ຖ່ານີ້ທ່ານຈະກິນເຜິດໄມ້ແລ້ວ, ເພີ່ມຕ້ອງເປັນເຜິດໄມ້ທີ່ສຸຂະພາບ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ໊າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມອື່ນແລະແຂວງ. ການຮູ້ທີ່ນ້ອຍ: เຜິດໄມ້ທີ່ຖືກfreeze dried ບໍ່ແມ່ນແຕ່ດີເທົ່າfresh vegetables, ເຖິງແມ່ນບໍ່ດີກວ່າ. ນີ້ເປັນເນື່ອງຈາກວ່າເພີ່ມຖືກflash frozen ເມື່ອເປັນເວລາສັ້ນຫຼັງຈາກການharvested. ເພີ່ມຖືກflash frozen, ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກັບvitamins ແລະminerals ທີ່ສຳຄັນ. ຖ່ານີ້vegetables fresh ສິ່ງຫຼາຍກ່ອນ, ມັນສາມາດສູญເສຍnutrients ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ. ຕຳຫຼວດເຮົາເລີ່ມເພີ່ມvegetables freeze dried ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຄ່າຂອງຊີວິດ. ມັນແມ່ນວິທີ່ດີ, ຂອງການແນັກໃຫ້ເປັນເຈົ້າຂອງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫານຳໃຊ້ໄດ້!

Quick Frozen VegTable Dinnerprep

ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຄົນຫຼາຍກໍ່ຕ້ອງການເຮັດໃນການຊົ່ມແຂວແມ່ນສະພາບເວລາທີ່ຕ້ອງລົງມືກັບມັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງປັນການຊົ່ມອາຫານທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາສຳເນີດແລະຕິດຕາມເสมົ່ງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເປີດອາຫານທີ່ເສຍເວລາເທົ່າທີ່ບາງຄົນຄິດ. ອາຫານຟຣີສີ່ແມ່ນໄດ້ຖືກເປີດແລ້ວແລະເຂົ້າໃນການໃຊ້ງາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາອາຫານຈາກໂຄງກັບໄປໃນເຂົ້າ. ບໍ່ມີການລ້າ, ກັບ, ຫຼືເຜັດ. ພຽງແຕ່ເພີ່ມເວລາໃຫ້ກັບຄົນທີ່ຮັກ. ອີກທີ່ໜຶ່ງ, ອາຫານຟຣີສີ່ຫຼາຍປະເທດສຳເລັດໃນເວລາຫຼາຍນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ການຊົ່ມແຂວແມ່ນສະເພາະແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ແລະນີ້ສາມາດໃຫ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃຫ້ນັ่ງແລະລົງລາຍກັບຄົນທີ່ຮັກ.

ຮັກສາຜູ້ກິນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ສົມບູນທັງປີ

ຄຸ້ມເຂົ້າທີ່ຈະໄປຊ້າຍສຳລັບການແຮງອາຫານແຕ່ບໍ່ມີຜູ້ດສິ່ງນັ້ນໜຶ່ງ? ນັ້ນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ນ້ອຍໃຈໄດ້. ຜູ້ດຕົວຢື່ງມາຊ່ວຍ! ມັນຖືກເກັບຈາກສະພາບสดແລະຖືກfreeze ໄດ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຟິດຜູ້ດທີ່ທ່ານຮັກໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ໃນປີ່ນລົດທ່ານສາມາດເພີ່ມ frozen corn ໃນສະລັດ, ແລະໃນປີ່ນຫຼາຍມັນມີ green beans ເພື່ອສົ່ງນ້ຳຫຼວງ — ອີງໃຫ້ຜູ້ດເຫຼົ່ານີ້. ທີ່ໜ້າວ່າທ່ານສາມາດ)prepareForSegueອາຫານທີ່ທ່ານຮັກໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ມີການກັບກຳໂດຍສະພາບແຫ່ງປີ.

Freeze Saves Cash & Veggies

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ທ່ານຊື້ເຜິດສະຫຼາດสดມາແລ້ວຈົບໄປໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເຖິງມັນຈະແຕກໄປ? ແລະສຸດທ້າຍ ມີຄຳແນະນຳໃຫ້ກັບບາງຄົນ ສຳຫຼັບການສັກສູນເຜິດສະຫຼາດຂອງໜ້ອຍ (ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານແຂງແລ້ວແລະ ເປັນ Whole30-Approved!) ໃນເຄື່ອງ冷冻 ໃນເວລາທີ່ມັນມີຊີວິດ ແລະ ທ່ານສາມາດຊື້ມันໄປຫຼາຍ ຫຼື ອີງໃຫ້ມັນເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນທຸກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນການຫຼຸດຂີ້ເສຍ! ແລະ ດີວ່າມັນໄດ້ຖືກລົງມືກັບການຊົ່ງ, ມັນຈຶ່ງຫຼຸດຂີ້ເສຍຂອງສ່ວນທີ່ທ່ານບໍ່ໃຊ້ເຖິງ ໄດ້ແມ່ນ ເຈົ້າພົ້ມ ຫຼື ບຣອກຄັລີ. ທີ່ຈະແທນເງິນຂອງທ່ານໃນເວລາຍາວ (ເນື່ອງຈາກການຊື້ເຜິດສະຫຼາດໃໝ່ທຸກຄັ້ງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເສຍເວລາ ແຕ່ຍັງເສຍເງິນ). ເນື່ອງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກດີທີ່ທ່ານກຳລັງເຊື່ອມເງິນ ແລະ ບໍ່ເສຍເວລາ.

ວິທີການໃຊ້ເຜິດສະຫຼາດຂອງໜ້ອຍ

ນີ້ແມ່ນອື່ນ້ອງຂອງຄວາມສະບາຍໃນການມີເຜິດຕະພັດທີ່ຈົບຫມູ່ຢູ່ໃນຊັ້ນຮ້ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ຫຼາຍຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດລົ້ມເຜິດຕະພັດປີ້ນໄປກັບປາສຕ່າຂອງທ່ານ ຫຼືໃຊ້ເຜິດຕະພັດຄາລິເຟີເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກຸ່ຍ. ແລະມັນຍັງໄດ້ຊື່ວ່າເປັນຫມູ່ທີ່ເປັນຫມູ່ຫຼາຍ! ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມາໃນຮູບແບບແລະສະຖານທີ່ຕ່າງກັນ ທ່ານສາມາດປະສານມັນໄດ້ງ່າຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນຫມູ່ທີ່ມີຄ່າແລະເປັນຫມູ່ທີ່ທຸກຄົນໃນຄົນເຮືອນຈະຮັກ. ໃນສູບ, ຄາເຊຣ ແລະ ສະຕິຣ Fry ທ່ານຍັງສາມາດແທນເຜິດຕະພັດຈົບຫມູ່ໂດຍເຜິດຕະພັດสด. ຖ້າທ່ານລົງມືລົງໝູ້ເຂົ້າໃຫ້ສຳລັບອາຫານອາທິດນີ້ ເລີ່ມຄິດວ່າທ່ານສາມາດເພີ່ມເຜິດຕະພັດຈົບຫມູ່ເຂົ້າໄປໃນຫມູ່ນັ້ນໄດ້ ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ການລົງມືລົງໝູ້ເຂົ້າເປັນຫມູ່ທີ່ມີຄວາມສຸກສາມ.

ພວນກັບ, ການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເສີມແຜ່ງທີ່ຖືກfreeze ບໍ່ແມ່ນເລືອກທີ່ດີໃນການຄິດເຫັນກ່ຽວກັບການໃຊ້ເສີມແຜ່ງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. เສີມແຜ່ງທີ່ຖືກfreeze ດັ່ງກ່າວ ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກษาປະເພດຂອງຫຼາຍປະທຳທີ່ສຳຄັນ, ທີ່ອ່ານໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດອາຫານໄດ້ຢ່າງສະດວງແລະວີນ, ເຊິ່ງສັ້ນຫຼາຍສຸດຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຮັກທຸກປີ, ກັບການລົ້ມລົງຂອງລາວໃນເສີມແຜ່ງທີ່ມີລາວຕ່ຳ (ຫຼາຍlow-fat yogurt ມີລົດລົງເປັນwallpaper paste ຄົນ) ຫຼຶ່ງsalt ທີ່ສຸດແລ້ວກໍ່ຖືກແທນທີ່ສຸດໂດຍsugar. ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຄັ້ງທີ່ທ່ານເຂົ້າgrocery store ກະລຸນາເຂົ້າfrozen vegetable section. มັນແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ເຫຼົ່າໃຫຍ່ທີ່ທ່ານສາມາດພົບເຫັນລ້ານຫຼາຍສິ່ງທີ່ລໍ້ລົງ.