Қазақстан

Сіз жыл бойы балғын және шырынды жемістерге ие болғыңыз келе ме? Қорытындылай келе, мұздатылған жемістер - бұл кез келген уақытта ләззат алуға болатын дәмді және ыңғайлы пайдалы тағамдар! Мұздатылған жемістер мен көкөністер, сіз әрқашан қолыңызда дәмді мүмкіндіктердің шексіз таңдауын ұнататын боласыз. Дегенмен, дұрыс мұздатылған жемістерді таңдау кейде аздап қиын болуы мүмкін. Бірақ уайымдама! Басқаша айтқанда, бұл сіздің дәміңізге және қажеттіліктеріңізге сай мұздатылған жемістерді таңдауды үйренуге көмектесетін нұсқаулық.

Дұрыс мұздатылған жемістерді таңдау

Бұл сізге қандай жемістерді ұнататынын, олардың қаншалықты пайдалы екенін және құнын ескереді. 1-қадам: Алдымен қай жемісті көбірек жегіңіз келетінін анықтаңыз. Сіз көкжидек, құлпынай, манго немесе банандарды қалайсыз ба? Бұл таңдаулыларыңызды білу арқылы дұрыс шешім қабылдауға мүмкіндік береді. Шабыт алып, жаңа жемістердің дәмін татыңыз!

Сапалы мұздатылған жемістер үшін, олардың кейбіреулері піскен және жаңа піскен, содан кейін бірден тез мұздатылған жерде: осы жеміс түрлерін сатып алғанда, табиғи қантсыз, қант қосылмаған опцияларға назар аударыңыз, өйткені консерванттар/және жасанды қоспалар қажет емес. жемістің өзінен басқа дәмдер. Бұл ақпаратты пакет жапсырмасынан да табуға болады. Бұл не жейтініңіз туралы кітап оқыған сияқты! Бұл баға сатып алу кезінде пайда болады, бірақ ең қымбат опциялар әрқашан жақсы емес екенін есте ұстаған жөн. Мұны істеу үшін, бюджетіңіздің шегінде бағаны қамтамасыз ету үшін нарықта бар брендтер мен қаптамалар арасындағы бағаны сатып алыңыз.

Тағамдарға арналған ең жақсы мұздатылған жемістер

Мұздатылған жемістерді жаңа піскен өнім ретінде жеуге жақсы. Дәрумендерге, талшықтарға және денеңіздің сау және берік болуына көмектесетін бірнеше маңызды қоректік заттарға бай. Міне, тамаша тағамдар жасайтын бірнеше мұздатылған жемістер:

Көкжидек: Ave ofosan apari fun ioko to ti je si ni, awon afiwe irunnupe oti se awa eranko woleThanOrEqualTobagai ayeradayy#Avocados... Ми мен жүрекке де тамаша!

Құлпынай: Тәтті және шырынды, құлпынайда С дәрумені көп, бұл сіздің суық тиюді тезірек емдеуге көмектеседі, осылайша сіз тез арада қалпына келуіңізге болады! Құлпынайда асқазанға пайдалы талшық та бар.

Манго - С дәрумені мен талшыққа бай дәмді тропикалық жемістер. Олар сондай-ақ бүкіл денеңіздегі қабынуды азайта алады (бұл ауруға ықпал етеді).

Ананас – шырынды және тәтті жеміс, ол сізге С дәрумені мен марганецті (асқорытуға көмектеседі) береді.

Шие: шиедегі антиоксиданттар мен талшықтар сізге көбірек демалуға көмектеседі, өйткені сіздің денеңіздің қысылуын жеңілдетеді, сонымен қатар денеңіздегі қабынуды азайтуға жақсы.

Дәмді арзан мұздатылған жемістер

Солардың бірі дәмді мұздатылған жеміс ағаштарда немесе, дәлірек айтқанда, ағашта өспейтін болуы мүмкін $$. Міне, мұздатқышқа ыңғайлы бюджет идеялары, оларды айналымға қосуға болады.

Аралас жемістер: Жидектер қоспасы сияқты аралас пакеттерді сатып алыңыз. Олар өте жақсы, өйткені олар көптеген дәм мен текстураларды береді. Оларды йогуртпен, коктейльмен немесе сұлы жармасымен жеуге дәмді.

Банан: арзан жеміс болумен қатар, мұздатуға да өте оңай. 3-қадам: Банандар, десерттер, құймақ және смузилермен әртүрлі рецепттер жасауға болады...

Шабдалы: бір фунт үшін аз сатылған кезде, оларды бәлішке, етікшіге немесе йогурт/сұлы ұнының үстіне қолданыңыз. Оларды маусымда мұздатыңыз және олар енді қол жетімді болмаған кезде ләззат алыңыз.

Алма: Жыл мезгілдеріне бейімделген наубайшылар алманы бәлішке сала алады, бірақ алма да Американың сүйікті күндізгі тағамдарының бірі болып табылады. Оларды кесіңіз де, декория үшін кішкене даршынмен ұрыңыз!

БҰЛ пайдалы мұздатылған жемістерді жеп қойыңыз

Мұздатылған жемістер тамаша тағамдар жасайды, оларды жай ғана жеуге немесе тамаққа қосуға болады. Оларды кез келген дерлік тәттілерге, десерттерге қосуға болады немесе жеңіл тағам ретінде жеуге болады. Жаңа піскен немесе мұздатылған жемістерге арналған кеңестер Дәмді жемістерді пайдалану үшін осы тамаша кеңестер мен идеяларды қараңыз:

Суық жүзім: бұл мұздатылған тәтті, суық кішкентай бомбаларды дәл осылай жеңіл тамақ ретінде тұтынуға болады және олардың тәттілігі көбірек қантқа тәбетті жоюға көмектеседі. Бұл сонымен қатар мұзды сусындарды алмастыратын тамаша құрал.

Таңқурай: Таңқурайда антиоксиданттар мен витаминдер өте жоғары. Күннің кез келген уақытында дәмді және кремді дәм беру үшін оларды йогуртқа араластырыңыз.

Мұздатылған шабдалы мен кілегей - Ақырында, күннің кез келген уақытында жеуге болатын кінәсі жоқ пайдалы десерт!

Мұздатылған құлпынай йогуртының шағуы: балалар мен ересектерге арналған тамаша пайдалы тағамдар, бұл тістеу өте дәмді. Сізге тек құлпынайдың жаңа бөліктерін грек йогуртына батырып, бірнеше сағатқа мұздатыңыз.

Мұздатылған банан поптары: Мұздатылған банандарды еріген шоколадқа салып, үстіне жаңғақтар немесе себіңіз, бірақ көңілді рахат болады. Қоспаларыңызды араластырып, сәйкестендіріңіз!

Бір сөзбен айтқанда, мұздатылған жемістерді қоймада сақтау - сізде мезгіл-мезгіл орын болмаған кезде немесе жай ғана смузи жасауға дайын болған тамаша мүмкіндік. Мұздатылған жемістердің қайсысы сізге ұнайтынын, оның сапасын қалай анықтауға болатынын және бағаларға назар аударатыныңызды білсеңіз, мінсіз мұздатылған жемістерді таңдау оңай. Сіз сондай-ақ әртүрлі дәмдермен тәжірибе жасап, оларды араластыра аласыз. Мұздатылған жеміс-жидектердің дәмді десерттерін пайдаланып, өзіңізді кінәлі сезінбестен сүйікті тәттілеріңізді жеп, жыл бойы сергек болыңыз!