Tai gali būti tiek daug privalumų valgant šaldytus vaisius kasdienėje rutinoje! Štai keletas priežasčių, kodėl kiti gali norėti pasirinkti šią sveiką alternatyvą.

Lengvai sustiprinkite savo imunitetą su šaldytais vaisiais

Šaldyti vaisiai suteikia jums būtinų vitaminų ir mineralų, kurie iš tikrųjų reikalingi jūsų sveikatai palaikyti. Vitaminas C yra kitas svarbus vitaminas. (Tai padės jūsų imuninei sistemai, kuri padeda kovoti su peršalimu ir gripu.) Vitamino C lengva gauti iš daugelio šaldytų vaisių, pavyzdžiui, braškių ir mėlynių. Šaldytų vaisių vartojimas taip pat gali padėti išlikti stipriems ir sveikiems. Jei norite išlikti sveiki ir išvengti ligos košmaro, galite pagalvoti. šaldytų vaisių pridėjimas Padeda į savo dienos temperatūrą.

Šaldiklio miltai su šaldytais kaulais :: Laikykitės pilnos informacijos. Pagal: kaulų sultinio, virimo šaldiklyje 101 ir greito puodo receptai, skirti GI GutHealing.ComBenefit #3 – būkite sotesni su šaldytomis uogomis

Ar kada nors buvote alkanas po paskutinio valgio? Toks skausmas, nes ką tik suvalgei ir jautiesi neįtikėtinai alkanas! Šaldytose uogose esančios skaidulos gali ilgą laiką išlaikyti sotumą. Juose gausu ląstelienos – maisto porcijos, kuri išlieka daug ilgiau prieš virškinimą. Tai taip pat reiškia, kad šaldytos uogos liks patenkintos, kol jos bus virškinamos. Šaldytos uogos – dar vienas puikus pasirinkimas pusryčiams ar dienos užkandžiams. Tai leis išlikti sotiems ir vėliau nepersivalgyti.

Antioksidantas Šaltinis: šaldyti mangai

Šaldyti mangai, be skanumo, turi keistą žodį, vadinamą antioksidantais. Tai yra būtinos maistinės medžiagos, nes apsaugo jūsų ląsteles nuo pažeidimų ir apsaugo nuo ligų. Mangai gali būti skanūs ir smagus būdas kasdien turėti šių naudingų maistinių medžiagų jūsų kūne valgant skanius šaldytus mangus. Jie priskiriami prie malonių vaisių, kuriuos galima pjaustyti, ir suteikia jūsų mitybos režimui jaudinančio spalvingumo.

Aukščiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite, kaip sukurti savo saldaus ir sūraus balansą naudojant šaldytus ananasus.

Mėgstate savo saldumynus, bet bandote lengviau vartoti cukrų? Daugybė užkandžių ir skanėstų gali būti pilni cukraus, o tai ne visada jums naudinga. Jis yra natūraliai saldus ir jame yra mažiau cukraus nei daugelyje kitų vaisių, The post Frozen Pineapple appeared first on Weight Loss Salvation. Visų pirma, jame yra vitamino C, kad jūsų imuninė sistema būtų stipri. Šaldyti ananasų kąsneliai puikiai tinka saldumynams. Kai nuspręsite atsisakyti tų, kurių sudėtyje yra daug cukraus, jūsų kūnas jums padėkos ir jausis geriau.

Patobulinkite kokteilius derindami šaldytus vaisius

Smoothies Smoothies yra įdomus ir skanus būdas suteikti jums maistinių medžiagų ir energijos, kurių jūsų kūnui reikia pasiruošti jūsų dieną. Jie gali būti pagaminti iš daugelio ingredientų, tačiau naudojant šaldytus vaisius jie tampa EASY SPECIAL. Jei gaminate kokteilį, kuris jums tinka, nors ir skanus, o garsesnis. Puikūs pavyzdžiai yra gardūs šaldytų vaisių mišiniai su braškėmis-bananais, persikais-mangais ir uogomis-špinatais! Tai gero skonio deriniai, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralų, kad galėtumėte jaustis geriausiai!

Taigi, trumpai tariant, šaldytų vaisių naudojimas prie valgio gali būti sveikas pasirinkimas. Jei norite padidinti savo imunitetą, jaustis mažiau alkani ir sotesni ilgesnį laiką, taip pat gauti antioksidantų (ir nenaudoti cukraus) popietinėse salotose ar gamindami skanius kokteilius – štai kodėl tai apsimoka! Juos paprasta naudoti ir jie taip pat gali būti skanūs. Paprasta, kai kitą kartą eisite į prekybos centrą, apsvarstykite galimybę tęsti su šiais šaldytais dirvožemio vaisiais! Visi jie bus naudingi jūsų kūnui ir protui.