Жаңа өрістік сабыздарды емдеңізге қаншалықты пайдалы! Сабыздарды ету сізге пайдалы. Сабыздарды егерсең, көптеген пайдалы нәтижелер болады және бүгін біз оның ішінде 5 маңызды себепті талқыладымыз.

1. Жаңа өрістік сабыздар денсаулыққа пайдалы

Жаңғы сабағы түсіру - қызметкер №1 Жасыл түсіркеніңізді түсіру маңызды, себебі ол ұзақ мезгілді жақсы дене сақтауға көмектеседі! Калориялары төмен, бірақ витаминдер мен минералдармен толы, сабағыныңызды супер зарядты робот ретінде қарастырып отырсаңыз болады, ол қарым-қатынастарды (яғни микробтерді) жиберуге дайын. Микробтер бізге қаншалықты ауруды қосатын микроскоптік бактериялар. Мен осы әлемде кімнің ауруға қатыстырады деп ойлаймын. Көптеген сабағылар иммун системеніңізді қалайтын құтты қозғалыстарға ие. Иммун системаныңызды күшті армия ретінде қарастырыңыз, ол басқарушыларға қарсы жинақталады. Бұл иммун системаныңыздың микробтерге қарсы жинақтауға және сіздің денеңіздің жақсы қалуына көмектеседі!

2. Тәулік ас және тәріздердің қоршағындағы күші

Таза өріктерді табыстыңыздағы басқа үлкен пайдасы, оның істеріңізге керек барлық нутриенттерді қамтамасыз етеді. Нутриенттер сіздің денеңізгі сиыртып, дайын және денсау болуына көмектеседі. Олардың арасында әдетте витаминдер мен минералдар көрсетілген, олар калория береді және жалпы денсаулыққа мүмкіндік береді. Нутриенттер витаминлерден, клетчаткаға дейін геометриялық түрде қамтиды. Өріктер бұл маңызды шектердің көбін біріктіреді. Түрлі өріктерді көптеген есеп, сондықтан сіз басқа нутриенттерді де қабылдай аласыз. Бұл өте маңызды, себебі ол сіздің денеңізді дайын және денсау болуға мүмкіндік береді, сондықтан сіз ойнау, оқу, құрылғылау (табыс алу) мүмкіндігін қосады!

3. Жүрек пен түйініңізді қолдау

Үшіншісі, таза сабағыздарды қосу – бұл қорыңызға қуаныш және раухат үлкен! Тәрбір – бұл ағзаларыңыздағы барлық нәрсе қолайлы өтетін мәгімді құрылғы. Сабағыздар тәрбірмен толы! Етістік жүйесі – бұл енгізуші (ауыз)ден шығынушы (жұмыртқа)ға дейін сіздің денеңіздегі боралық. Олардың маңызы – ағзаларды қиындастыру және оны энергияға айналдыру. Бұл тәрбір сіздер басқа өнімдерді етіп келгенде ішкі жүйедегі қозғалысты қалпына келтіреді және қорыңыздың қатынасын немесе раухатсыз болуын қалайтын. Мәлімдемесе, оларда ішкі жүйеге қажетті бактериялар бар! Сіз ішкі жүйеніңізді, соңғы ағзалар етістікке кіріп, дене арқылы өту үшін транспортталады деп ойлауға болады. Достарым, ішкі жүйедегі жақсы бактериялар денеңізде жеткілікті болса, олар үлкен қадамдарға ие! Йогурт: Сабағыздарды етіп, ішкі жүйеге пробиотиктер беріңіз, бұл қорыңыздың денсаулыққа қол жеткізетін құнды орны.

4. Денсаулықпен қалайын

Төртінші: Қорықтар сізді жир қосуға (немесе ол бұл жұмыстың қолайлы болуына көмектеседі); Сіздің салмағыңыз - бір адам денесінің тяжелдік немесе жеңілдік қасиеті, сонымен қатар, ол қарастырылатын денсаулыққа байланысты. Көп шоқпа ас қысқартады денеңіз тяжелдікке айналады. Ол маған әдеттеңіздерден көп, менің істігімде тура келмейді. Бірақ, сіздің табаңыңызда көптеген свеж овощтер болса - олар бір уақытта бірлескен элементтермен жинақталған, бірақ калориялары көп емес, сондықтан сіз оларды көпше асасыз. Тағамдан шығатын энергия минуттік бірліктермен анықталады, олар калория деп аталады. Егер біз осы калориялардың көпшілігін ассақ, денеміз оларды барлығын жегіп тастау мүмкін емес, олар жирге айналады. Бірақ, қорықтар көп калория бермейді, сондықтан сіз оларды көп асасыз, денеміз осы энергияны қолдануға дайын. Бұл сіздің денеңіздің денсаулықтық салмағын сақтайды және денеңізге қараңыз!

5. Уақытша денсаулықты сақтаңыз

Свежті сабағаттарды жедік кезде, бұл 5-ші пайда. Білімізге сәйкес, олар қорытындысында қанша аурулардан сақтау мен ұзақ уақыт ішінде саудаңызды сақтау мүмкін! Хроникалық ауру - бұл істелулерді орындауға қиындық ететін ауру, мысалы, диабет немесе қалп мeseле. Бұл аурулар тобының бір бөлігі басты қауіптердің арасында болуы мүмкін, бірақ біздер көбінесе өз денемізді ұмытсақ, олар шығады. Сіздің ас құрылғыңызға қосылатын сабағаттардың саны өзгерсе де, олардың аурулармен бірге келуі мүмкін емес.! Сабағаттар денемізге қажетті элементтерді береді, олар бас тартып, суперкүштер сияқты, бізбен дайындалады. Сіз бірне бір сабағаттан арттырсаңыз, уақыт өте отырып денеміз жақсы болуына мүмкіндік береді.

Сондықтан, бұл жерде! 5 Супер себептің сабағаттардың сырын ашу үшін. Қандай сабағаттар мен ұшқырларды таңдайсыз? Оларды іштіктен кейін сізді қалай сезінетініңізді біліңіз ба? Сондықтан, жеке денемізге қайта береді. Свежті сабағаттар өзіңізге қараңыз және күн сайын өзіңізге жақсы қысмет етудің жолы!