ফ্রীজড ফ্রুট খেতে গেলে আপনার প্রতিদিনের কাজে এত কিছু উপকারিতা থাকতে পারে! এখানে কিছু কারণ রয়েছে যেন অন্যেরা এই স্বাস্থ্যকর বিকল্পে ভরসা দিতে চায়।

কিছু ফ্রীজড ফ্রুট দিয়ে আপনার প্রতিরক্ষা শক্তি সহজেই বাড়িয়ে তুলুন

ফ্রীজড ফ্রুটস আপনাকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মিনারেল সরবরাহ করে, যা আসলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন। ভিটামিন সি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। (এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করবে, যা আপনাকে ঠাণ্ডা এবং ফ্লু থেকে রক্ষা করে।) ভিটামিন সি অনেক ফ্রীজড ফ্রুট থেকে পাওয়া যায়, যেমন স্ট্রॉবেরি এবং ব্লুবেরি। ফ্রুট ফ্রীজড করে খাওয়াও আপনাকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি ভালো থাকতে চান এবং অসুখের জাদু এড়াতে চান, তবে আপনি বিবেচনা করতে পারেন। কিছু ফ্রীজড ফ্রুট আপনার দৈনিক খাবারে যোগ করুন।

ফ্রীজড বোন ফ্রিজার মিল :: নিজেকে পূর্ণ রাখুনফাইলেড অন্তর্গত: বোন ব্রথ, ফ্রিজার রান্না ১০১ এবং ইনস্ট্যান্ট পটের রেসিপি জি আই গাত হিলিং.কমএর জন্য উপকার #৩ - ফ্রীজড বেরিস দিয়ে আরও লম্বা সময় পূর্ণ থাকুন

আপনি কি শেষ ভোজনের পর কখনও জ্বলজ্বলে ক্ষুধার্ত হয়েছিলেন? এটা খুবই বিরক্তিকর, কারণ আপনি ঠিক আগে কিছু খেয়েছিলেন এবং তবুও অত্যন্ত ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েছেন! ফ্রীজড বেরি-এর ফাইবার আপনাকে দীর্ঘসময় জন্য সন্তুষ্ট রাখতে পারে। এদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার রয়েছে - যা খাবারের অংশ যা বিশেষভাবে বেশ লম্বা সময় ধরে পাচনের আগে থাকে। এটা অর্থ করে যে ফ্রীজড বেরি পাচনের সময় আপনাকে সন্তুষ্ট রাখবে। ফ্রীজড বেরি আপনার সকালের ভোজন বা স্ন্যাকের জন্য আরেকটি উত্তম বিকল্প। এটা আপনাকে পূর্ণ রাখবে এবং পরবর্তীতে অতিখাদ্য খেতে থেকে বাধা দেবে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস: ফ্রীজড ম্যাঙ্গো

চমৎকার আম, যা মিষ্টি হওয়ার সাথে সাথে এন্টিঅক্সিডেন্ট নামের একটি জটিল শব্দও আছে। এগুলি প্রধান পুষ্টি তত্ত্ব কারণ তারা আপনার কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ করে। আম মিষ্টি এবং আনন্দদায়ক একটি উপায় হিসেবে কাজ করতে পারে যা আপনার শরীরে এই উপকারী পুষ্টি তত্ত্ব প্রতিদিন ঢুকিয়ে দেয়। এটি খাওয়া এবং আপনার খাবারের নিয়মে রঙিন এবং আনন্দদায়ক স্পর্শ যোগ করতে পারে।

উপরের ভিডিওতে দেখুন কিভাবে ফ্রীজড পাইন্যাপল ব্যবহার করে মিষ্টি এবং লবণীয় স্বাদের সামঞ্জস্য তৈরি করা যায়।

আপনার মিষ্টি ভালোবাসা, কিন্তু চিনির ব্যবহার কমানোর চেষ্টা করছেন? অনেক স্ন্যাক এবং মিষ্টি খাবারে চিনি পূর্ণ থাকতে পারে, যা আপনার জন্য সবসময় ভালো হয় না। এটি স্বাভাবিকভাবে মিষ্টি এবং অধিকাংশ ফলের তুলনায় কম চিনি রয়েছে। ফ্রোজেন পাইন্যাপল পোস্টটি প্রথম Weight Loss Salvation-এ প্রকাশিত হয়। সবচেয়ে বেশি কিছু, এটি আপনার অনুরক্তিমূলক পদ্ধতিকে শক্তিশালী রাখতে ভিটামিন সি প্রদান করে। ফ্রোজেন পাইন্যাপল বাইটস মিষ্টি খাবারের জন্য উত্তম। যখন আপনি সেই গুণহীন এবং চিনি পূর্ণ আইটেমগুলি বাদ দেন, তখন আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ দেবে এবং ভালো লাগবে।

ফ্রোজেন মিশ্রিত ফলের সহায়তায় স্মুথি বাড়িয়ে তুলুন

স্মুথি স্মুথি হল আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং শক্তি দেওয়ার একটি মজাদার এবং সুস্বাদু উপায়, যা আপনার দিনের জন্য প্রস্তুতি করতে সাহায্য করে। এগুলি অনেক ধরনের উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, কিন্তু যখন আপনি জমা ফল ব্যবহার করেন, তখন এটি সহজ এবং বিশেষ হয়। যদি আপনি একটি স্মুথি তৈরি করেন, তাহলে এটি আপনার জন্য ভালো হবে এবং এটি সুস্বাদু হলেও একই সাথে আপনার শব্দ বাড়াতে থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রैবেরি-ব্যানানা, পিচ-ম্যাঙ্গো এবং বেরি-স্পিনেচ যুক্ত মিষ্টি জমা ফলের মেডলি! এগুলি হল এমন সংমিশ্রণ যা সুস্বাদু এবং অনেক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ প্রদান করে যাতে আপনি সবচেয়ে ভালো অবস্থায় থাকতে পারেন!

তাহলে, সংক্ষেপে বলতে গেলে খাবার সঙ্গে মরুমাংস ফল ব্যবহার করা স্বাস্থ্যকর একটি বিকল্প। যদি আপনি আপনার অভিমুখীকরণকে বাড়াতে চান, কম দৈনিক সময়ে কম ভোগশীল এবং বেশি সময় পর্যন্ত পূর্ণ অনুভব করতে চান এবং দুপুরের সালাদে এন্টি-অক্সিডেন্ট পেতে (এবং চিনি ব্যবহার না করে) সুস্বাদু স্মুথি তৈরি করতে চান - এই কারণেই এটি উপযোগী! এগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং স্বাদও ভালো হতে পারে। সহজভাবে, যখন আপনি পরবর্তী বার সুপারমার্কেটে যাবেন তখন এই মরুমাংস ফলগুলি বিবেচনা করুন! এগুলি আপনার শরীর এবং মনকে উপকার করবে।