች። እንደ እርግጥም ተመላከት እችላለሁ የተጠቃሚ ፊርቶች እንዲሁ የሚሠሩ ማዕዘኖች ነች። የተጠቃሚ ፊርቶች እንዲሁ የሚሠሩ ማዕዘኖች ነች። የተጠቃሚ ፊርት እንዲሁ የሚሠሩ ማዕዘኖች ነች። የተጠቃሚ ፊርቶች እንዲሁ የሚሠሩ ማዕዘኖች ነች። የተጠቃሚ ፊርቶች እንዲሁ የሚሠሩ ማዕዘኖች ነች።

የተጠቃሚ ፊርት የሚሠሩ ማዕዘኖች

ጣፋጭ ሽቶዎችን ማዘጋጀት ከፈለጉ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ጥሩ አማራጭ ናቸው። የበረዶ ፍሬዎች በጣም ጠቃሚና ለአንተም የሚጠቅሙ መሆናቸውን ግለጽ! በተጨማሪም የጠጣው ነገር ወፍራም እና ቅቤ ያለው እንዲሆን ያደርጋሉ ይህም በጣም ደስ የሚል ነገር ነው ምክንያቱም ጥሩ የሆነ ነገርን በጨርቅ ማብሰል ሁልጊዜ ቅድሚያዬ ነው። የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች - አንዳንድ ምሳሌዎች ሙዝ፣ ሽሮቤሪ፣ ብሉቤሪ፣ ፒች እና ማንጎን ያካትታሉ። ልዩ ዝግጅት ማድረግ አያስፈልግህም እና እነዚህ የበረዶ ኩብ በጣም እንዲቀዘቅዙ 4 ሰዓት እንዲቀዘቅዙ ማድረግ አለብህ። የፍራፍሬ ፍሬዎች ከሚወዱት ጤናማ መጠጥ (ወተት፣ ውሃ ወይም ጭማቂ) ጋር መቀላቀል ይችላሉ። ሁሉንም ነገር አንድ ላይ አጣምራችሁ እስኪያመች ድረስ አጣጥፉት። የጠጅ ማጨስ ይህ ለስኳሽዎ ጣፋጭነት ተጨማሪ ማካካሻ ይሰጣል፤ እንዲሁም ጣዕሙ ሰማያዊ እንዲሆን ያደርጋል።

ፈጣን የቀዘቀዙ የፍራፍሬ ጣፋጮች

የዶዝሬት ምግብ ማዘጋጀት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል፤ ሆኖም ይህ በጣም ቀላል እንደሆነ ታውቃለህ? አዎ፣ ትችላለህ! የኔ የከበረው የኔ የከበረው የኔ የኔ የኔ የፍራፍሬ ስሮቤትን ማዘጋጀት የያዝከውን ማንኛውም የቀዘቀዘ ፍሬ መውሰድ ትችላለህ - ማንጎ ፣ ስትሮቤሪ ፣ ራዝቤሪ ወዘተ - እና እስኪለሰልስ ድረስ በጥቂት የሾርባ ማንኪያ ውሃ ወይም ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ ። አንዴ ለስላሳ በሆነ መንገድ ከተደባለቀ በኋላ ወደ ማቀዝቀዣ መያዣ ውስጥ ይፍሰሱ። አይሱን ለማጠንከር ለሁለት ሰዓታት ያቀዘቅዙ። ለሞቃት ቀናት ቀላልና አሪፍ ምግብ ይመስላል። የፍራፍሬ ፍሪጅ ይህን ጣፋጭ መክሰስ ለማድረግ በብርጭቆው ላይ ዮጎርት፣ ግራንሎላ እና የቀዘቀዘ ፍራፍሬ ይጨምሩ። ይህ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የምሠራው ጤናማ ጣፋጭ ምግብም ነው!

የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ውጤት (እስከ 20 ክፍሎች)

ስምዕ አጭር ምግብ የሚችሉት ቦታዎች የተጻረፈ ፊርትሶችን በመጨረሻም ባለው ጥንካራዊ ነገሮች እና መንግስቶች በጣም ይበልላሉ። ሸትሮበሪዎች በጣም ታች ቀይ ቅርጫ ያላቸዋል፣ ባናኖች በጣም አፍራ ያላቸዋል እና ባለ ሸትሮበሪዎች የአካባቢህ አንቲኦክሲዳንት ያላቸዋል። የተጻረፈ ፊርትሶች ማለት ነው የእርስዎ ቀጥሎ የማይቀጥለው ተመሳሳይ (ባለ ሸትሮበሪዎች እና ማንጎ) ወይም ስፒንድሽ እና ኪሌ በመጠቀም የተደረገ ምግብ እንዲያ የሚከሰቱት እንቅስቃሴ እንዲያ ይጠቀሙ። በብለንደሮ በመጨረሻም የፕሮቴን ቴክ ያስገቡ፣ አንድ ቀን ዘመናዊ አካባቢ (ማክ、 ሂድرو እና ዲንጅ) ያስገቡ። በጣም የተመለከተ የተመለከተ ያስተካክሉ እና የተለየ የፕሮቴን የተጠቁ እና የተመለከተ ምግብ እንደሚያስተወስድ እንደሚያስተወስድ እንደሚያስተወስድ።

ምን እንደ እንደ የተጻረፈ ፊርትሶች እንደ እንደ እንደ እንደ?

የጎን ጊዜዎች በአስተካክለኛ ፈረሮች ይህንታል ፈሬሽ ፈረት ያላቸው ነበር። ዝቅተኛ ነገርም፣ በአስተካክለኛ ፈረሮች የሚያደርግ ነው እና የእነዚህ ፈረቶች የመሆኑ መንገድ ነው (እሱ በሰዓት እንደገና እንደማይከሰት) እና የፈሬሽ ፈረት ቅጥያ ነው። ይህ እርዳታ እንደሚያስቀም ነው! በአስተካክለኛ ፈረሮች ውስጥ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው። በአስተካክለኛ ፈረሮች ውስጥ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው። በአስተካክለኛ ፈረሮች ውስጥ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው እና የሚጠብቁ ነው።

የአስተካክለኛ ፈረት ሕክስ ለ콤ፒ አፍሪቃ

ጣፋጭ ምግብ ትወዳለህ? አንተም ቢሆን እንዲህ የምታደርግ ከሆነ እነዚህ የቀዘቀዙ የፍራፍሬ ጣፋጭ ምግቦች የሚወዱህ ይመስለኛል! የፍራፍሬ አይስክሬም ወይም አንዳንድ አዝናኝ ንስሐ ሀሳብ? የፍራፍሬ ፍሬዎችና የፍራፍሬ ፍሬዎች ከጊዜ በኋላም ቅመሙን ወደ አይስክሬም ሻጋታ ውስጥ አፍስሱና ለጥቂት ሰዓታት ወይም እስከሚረጋ ድረስ አቁሙ። ወይም ደግሞ ጥሩ የፍራፍሬ ፍራፍሬን እንዴት ትመገባለህ? የፍራፍሬ ፍሬዎች ከዚያም ድብልቁን በሳህኑ ውስጥ አፍስሱና የምትመርጧቸውን ነገሮች (ግራኖላ፣ ለውዝ፣ ትኩስ ፍራፍሬ) ላይ ረግጡት። የቀዘቀዙትን ፍራፍሬዎቼን ወደ ስሉሺ የሚቀይሩበት ጊዜ አልፏል፣ ግን እመኑኝ፣ እነዚህን ፍራፍሬዎች በበረዶ እና በሾርባ በመቀላቀል ለበጋው ጊዜ ጥሩ ምግብ ማቅረብ ትችላላችሁ! እነዚህ ጣፋጭ ምግቦች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆኑ ከኃጢአት ነፃ ናቸው!

አዎ, አስተያየት በመጨረሻ; የጭርቅ ፈለምታ ብቻዎች ዝግጅቶችና ደንበዎች ለመሠረት መካከል የሚደርገው ግንኙ ነው። ይህ ቀላሉ ያላቸው ስለተወሰነ ነገሮች የተለያዩ እንቅስቃሴዎች እንዲሁም የተለያዩ ግንኙ ነው። ይህ ቀላሉ ያላቸው ቅጥር እና እንቅስቃሴዎች ለማይ እና ደንብ ማዘጋጀ ነው። ይህ ቀላሉ ያላቸው ቅጥር እና እንቅስቃሴዎች ለማይ እና ደንብ ማዘጋጀ ነው። ይህ ቀላሉ ያላቸው ቅጥር እና እንቅስቃሴዎች ለማይ እና ደንብ ማዘጋጀ ነው። ይህ ቀላሉ ያላቸው ቅጥር እና እንቅስቃሴዎች ለማይ እና ደንብ ማዘጋጀ ነው። ይህ ቀላሉ ያላቸው ቅጥር እና እንቅስቃሴዎች ለማይ እና ደንብ ማዘጋጀ ነው። ይህ ቀላሉ ያላቸው ቅጥር እና እንቅስቃሴዎች ለማይ እና ደንብ ማዘጋጀ ነው።