전년도를 통해 신선하고 주스가 많은 과일을 먹고 싶으세요? 결론적으로, 냉동 과일은 언제든지 즐길 수 있는 맛있고 편리한 건강 간식입니다! 냉동 과일과 야채는 당신이 항상 손쉽게 다양한 맛의 기회를 누릴 수 있게 해줍니다. 그래도 때때로 적절한 냉동 과일을 선택하는 것은 조금 까다로울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 다시 말해, 이 가이드는 당신의 취향과 필요에 맞는 최고의 냉동 과일을 선택하는 방법을 배우는데 도움을 줄 것입니다.

적합한 냉동 과일 선택하기

이것은 당신이 좋아하는 과일, 그것이 당신에게 얼마나 건강한지 그리고 비용을 고려합니다. 단계 1: 먼저, 당신이 가장 좋아하는 과일을 결정하세요. 블루베리, 딸기, 망고 또는 바나나를 선호하시나요? 이는 당신의 선호도를 알고 있는 상태에서 올바른 결정을 내리는 데 도움을 줄 것입니다. 새로운 과일을 시도해보고 영감을 받으세요!

품질 좋은 냉동 과일을 선택하려면, 성숙하고 신선한 상태에서 수확된 후 즉시 현장에서 빠르게 냉동 처리된 제품을 고를 수 있습니다. 이러한 종류의 과일을 구입할 때는 보존료나 인공 향료가 없는 천연 무첨가 당분 제품을 찾아야 합니다. 이 정보는 패키지 라벨에 표시되어 있으니 확인하시기 바랍니다. 마치 먹을 음식에 대해 책을 읽듯이 말입니다. 그렇지만 가격도 쇼핑 시 고려해야 할 요소입니다. 하지만 가장 비싼 것이 항상 최고는 아닙니다. 이를 위해 시장에 나와 있는 다양한 브랜드와 포장 상품의 가격을 비교해 예산 내에서 적절한 가격대를 찾으세요.

간식으로 먹기 좋은 최고의 냉동 과일들

냉동 과일은 신선한 과일처럼 건강에 좋습니다. 비타민, 섬유소 및 몸을 건강하고 튼튼하게 유지하는 여러 필수 영양소가 풍부합니다. 다음은 간식으로 완벽한 몇 가지 냉동 과일입니다:

블루베리: 아보카도는 뇌와 심장에 매우 좋습니다! ...

딸기: 단 맛과 주스가 풍부한 딸기는 감기에서 더 빨리 회복할 수 있도록 도와주는 비타민 C가 풍부합니다. 또한 위에 좋은 섬유소도 포함되어 있습니다.

망고 - 비타민 C와 섬유질이 풍부한 맛있는 열대 과일입니다. 몸 전체의 염증을 줄이는 데에도 도움이 됩니다(질병 예방에 기여).

파인애플 - 달콤하고 신선한 맛의 파인애플은 비타민 C와 망간(소화를 돕는 성분)을 많이 제공합니다.

체리: 체리는 항산화 물질과 섬유소를 함유하고 있어 몸이 이완되도록 도와주고, 염증을 줄이는 데에도 좋습니다.

맛있고 저렴한 냉동 과일

그 중 하나는 그 맛있는 동결 과일이 나무에서 자라지 않는다는 것이었을 겁니다 또는, 오히려, 나무$$. 그래서 여기 몇 가지 냉동고에 적합한 예산 아이디어를 소개합니다. 이를 회전에 추가할 수 있습니다.

믹스 과일: 단지 베리 혼합과 같은 다양한 종류의 가방을 사세요. 그것들은 많은 맛과 식감을 제공하기 때문에 완벽합니다. 요거트, 주스나 오트밀과 함께 먹으면 매우 맛있습니다.

바나나: 저렴한 과일인 뿐만 아니라, 얼리기도 매우 쉽습니다. 스텝 3: 바나나로 다양한 레시피를 만들 수 있습니다, 디저트, 팬케이크 및 주스...

복숭아: 파운드당 가장 저렴할 때 구입하는 것이 가장 좋습니다. 파이, 코블러 또는 요거트/오트밀 토핑으로 사용하세요. 시즌 동안 얼려두고 더 이상 시중에 나오지 않을 때 즐기세요.

사과: 제철에 맞춰 베이커는 단순히 파이에 사과를 넣을 수 있지만, 사과는 또한 미국인이 가장 좋아하는 낮 시간 간식 중 하나입니다. 사과를 썰어 계피를 살짝 뿌려 보세요! deckoriuuess!

이러한 건강한 냉동 과일 간식을 드세요

냉동 과일은 간식으로 아주 좋습니다. 그냥 그대로 먹거나 식사에 넣어 먹을 수 있습니다. 거의 모든 요리에 추가할 수 있습니다 - 스무디, 디저트 또는 간식으로 먹을 수 있습니다. 과일 팁 - 신선하거나 냉동된 과일에 대한 훌륭한 팁과 아이디어를 확인하세요.

냉동 포도: 이러한 달콤하고 차가운 작은 폭탄은 간식으로 바로 먹을 수 있으며, 그들의 단맛은 더 많은 설탕에 대한 욕구를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 차가운 음료의 훌륭한 대체품입니다.

라즈베리: 라즈베리는 항산화 물질과 비타민이 매우 풍부합니다. 요거트에 섞어 새콤하면서도 부드러운 맛의 간식을 만들어 하루 중 언제든 즐길 수 있습니다.

냉동 복숭아와 크림 - 마침내 언제든지 먹을 수 있는 죄책감 없는 건강한 디저트가 등장했습니다!

냉동 딸기 요거트 바이트: 어린이와 성인 모두에게 이상적인 건강한 간식으로, 이 바이트는 정말로 맛있습니다. 신선한 딸기 반쪽을 그리스 요거트에 담가서 몇 시간 동안 얼리기만 하면 됩니다.

얼어붙은 바나나 팝: 얼어붙은 바나나를 녹인 초콜릿에 담가 견과류나 스프링클을 뿌려 특별한 간식을 만들어 보세요. 토핑을 마음껏 섞고 매칭해 보세요!

짧게 말하자면, 얼린 과일을 준비해두면 가끔 스무디를 만들 공간이나 의욕이 없을 때 좋은 대안이 됩니다. 좋아하는 과일을 알고 그 품질을 판단할 수 있다면 완벽한 얼린 과일을 선택하기는 매우 쉽습니다. 또한 가격도 유의하면서 다양한 맛을 실험하고 함께 섞어볼 수도 있습니다. 이 맛있는 얼린 과일 디저트로 자신이 좋아하는 간식을 즐기면서 죄책감 없이 한 해 내내 건강을 유지하세요!