ນີ້ອາດຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການກິນຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງເພື່ອປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ! ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງອັນສໍາລັບເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້.

ເສີມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງ

ໝາກ ໄມ້ແຊ່ແຂງໃຫ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ວິຕາມິນ C ເປັນວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງ. (ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.) ວິຕາມິນ C ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຈາກຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: strawberries ແລະ blueberries. ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ຢູ່​ດີ​ແລະ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຝັນ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປ່ວຍ ເຈົ້າ​ກໍ​ສາມາດ​ພິຈາລະນາ. ເພີ່ມໝາກໄມ້ແຊ່ແຂງ ເຂົ້າໃນອຸນຫະພູມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ອາຫານໃນຕູ້ແຊ່ກະດູກແຊ່ແຂງ :: ຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ເຕັມທີ່ພາຍໃຕ້: ນ້ໍາກະດູກ, ການປຸງແຕ່ງໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ 101 ແລະສູດ Instant Pot ສໍາລັບ GI GutHealing.ComBenefit #3 - ຢູ່ໃຫ້ເຕັມທີ່ດົນກວ່າດ້ວຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຊ່ແຂງ

ເຈົ້າເຄີຍຫິວບໍຫຼັງຈາກກິນອາຫານຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າບໍ? ຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຮູ້ສຶກຫິວຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ! ເສັ້ນໄຍໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຊ່ແຂງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານອີ່ມຕົວເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ພວກມັນຖືກຕິດຕັ້ງດ້ວຍເສັ້ນໄຍອັນກວ້າງໃຫຍ່ - ສ່ວນໃນອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼາຍກ່ອນການຍ່ອຍອາຫານ. ນີ້ຍັງຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຊ່ແຂງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈໃນຂະນະທີ່ພວກມັນຖືກຍ່ອຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຊ່ແຂງເປັນອີກທາງເລືອກທີ່ດີໃນອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານຫວ່າງຂອງເຈົ້າສໍາລັບມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຢູ່ເຕັມທີ່ແລະຫຼີກເວັ້ນການ overeating ຕໍ່ມາ.

ແຫຼ່ງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ໝາກມ່ວງແຊ່ແຂງ

ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ຫມາກ​ມ່ວງ​ແຊ່​ແຂງ​, ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ແຊບ​, ຍັງ​ມີ​ຄໍາ​ສັບ​ແປກ​ທີ່​ເອີ້ນ​ວ່າ antioxidants ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ສານ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ເພາະ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ເຊນ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈາກ​ການ​ທໍາ​ລາຍ​ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະ​ຍາດ​. ໝາກມ່ວງສາມາດມີລົດຊາດແຊບ ແລະເປັນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະມີສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທຸກວັນໂດຍການກິນໝາກມ່ວງແຊ່ແຂງ. ພວກມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມ່ວນຊື່ນເພື່ອເລືອກ ແລະເພີ່ມສີສັນທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ໃນວິດີໂອຂ້າງເທິງ, ເບິ່ງວິທີການສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງຫວານແລະເຄັມຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ຫມາກນັດແຊ່ແຂງ.

ຮັກຫວານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພະຍາຍາມໃສ່ນໍ້າຕານງ່າຍຂຶ້ນບໍ? ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ດີສໍາລັບເຈົ້າສະເຫມີ. ມັນຫວານຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ມີນ້ຳຕານໜ້ອຍກວ່າໝາກໄມ້ຊະນິດອື່ນໆ, The post ໝາກນັດແຊ່ແຂງ appeared first on ນ້ຳໜັກລົດຜ່ອນ. ສ່ວນໃຫຍ່, ມັນສະຫນອງວິຕາມິນ C ເພື່ອຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ. ໝາກນັດທີ່ແຊ່ແຂງແມ່ນດີເລີດສຳລັບການກິນຫວານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະປະຖິ້ມບັນດາລາຍການຍ່ອຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ້ໍາຕານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂອບໃຈທ່ານແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ກະຕຸ້ນຄວາມສະໝຸນໄພໂດຍການຜະສົມຜະສານ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງ

Smoothies Smoothies ແມ່ນວິທີທີ່ມ່ວນແລະແຊບທີ່ຈະໃຫ້ສານອາຫານ, ພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການສໍາລັບການກະກຽມໃນມື້ຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນພິເສດງ່າຍ. ຖ້າທ່ານເຮັດນໍ້າປັ່ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນໃນຂະນະທີ່ສຽງດັງຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີແມ່ນສະຕໍເບີຣີ-ກ້ວຍ, ໝາກນັດ-ໝາກມ່ວງ, ແລະ ໝາກເຜັດ-ຜັກຫົມ ທີ່ມີລົດຊາດແຊບໆ! ນີ້ແມ່ນ combos ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີແລະສະຫນອງໂຕນຂອງວິຕາມິນ + ແຮ່ທາດເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ!

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນສັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງກັບອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ຮູ້ສຶກຫິວຫນ້ອຍແລະເຕັມທີ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານໃນຂະນະທີ່ຍັງໄດ້ຮັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ (ແລະບໍ່ໃຊ້້ໍາຕານ) ໃນສະຫຼັດໃນຕອນບ່າຍຫຼືເຮັດນ້ໍາຫວານ - ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຈ່າຍອອກ! ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະສາມາດມີລົດຊາດເຊັ່ນດຽວກັນ. ງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານໄປຮ້ານສັບພະສິນຄ້າຄັ້ງຕໍ່ໄປ ພິຈາລະນາສືບຕໍ່ໄປກັບຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງຂອງດິນ! ພວກເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.