আপনার প্রিয় ফলগুলি সংরক্ষণের সবচেয়ে ভাল উপায় হল মরু ফল। এগুলি স্বাদ, স্বাস্থ্য এবং গ্রহের জন্য ভাল। আজ আমরা আলোচনা করব যে মরু ফল আমাদের খাবার নষ্ট হওয়া থেকে বাচায়; আপনাকে বলব যে এগুলি কেন চ্যালেঞ্জিং পছন্দ এবং কিভাবে বছর ভর বিভিন্ন ফলের ব্যবহার করা যায় - মৌসুমের পরিবর্তনের অধীনে না পড়ে!

মরু ফল কিভাবে খাদ্য বাঁচায়

ফলগুলোকে তাজা রাখতে একটু কঠিন হতে পারে, কিন্তু তাদের ফ্রিজে রাখা তাদের জীবনকাল বাড়ানোর একটি উত্তম উপায়। জ্যাম বানানোর জন্য তাদের সবচেয়ে মিষ্টি অবস্থায় তুলে নেওয়া হয়, তাই তারা অতিরিক্ত সুস্বাদু। ফলগুলোকে ভাঙ্গানোর পর তাৎক্ষণিকভাবে ফ্রিজে রাখা হয় যাতে তাদের স্বাদ ও পুষ্টি রক্ষা থাকে। যখন আপনি তা খেতে চাইবেন, শুধু ফ্রিজ থেকে বার করে আবার গরম করুন। এটি আপনাকে ফল রাখতে দেয় ১ বছর পর্যন্ত! সুতরাং, যদি আপনার কোনো ফল বাদ যাবে, তাহলে তা ফ্রিজে রাখুন! এটি আপনাকে আপনার প্রিয় স্ন্যাক আরও বেশি সময় জন্য সংরক্ষণ করতে দেয়।

ফ্রীজড ফ্রুট গ্রহের জন্য কিভাবে ভালো

আপনি কি জানেন আমরা কতটুকু খাবার ফেলে দিই এবং এটি আমাদের জগতের জন্য কি অর্থ? এর উল্লেখ ছাড়াই যখন আমরা খাবার ফেলি, তখন এটি পরিবেশীয় অপচয় এবং দূষণের কারণ হয়। আমরা এই অপচয়কে কমাতে পারি মরিচুর ফল ব্যবহার করে। ভালো না হওয়ার আগে ফল ফেলার বদলে তাদের পরে জমাট দিয়ে রাখুন এবং পরে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর স্ন্যাকের জন্য ব্যবহার করুন! শুধু ফলের অপচয় কমানো ছাড়াও এটি আমাদের পৃথিবীকেও রক্ষা করে। তাই যখন আপনি আপনার ফল জমাট করেন, তখন আপনি মানবতাকে এবং এই গ্রহকে কার্বন ফুটপ্রিন্টের বোঝা কমানোর মাধ্যমে সেবা করছেন।

তাহলে কিভাবে মরিচুর ফল অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর হয়?

অন্যদিকে ফলগুলি ভালো স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় জীবন্ত ভিটামিন এবং খনিজ দ্রব্য দিয়ে ভরপুর। মৌলিকভাবে, চমৎকার ফলগুলি তাজা ফলের সমস্ত ভালো জিনিস রয়েছে কিন্তু রাসায়নিক এবং রক্ষণশীল ছাড়া। এই কারণে চমৎকার ফল একটি উত্তম স্বাস্থ্যকর বিকল্প। এছাড়াও, গবেষণা আসলে দেখায়েছে যে চমৎকার ফলগুলি ক্যান-এর চেয়েও আরও স্বাস্থ্যকর (যা অনেক সময় যুক্ত শর্করা বা রক্ষণশীল দ্রব্য থাকে)। সুতরাং, যখন আপনি চমৎকার ফল নির্বাচন করেন, এটি স্বাস্থ্যকে সমর্থনকারী বাছাই!

কিভাবে স্থিতিশীল খাবারের অনুশীলন করা হয়

সমস্যা হল এই দুটি পক্ষের মধ্যে সামঞ্জস্য রক্ষা করা এবং উভয়কেই স্থিতিশীলভাবে গ্রহণ করা, যা মাদ্র নেচারের জন্য ভালো এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও। এখানে একটি অনুমান থেকে কিছু: ফ্রোজেন ফল হল খাবার আপডেটের একটি উপায়, যা শুধুমাত্র কিছু সেনাবাহিনীর মানুষদের জানা ছিল "একজন স্থিতিশীল খাবার গ্রাহকের গোপন অস্ত্র"। এগুলি ফল নষ্ট হওয়ার আগে এর ব্যবহারের জন্য পূর্ণ উপায়। এছাড়াও এটি খাদ্য নষ্ট হওয়ার কমতি ঘটায়, যা আমাদের গ্রহের জন্য ভালো। এর উল্লেখযোগ্য বিষয় হল, যখন আপনি ফ্রোজেন ফল খেতে চান, তখন এটি আপনার জন্য অতিরিক্ত উপকার করে! এটি একটি জয়-জয় অবস্থান!

সাল জুড়ে ফল(headersh3.)

আপনি কি আগের বছর আপনার প্রিয় ফলসমূহকে চিন্তা করতে পারেন? আপনার ইচ্ছে পূর্ণ হয়েছে - মরিচুর ফল দিয়ে আপনি তা করতে পারেন! তারা আপনি যখনই চান তখনই থাকবে, এবং তাদের অসংখ্য ব্যবহার করা যায়। তারা স্মুথির সাথে যোগ করে স্বাদশীল পানীয় তৈরি করতে পারে, ডজার্ট বা অটিমিলের উপর ছড়িয়ে দিয়ে স্বাস্থ্যকর সকালের খাবার তৈরি করতে পারে, এবং তারা একটি উত্তম ওজন হ্রাসকারী স্ন্যাক হিসেবেও কাজ করে। আপনি যা ইচ্ছে করুন তাই করতে পারেন অসংখ্য সম্ভাবনা! এই সুন্দরভাবে ফলময় ভেপ জুস দিয়ে সারা বছরের জন্য গ্রীষ্মের স্বাদ উপভোগ করুন!

অতএব, সবকিছু সারিয়ে বলতে গেলে, মরিচুর ফল খাবার সংরক্ষণের একটি উত্তম উপায় এবং এদের দ্বারা অনেক পুষ্টি পাওয়ার সুযোগ থাকে। তারা খাবার ব্যয়বাদ কমাতে সক্ষম এবং আপনাকে শুদ্ধভাবে খাওয়ার জন্য সুবিধাজনক। পরবর্তীকালে যদি আপনার কোনো ফল খারাপ হতে থাকে, তাকে ফ্রিজে রাখুন। তাদের পরের সময়ের জন্য সংরক্ষণ করুন, মা পৃথিবীকে বাঁচান এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক খান। সরল, কিন্তু এটা একটি বড় বিষয়!!