Свежыя агуркі такія спадаблівыя для жывлення! Жытцё на агурках паязнайце. Існуе шмат пераваг ад жывлення агуркамі, і сёння мы пачнём з 5 важных прычын, чаму іх трэба ўключыць у вашы парадкі... Давайце пачнём!

1. Свежыя агуркі карысныя для здравя

Жыццё свежых овочоў - галоўная рэч. Жыццё зеленіны клас, бо гэта дапамагае вам узброіцься дахой кропоткай сістэмай! Нізкакалорыйныя, але напалненыя вітамінамі і мінераламі, вы можаце ўяўляць сабе овочы як супер-робата-баяра, чакаючага, каб распачаць барацьбу з паганымі (тобто зародкамі). Зародкі — гэта мікраскопічныя бактырыя, якія могуць нас хваробаць, і я не думаю, што ёсць хто-небудзь на свету, хто любіць хвараць. У мнозіне овочоў ёсць карысныя кампаненты, якія дапамагаюць будаваць вашу імунную сістэму. Уяўляйце сваю імунную сістэму як войска, якое бараецца з паганымі рэчамі, якія атакуюць ваша тэла. Гэта значыць, што ваша імунная сістэма мае больш салдат, каб барацца з зародкамі і трzymаць вас ў найлепшым стане!

2. Сіла растэнных прадуктаў у харчаванні

Іншай вялікай перавагай ўжывання свежых овочоў з'яўляецца тое, што ў іх рэальна ёсць усе нутрыэнты, якія патрэбныя вашаму тэлі, каб быць магутным і здравым. Нутрыэнты таксама неабходныя ў аспекце харчавання і ўключалі ў сябе разнастайку вітамінаў і мінералаў, якія даюць калорыі для загалоўнага благас塔яйства. Нутрыэнты можна пералічыць ад вітамінаў, клетчаткі і антыаксыдантаў. У овочах з'яўляецца многімі з гэтых добра. Жывяце рознымі відамі овочоў, і вы таксама абсягнете іншыя нутрыэнты. Гэта ў особенасці важна, бо дазваляе вашаму тэлі быць магутным і здравым, каб вы моглі гуляць, навучаться, ствараць (маці цяшыню)!

3. Дапаможаце сваёму жыводару чуць лепш

Трэцяе, ядзенне свежых овочоў прыносіць радасць і камфорт вашаму жыватку! Кліцеліна — гэта як чародейны інгрыдыйнт у ўжыванні, які дапамагае ўсёму легка праходзіць праз ваш жыват. Овочы пераваленыя кліцелінай! У вас ёсць трубка ўнутра церквы, якая працягваецца ад уваходу (вашай паўстачкі) да выхаду або вывазу адпадных produktaў, якая утварае тракт, які дапамагае пераварыць ўжыванне і ператварыць яго ў энергію. Гэтая кліцеліна дапамагае рухам у вашым жыватку, калі вы ядзіце іншую няовочную ўжывальню, і прадупяжджае балі ў жыватку ці неадмогу. Не забудзіце, што ў іх ёсць карысныя бактырыі, якія карысныя для вашага жыватка! Вы можаце чытаць сваё серцы, як бы гэта была тая частка вашага жыватка, дзе ўжыванне пераварваецца і перасылаецца. Карысныя бактырыі дaleка заходзяць, калі ў вашым тэле ёсць дастаткова іх, каб працавала. Ціцік: Дайце смачных пробіаў вашаму жыватку, ядучы овочы, месца радасці здаровага жыватка.

4. Захавайце здаровую вагу

Чатыра: Зелень можа дапамагчы вам не набярваць жар (або гэта робіць гэта легшай для вас)]; Ваша вага - гэта тяжка або лёгка ўласцівасць адзінага ціла, што ў кancy дае залежыць ад знайсценні балансу. Перажарванне прыводзіць да таго, што ваша чалавечая стаёўся цяжкай. Гэта значыць, у вас за многа, і гэта робіць мяне ўзніклім з ня ўсіх фармідных. Але калі ваша міска складаецца з вялікіх колькасцей свежай зеле - яны напалненыя нутрыэнтамі, але не занадта калорыйна, так што вы можаце яе есці ў вялікіх аб'ёмах. Энергія, якая атрымліваецца з харчавання, памерваецца ў малых аenhaх, якія называюцца калоры. Калі мы ем у пераваротных колькасцях гэтых калорый, наша чалавечая не можа спаліць усе і яны пераходзяць у жар. Але зеле не дастаўляе многа калорый, так што вы можаце есці шмат зеле і ваша чалавечая лёгка будзе карыстаць гэтай энергіяй. Гэта држыць вас у здаров'ю вага і робіць ваша чалавечая чуліцься чудова!

5. Застой Здаров'я Длаўга Часу

Гэта 5-ы прынціп, калі вы ўжываете свежую зелень - вядома, што яна таксама можа паспяхова абараняць ад хвороб і захаваць вас у добраІ ў працяг даўняга часу! Хронічная хвороба - гэта любая хвороба, якая утрымлівае вас ад руху, напрыклад, цукровы диабет ці кардыйныя праблемы. Цікава, што гэтыя хворобы могуць паўторнася ў пэўным узросте, большасць з нас развівае іх, бо мы не ўвагодзім сваё тэла. Чым больш свежай зелені вы дадаеце ў сваю дыэтую, тым менш верагодна, што гэтыя хворобы вас нацякаюць. Зелень забяспечвае наша тэла нутрыэнтамі, якія, фактычна, нічога не значаць, кропка суперсілы, бо яны робяць нас магутнымі. Чым больш вы есці зелень, тым лепшая магчымасць вашаму тэле маціць застацца ў добрым стане з часам.

Такім чынам, гэта ён! 5 Супер Прычын Кушаць Болей Няпраспанай Зелені. Якія фрукты і овочы вам спадабаюцца? Як яны вас чуліяць пасля іх спожывання? Так што, продоўжуйце жарыць, і ваша тэла вам вярне. Свежыя овочы - гэта чудова спосаб быць мілы і добра да сабе кожны дзень!