Azərbaycan

Bu, Dondurulmuş Meyvə Yeməyin Gündəlik Rutininizə O qədər Faydaları Ola bilər! Başqalarının niyə bu sağlam alternativi seçmək istəməsinin bir neçə səbəbi var.

Bəzi Dondurulmuş Meyvələrlə İmmunitetinizi Asanlıqla Gücləndirin

Dondurulmuş meyvələr sizə sağlamlığınızı yaxşı saxlamaq üçün lazım olan vitamin və mineralları təmin edir. Vitamin C başqa bir vacib vitamindir. (Bu, immunitet sisteminizə kömək edəcək, bu da sizə soyuqdəymə və qripə qarşı mübarizə aparmağa kömək edəcək.) Vitamin C, məsələn, çiyələk və qaragilə kimi bir çox dondurulmuş meyvədən asanlıqla alınır. Dondurulmuş meyvələrin istehlakı da güclü və sağlam qalmağınıza kömək edə bilər. Yaxşı qalmaq və xəstəlik kabusundan qaçmaq istəyirsinizsə, düşünə bilərsiniz. Dondurulmuş meyvələrin əlavə edilməsi Gündəlik Temperaturunuza kömək edir.

Dondurulmuş Sümük Dondurucu Yeməyi :: Özünüzü Doldurulmuş Aşağıda saxlayın: sümük suyu, dondurucuda bişirmə 101 və GI GutHealing.ComBenefit üçün Ani Pot reseptləri. ComBenefit #3 - Dondurulmuş giləmeyvə ilə daha uzun qalın

Son yeməyinizi yedikdən sonra heç ac olmusunuzmu? Belə bir ağrı, çünki sadəcə bir şey yedin və inanılmaz dərəcədə ac hiss etdin! Dondurulmuş giləmeyvədəki lif sizi uzun müddət tox saxlaya bilər. Onlar səxavətli miqdarda liflə təchiz olunmuşdur - həzmdən əvvəl daha uzun müddət qalan qidalardakı hissə. Bu həm də o deməkdir ki, dondurulmuş giləmeyvə həzm olunarkən sizi məmnun edəcək. Dondurulmuş giləmeyvə səhər yeməyinizdə və ya gün üçün qəlyanaltılarınızda başqa əla seçimdir. Bu, tox qalmağınıza və sonradan çox yeməkdən qaçmağınıza imkan verəcək.

Antioksidant Mənbə: Dondurulmuş Manqo

Dondurulmuş manqolar dadlı olmaqla yanaşı, həm də antioksidant deyilən qəribə bir sözə malikdirlər. Bunlar əsas qida maddələridir, çünki hüceyrələrinizi zədələrdən qoruyur və xəstəliklərin qarşısını alır. Manqolar ləzzətli və ləzzətli dondurulmuş manqo yeyərək gündəlik olaraq bu faydalı qidaları bədəninizdə əldə etməyin əyləncəli yolu ola bilər. Onlar ləzzətli meyvələr kimi təsnif edilir və yemək rejiminə maraqlı rəngarəng toxunuş əlavə edirlər.

Yuxarıdakı videoda dondurulmuş ananasdan istifadə edərək öz şirin və duzlu balansınızı necə yaratacağınıza baxın.

Şirininizi sevirsiniz, amma şəkərdən daha asan getməyə çalışırsınız? Çoxlu qəlyanaltılar və şirniyyatlar şəkərlə dolu ola bilər, bu da həmişə sizin üçün yaxşı deyil. O, təbii olaraq şirindir və digər meyvələrdən daha az şəkər ehtiva edir, Dondurulmuş Ananas postu ilk olaraq Arıqlama Qurtuluşunda çıxdı. Ən əsası, immunitet sisteminizi güclü saxlamaq üçün vitamin C təmin edir. Dondurulmuş ananas dişləmələri şirin yemək üçün əladır. Şəkərlə dolu bu aşağı qiymətli maddələrdən imtina etməyi seçdiyiniz zaman vücudunuz sizə təşəkkür edəcək və daha yaxşı hiss edəcək.

Dondurulmuş Qarışıq Meyvələri birləşdirərək Smoothies artırın

Smoothies Smoothies, bədəninizin gün ərzində hazırlamaq üçün ehtiyac duyduğu qidaları, enerjini sizə vermək üçün əyləncəli və ləzzətli bir yoldur. Onlar bir çox inqrediyentlə hazırlana bilər, lakin dondurulmuş meyvələrdən istifadə etdikdə onlar ASAN XÜSUSİ olurlar. Smoothie hazırlasanız, bu sizin üçün yaxşıdır, eyni zamanda dadlı olsa da, səsi yüksəlir. Böyük nümunələr çiyələk-banan, şaftalı-manqo və giləmeyvə-ispanaqlı dondurulmuş meyvə qarışığıdır! Bunlar yaxşı dad verən və bir ton vitamin + mineral təmin edən kombinlərdir ki, özünüzü ən yaxşı hiss edəsiniz!

Beləliklə, bir sözlə, dondurulmuş meyvələri yeməklərinizlə birlikdə istifadə etmək sağlam bir seçim ola bilər. İmmunitetinizi artırmaq istəyirsinizsə, daha az aclıq və daha uzun müddət daha tox hiss edin, eyni zamanda günorta salatlarında antioksidanlar əldə edin (şəkərdən istifadə etmədən) və ya dadlı smuzilər hazırlayarkən - bu, öz bəhrəsini verir! Onların istifadəsi sadədir və dadlı da ola bilər. Sadə, növbəti dəfə supermarketə getdiyiniz zaman torpağın bu dondurulmuş meyvələri ilə davam etməyi düşünün! Onların hamısı bədəninizə və ruhunuza fayda verəcəkdir.