¿Te gustaría hacer algo divertido y delicioso en la cocina? Esta es una forma muy fácil y sencilla de preparar una deliciosa receta de vegetales usando verduras congeladas. Más rápida, económica y nutritiva para tu cuerpo. Las verduras congeladas son las más fáciles porque puedes agregar variedad (esas aburridas mezclas de maíz, guisantes y zanahorias deben irse) cada semana. Recetas Fáciles y Deliciosas usando verduras congeladas

5 Recetas Sabrosas para Probar

Arroz Frito con Verduras

Este arroz frito vegetariano es muy delicioso. Primero, tienes que saltear vegetales congelados picados en un poco de aceite según el tiempo indicado. Después, añade arroz cocido, salsa de soja japonesa y aceite de sésamo para darle sabor. Mezcla bien y calienta hasta que esté bien caliente. Luego, puedes agregar huevos revueltos para proteína y sabor o añadir cebollines picados encima de todo y voilà, tienes un plato maravilloso para disfrutar~

Latkes de Calabacín

¡Super fácil de preparar! Las Pancitas de Calabacín Crujientes son saludables y sabrosas. Si planeas hornear un pan en los próximos días, comienza descongelando algo de calabacín rallado congelado. Añade harina, polvo de hornear y sal sazonada a un tazón. Mezcla la mezcla, luego da forma con un molde en pequeñas tortitas. Luego fríelas en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes por fuera. Tradicionalmente, estas tortitas se sirven con crema agria para mojar o puedes comerlas sin nada.

Bocaditos de Brócoli y Queso

¡Estos mordiscos adorables son perfectos para un bocadillo después de la escuela o para servir en una fiesta! Comienza descongelando algunos trozos de brócoli congelado. Ahora combina esto con queso cheddar, pan rallado y huevos en un tazón. Mezcla bien y dales forma de pequeñas bolas. Colócalas en una bandeja para hornear y hornea hasta que estén doradas. Si los vas a usar como aperitivo, puedes servirlos con kétchup o salsa ranch.

Sopa Espesa de Maíz Picante

En un día frío, esta sopa reconfortante es exactamente lo que necesitas. Consiste en preparar algo con maíz congelado, cebollas picadas, ajo y hojuelas de pimiento rojo cocinados en una olla con algo de aceite primero. Cuando las verduras estén doradas, añade caldo de verduras y luego papas cortadas en cubos con una lata de pulpa de coco. Deja que todo hierva junto durante otros diez minutos o hasta que las papas estén tiernas. Sirve esta deliciosa sopa con un lado de pan crujiente y abriga contra el frío.

Macarrones con Queso de Coliflor

Esta receta añade un acompañamiento saludable al clásico mac and cheese que todos conocen y por el que pierden la cabeza. Para cocinar el coliflor congelada, primero deberás agregarla a una olla con agua hirviendo y dejar que hierva hasta que se vuelva muy suave. Después de cocinarla, escurre el agua y transfiere toda tu coliflor a una licuadora con leche (usé 2%) así como algo de queso. Mezcla todo bien hasta que esté cremoso y suave. Escurre tu macarroni cocido y mézclalo con esta deliciosa salsa. Añade un poco de verdura encima, decóralo con perejil para que quede bonito.

Cómo Cocinar Con Verduras Congeladas

También puedes ahorrar tiempo y dinero al cocinar usando verduras congeladas en muchas recetas tradicionales. Ideas Inspiradoras Para Ti

Eso significa que cuando lances guisantes y zanahorias congelados en el relleno que llena tu pastel de pollo, se notará.

Crea una pizza cubierta con pimientos y cebollas congelados. ¡Añadirán un gran sabor!

Reduce el tiempo de preparación: Ahorra tiempo al no capas de hojaldre y tarta swirl usando espinacas congeladas en tu receta favorita de quiche.

Salteado: haz que la avena sea el ingrediente que devuelvas a tus verduras salteadas favoritas. Guisantes, lentejas y tofu con una bolsa de vegetales congelados - ¡Abre un contenedor!

¡Prueba estas deliciosas recetas!

Así que aquí hay solo algunas usos divertidos para esos vegetales congelados, ¡ahora ve a cocinar! Los vegetales congelados son un elemento básico en mi dieta. Tienen un sabor igual de delicioso y pueden ser casi tan nutritivos como los frescos. ¡Asegúrate de experimentar con diferentes mezclas y sabores hasta encontrar lo que mejor te funcione para tu paladar! Estas deliciosas recetas sin duda serán algo que todos amarán, ya sea para uno o más.

5 Platos Creativos Más

Lasaña de vegetales

Coloca capas de láminas de lasaña cocidas o hervidas con salsa de tomate, queso y espinacas, calabacín y berenjena congelados. Coloca todo en el horno para hornear hasta que esté burbujeante y dorado. Este plato reconfortante se puede servir con pan de ajo y una ensalada fresca para hacerlo la comida definitiva.

Quesadillas con frijoles negros y maíz

Llena una tortilla con maíz congelado, frijoles negros (¿de esa lata que abriste?), tomates picados y queso rallado para otro almuerzo rápido. Háztelo a la plancha hasta que el queso se derrita y la tortilla desarrolle caparazones crujientes. Acompaña tus quesadillas con un poco de salsa y crema agria para un extra de sabor.

Curry de verduras

¡Esta deliciosa comida se prepara en un santiamén! Agrega vegetales mixtos congelados, leche de coco, polvo de curry y caldo de verduras a una olla y cocina a fuego lento hasta que las verduras estén cocidas. Viértelo sobre arroz o acompáñalo con pan naan y tendrás una gran comida.

Sopa de batata y col rizada

Para hacer una sopa cálida y satisfactoria, mezcla kale congelado con batatas picadas, cebollas, ajo y caldo de verduras en tu olla hasta que la batata esté tierna. Combina todo hasta que quede suave y cremoso. Decora con una cucharada de crema agria y crutones crujientes para un crujiente extra.

Avena con Pastel de Zanahoria

¡Esta divertida idea para el desayuno es el comienzo perfecto para tu día! Vierte las copos de avena, zanahorias ralladas congeladas (o troceadas), canela, leche y extracto de vainilla en una olla. En la estufa, cocina hasta que la avena esté cremosa y las zanahorias tiernas. Termina tu avena con nueces picadas, pasas y un poco de miel.

Conclusión

El uso de alimentos congelados para cocinar realmente puede ahorrar mucho tiempo y proporcionar un vaso lleno de nutrientes durante todo el día. Estas son maneras deliciosas y divertidas de usar vegetales congelados en tu cocina. Así que ponte tu sombrero gourmet y cuéntanos cómo los cocinas. - ¡The Kitchn Brave BetsExperiment Away! Podrías encontrarte con un nuevo plato favorito.