Vous souhaitez avoir des fruits frais et juteux tout au long de l'année ? En conclusion, les fruits surgelés sont des collations saines, délicieuses et pratiques que vous pouvez déguster à tout moment ! Les fruits et légumes surgelés, eh bien, vous avez comme un choix infini de possibilités délicieuses à portée de main à tout moment. Pourtant, choisir les bons fruits surgelés peut parfois être un peu délicat. Mais ne vous inquiétez pas ! En d'autres termes, il s'agit d'un guide qui vous aidera à apprendre à choisir les meilleurs fruits surgelés en fonction de vos goûts et de vos besoins.

Choisir les bons fruits surgelés

Cela prend en compte les fruits que vous aimez, leur valeur nutritionnelle et leur coût. Étape 1 : Tout d’abord, déterminez les fruits que vous aimez le plus manger. Préférez-vous les myrtilles, les fraises, les mangues ou les bananes ? Cela vous permettra de prendre la bonne décision en connaissant vos fruits préférés. N’hésitez pas à vous inspirer et à goûter de nouveaux fruits !

Pour des fruits surgelés de qualité, dont certains sont cueillis mûrs et frais, puis immédiatement surgelés sur place : lorsque vous achetez ce type de fruits, recherchez des options naturelles, non sucrées et sans sucre ajouté, car vous ne voulez pas de conservateurs ni d'arômes artificiels autres que le fruit lui-même. Vous pouvez également rechercher ces informations sur l'étiquette de l'emballage. C'est comme lire un livre sur ce que vous allez manger ! Cela étant dit, le prix entrera en jeu lorsque vous ferez vos achats, mais il est également bon de se rappeler que les options les plus chères ne sont pas toujours les meilleures. Pour ce faire, comparez les prix des marques et des emballages disponibles sur le marché pour vous assurer d'obtenir un prix adapté à votre budget.

Les meilleurs fruits surgelés à grignoter

Les fruits surgelés sont bons à consommer frais. Ils sont riches en vitamines, en fibres et en plusieurs nutriments essentiels qui aideront votre corps à rester en bonne santé et robuste. Voici quelques fruits surgelés qui constituent d'excellentes collations à emporter :

Myrtilles : Ave ofosan apari fun ioko to ti je si ni, awon afiwe irunnupe oti se awa eranko woleThanOrEqualTobagai ayeradayy#Avocados... Idéal également pour le cerveau et le cœur !

Fraises : Sucrées et juteuses, les fraises sont riches en vitamine C pour aider votre rhume à guérir plus rapidement afin que vous puissiez vous remettre sur les rails rapidement ! Les fraises contiennent également des fibres, qui sont bénéfiques pour l'estomac.

Les mangues – de délicieux fruits tropicaux riches en vitamine C et en fibres. Elles peuvent également réduire l’inflammation dans tout votre corps (ce qui contribue aux maladies).

L'ananas est un fruit juteux et sucré qui a bon goût tout en vous apportant beaucoup de vitamine C et de manganèse (qui peut aider à la digestion).

Cerises : Les antioxydants et les fibres des cerises vous aideront à vous reposer davantage car votre corps peut décompresser, ce qui est également bon pour réduire l'inflammation dans votre corps.

Fruits surgelés savoureux et bon marché

L'une d'entre elles est peut-être que les délicieux fruits congelés ne poussent pas sur les arbres ou, plutôt, sur les arbres. Voici donc quelques idées économiques pour les congélateurs que vous pouvez ajouter à votre rotation.

Fruits mélangés : achetez simplement les sachets de variétés mélangées comme des mélanges de baies, etc. Ils sont parfaits car ils offrent de nombreuses saveurs et textures. Ils sont délicieux à manger avec du yaourt, un smoothie ou des flocons d'avoine.

Banane : En plus d'être un fruit bon marché, il est également très facile à congeler. Étape 3 : Vous pouvez réaliser différentes recettes avec des bananes, des desserts, des crêpes et des smoothies...

Pêches : à consommer de préférence lorsqu'elles sont en solde à un prix modique la livre. Utilisez-les dans une tarte, un crumble ou pour garnir votre yaourt/vos flocons d'avoine. Congelez-les en saison et dégustez-les lorsqu'elles ne sont plus disponibles.

Pommes : les pâtissiers qui s'adaptent aux saisons peuvent simplement mettre une pomme dans une tarte, mais les pommes sont également l'un des en-cas préférés des Américains pendant la journée. Coupez-les en tranches et assaisonnez-les d'un peu de cannelle pour un effet délectable !

MANGEZ CES FRUITS SURGELÉS SAINS

Les fruits surgelés sont une excellente collation, mangez-les simplement nature ou incorporez-les dans vos repas. Ils peuvent être ajoutés à presque tout : smoothies, desserts ou simplement consommés en guise de collation. Conseils pour les fruits - frais ou surgelés Découvrez ces excellents conseils et idées pour utiliser vos délicieux fruits :

Raisins froids : ces petites bombes glacées sucrées et froides peuvent être consommées comme collation telles quelles et leur douceur aide à couper l'appétit pour plus de sucre. C'est également un excellent substitut aux boissons glacées.

Framboises : Les framboises sont riches en antioxydants et en vitamines. Mélangez-les à du yaourt pour obtenir une friandise acidulée et crémeuse, idéale à tout moment de la journée.

Pêches et crème surgelées – Enfin, un dessert sain et sans culpabilité que vous pouvez manger à tout moment de la journée !

Bouchées glacées au yaourt à la fraise : collation saine idéale pour les enfants et les adultes, ces bouchées sont tout simplement délicieuses. Il vous suffit de tremper des moitiés de fraises fraîches dans du yaourt grec et de les congeler pendant quelques heures.

Sucettes glacées à la banane : vous pouvez tremper des bananes congelées dans du chocolat fondu et les garnir de noix ou de pépites pour une friandise gourmande mais amusante. N'hésitez pas à mélanger et assortir vos garnitures !

Bref, garder des fruits surgelés en stock est une excellente option de temps en temps lorsque vous n'avez pas la place ou simplement la volonté de préparer des smoothies. Eh bien, sélectionner les fruits surgelés parfaits est à portée de main si vous savez lesquels vous aimez, comment déterminer leur qualité et garder un œil sur les prix. Vous pouvez également expérimenter différentes saveurs et les mélanger. Utilisez ces délicieux desserts aux fruits surgelés pour vous faire plaisir sans culpabiliser et rester en forme toute l'année !