Αυτά μπορεί να είναι τόσα από τα οφέλη της φαγητιάς κρυοσωμένων φrukτών στην καθημερινή σας διατροφή! Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους άλλοι μπορεί να θέλουν να επιλέξουν αυτήν την υγιεινή εναλλακτική λύση.

Αυξήστε εύκολα την ανοσιότητά σας με κρυοσωμένα φρούτα

Τα κρυοσωμένα φρούτα σας παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και οικογενειακά που χρειάζεστε πραγματικά για να διατηρήσετε καλή υγεία. Η βιταμίνη C είναι μια άλλη σημαντική βιταμίνη. (Αυτό θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο σας βοηθά να αποφύγετε κρύο και γρίπη.) Η βιταμίνη C είναι εύκολη να πάρετε από πολλά κρυοσωμένα φρούτα, όπως για παράδειγμα αρβιές και μπλούμπερι. Η κατανάλωση φρούτων κρυογενισμένων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παραμείνετε ισχυροί και υγιείς. Εάν επιθυμείτε να παραμείνετε καλά και να αποφύγετε το εφιάλτηρο της ασθένειας, μπορείτε να σκεφτείτε να προσθέσετε κάποια κρυοσωμένα φρούτα στην καθημερινή σας διατροφή.

Κρυοσωμένο Βρώμικο Τροφιμό Χωρίς Κόκαλα :: Διατρέφεστε Πλήρως Με Τα Κατηγοριακά: βρώμικος κρόκος, μαγειρεμένα σε κρύο 101 και συνταγές Instant Pot για την Ιατρική της Στομάχιμης Σύμβασης. ΟΦΕΛΟΣ #3 - Μείνετε Γεμάτοι Περισσότερο Με Κρυοσωμένα Κουκκιά.

Έχετε κάποια φορά νιώσει πεινά μετά τη συμπλήρωση της τελευταίας σας τροφής; Τόσο ξύπνιο, επειδή απλώς τρώγετε κάτι και νιώθετε εξαιρετικά πεινασμένοι! Το ινώδες στοιχείο στα κρυοσωμένα φράγκα μπορεί να σας κρατήσει γεμάτους για μια επιπλέον διάρκεια. Είναι εξοπλισμένα με μεγάλο ποσό ινώδους - το μερίδιο στα τρόφιμα που παραμένει πολύ πιο μεγάλο πριν από την πέψη. Αυτό σημαίνει επίσης ότι τα κρυοσωμένα φράγκα θα σας κρατήσουν ικανοποιημένους ενώ καταπέφτονται. Κρυοσωμένα φράγκα ως άλλη μεγάλη επιλογή στο πρωινό ή τα σνακ της μέρας. Αυτό θα σας επιτρέψει να παραμείνετε γεμάτοι και να αποφύγετε την υπερφαγία αργότερα.

Πηγή Αντιοξειδωτικών: Κρυοσωμένα Μαγγκά

Ως κατεψυγμένα μανιλά, εκτός από το ότι είναι νόστιμα, έχουν επίσης ένα παράξενο λέξι που λέγεται αντιοξειδωτικά. Αυτά είναι ουσιώδης τροφή γιατί προστατεύουν τα κύτταρά σας από βλάβες και προλαμβάνουν ασθένειες. Τα μανιλά μπορούν να είναι νόστιμα και μια διασκεδαστική τρόπος να πάρετε αυτά τα ωφέλιμα τροφιμικά στις καθημερινές σας διατροφικές ενισχύσεις με νόστιμα κατεψυγμένα μανιλά. Κατατάσσονται ως μια ευχάριστη φρούτο να καταποθεί και να προσθέσει μια ενδιαφέρουσα χρωματική άποψη στη διατροφική σας κατεύθυνση.

Στο βίντεο πάνω, παρακολουθήστε πώς να δημιουργήσετε το δικό σας γλυκό και αλάτινο ισοζύγιο χρησιμοποιώντας κατεψυγμένο παντρόπι.

Αγαπάτε τα γλυκά, αλλά προσπαθείτε να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης; Πολλά σνακ και γλυκά μπορεί να είναι γεμάτα ζάχαρη, που δεν είναι πάντα καλή για εσάς. Είναι φυσικά γλυκό και περιέχει λιγότερη ζάχαρη από τα περισσότερα άλλα φρούτα, Το κείμενο Frozen Pineapple (Ψυγμένο Πινάπλ) εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο Weight Loss Salvation. Παρ’ όλα αυτά, παρέχει βιταμίνη C για να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σύστημά σας ισχυρό. Οι ψυγμένες μπίτες πινάπλ είναι εξαιρετικές για ένα γλυκό φαγητό.Όταν επιλέγετε να παρακάμψετε αυτά τα κακά προϊόντα γεμάτα ζάχαρη, το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει και θα νιώθετε καλύτερα.

Αυξήστε τα smoothie σας συνδυάζοντας ψυγμένα κρεμαστά φρούτα

Οι smoothies είναι μια διασκεδαστική και νόστιμη τρόπος να σας δώσει τα θρεπτικά στοιχεία και την ενέργεια που απαιτεί το σώμα σας για να ετοιμαστεί για την ημέρα σας. Μπορούν να φτιαχθούν με πολλά υλικά, αλλά όταν χρησιμοποιείτε κρυμένα φρούτα γίνονται ΕΥΚΟΛΑ ΕΙΔΙΚΑ. Αν φτιάξετε ένα smoothie, το οποίο είναι καλό για εσάς ακόμη και αν ταυτόχρονα να γεύεται νόστιμο ενώ γίνεται ισχυρότερο. Πολύ καλά παραδείγματα είναι στραβάνι-μπανάνα, βρεκο-μάγγο και μπερύ-σπινάτα νόστιμες κρυμένες φρούτα μεταξύ! Αυτά είναι συνδυασμοί που γεύονται καλά και παρέχουν μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών + μετάλλων ώστε να αισθάνεστε το καλύτερο!

Λοιπόν, σε σύντομο, η χρήση κατεψυγμένων φрукτών μαζί με τα βρωμάτια σας μπορεί να είναι μια υγιεινή επιλογή. Εάν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να νιώθετε λιγότερο πεινά και πιο γεμάτοι για μεγαλύτερο διάστημα χρόνου ενώ αποκτάτε και αντιοξειδαντικά (χωρίς να χρησιμοποιείτε ζάχαρη) στις σαλάτες το απόγευμα ή φτιάχνοντας νόστιμους smoothies - αυτό είναι γιατί αξίζει! Είναι απλοί στη χρήση και μπορούν επίσης να είναι νόστιμοι. Απλά, όταν θα πάτε στο σούπερμαρκετ την επόμενη φορά, σκεφτείτε να επιλέξετε αυτούς τους κατεψυγμένους φρούτους! Θα ωφελήσουν όλοι το σώμα και το μυαλό σας.