Монгол

Шинэ ногоо идэхэд маш сайн! Хүнсний ногоо идэх нь танд ашигтай. Хүнсний ногоо идэхэд маш олон сайн зүйл тохиолддог бөгөөд өнөөдөр бид үүнийг яагаад таны хоолны нэг хэсэг болгох 5 чухал шалтгааныг тайлбарлах болно.. Эхлээрэй!

1. Шинэ ногоо нь эрүүл мэндэд тустай

Шинэхэн ногоо идэх - №1 гайхалтай зүйл. Ногоон ногоо идэх нь сайхан байдаг, учир нь энэ нь таныг урт хугацаанд сайн сайхан байлгахад тусална! Илчлэг багатай ч амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг хүнсний ногоог муу хүмүүсийг (нянгууд) устгахыг хүлээж буй супер цэнэглэгдсэн сөнөөгч робот гэж төсөөлж болно. Нянгууд нь биднийг өвчлүүлдэг бичил харуурын бактери бөгөөд энэ дэлхий дээр өвдөх дуртай хүн байхгүй гэж би бодож байна. Олон ногоо нь таны дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг сайн бодис агуулдаг. Дархлаагаа бие махбодид тань халдаж буй муу зүйлстэй тэмцэж буй арми гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь таны дархлааны систем нянгийн эсрэг тэмцэж, таныг дээд зэргийн формтой байлгах олон цэрэгтэй болно гэсэн үг юм!

2. Хоол тэжээл дэх ургамлын гаралтай хүнсний хүч

Шинэхэн ногоо идэх өөр нэг гайхалтай зүйл бол таны бие хүчтэй, эрүүл байхад шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан байдаг. Шим тэжээл нь хоол хүнсний тал дээр бас зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдгээр нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг хангахын тулд илчлэгээр хангадаг олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Шим тэжээл нь витамин, эслэг, антиоксидант зэрэг байж болно. Хүнсний ногоо нь эдгээр олон сайн зүйлсийг хослуулсан байдаг. Олон төрлийн хүнсний ногоо идээрэй, мөн та бусад шим тэжээлийг авах болно. Энэ нь таны биеийг хүчирхэг, эрүүл байлгах боломжийг олгодог тул та тоглож, сурч, бүтээж (хөгжилтэй байх) боломжтой учраас энэ нь ялангуяа чухал юм!

3. Гэдэсээ илүү сайн мэдрэхэд тусална уу

Гуравдугаарт, шинэ ногоо идэх нь ходоодонд баяр баясгалан, тайтгарлыг авчирдаг! Эслэг нь хоолонд агуулагддаг ид шидийн найрлагатай адил бөгөөд гэдэс дотрыг чинь амархан дамжихад тусалдаг. Хүнсний ногоо нь эслэгээр дүүрэн байдаг! Орцноос (амнаас) хаягдал бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулах эсвэл гадагшлуулах хоолой руу орох хоолой нь хоол хүнсийг задалж, энерги болгон хувиргахад тусалдаг хоол боловсруулах системийг бүрдүүлдэг. Энэ эслэг нь бусад хүнсний ногооны бус зүйлийг идэх үед таны гэдэс дотор бүх зүйлийг хөдөлгөж, ходоод өвдөх, таагүй байдлаас сэргийлдэг. Тэдний дотор таны гэдсэнд сайнаар нөлөөлдөг ашигтай бактери байдаг гэдгийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй! Ходоодныхоо хоол хүнс дамждаг хэсэг мэт гэдсээ уншиж болно. Таны бие хангалттай ажиллах боломжтой үед сайн бактери маш урт замыг туулдаг. Тараг: Эрүүл ходоодны баяр баясгалан болох хүнсний ногоогоор хооллож, гэдэс рүүгээ амттай пробиотик өг.

4. Эрүүл жинтэй байгаарай

Дөрөвдүгээрт: Хүнсний ногоо таргалахгүй байхад тусална (эсвэл энэ нь танд илүү хялбар болгодог)]; Таны жин бол бие махбодийн хүнд эсвэл хөнгөн шинж чанар бөгөөд эцэст нь тэнцвэрийг олохоос хамаарна. Хэт их идэх нь таны биеийг хүндрүүлдэг. Энэ нь танд хэтэрхий их байгаа гэсэн үг бөгөөд энэ нь намайг бүх аймшигтай зүйлээс ядраахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч, таны таваг шинэхэн ногоогоор хийгдсэн бол тэдгээр нь шим тэжээлээр дүүрэн байдаг ч хэт их калори агуулдаггүй тул та тэдгээрийг их хэмжээгээр идэж болно. Хоол хүнснээс гаргаж авсан энергийг калори гэж нэрлэдэг минутын нэгжээр хэмждэг. Бид эдгээр илчлэгийг хэт их хэмжээгээр идвэл бидний бие бүгдийг нь шатааж чадахгүй бөгөөд тэдгээр нь өөх тос болж хувирдаг. Гэхдээ хүнсний ногоо их хэмжээний илчлэг өгдөггүй тул та үүнийг их хэмжээгээр идэж, таны бие энэ энергийг хялбархан ашиглах боломжтой болно. Энэ нь таны жинг хэвийн байлгаж, таны биеийг сайхан мэдрэмж төрүүлдэг!

5. Удаан хугацаанд эрүүл энх байгаарай

Хэрэв та шинэ ногоо идвэл 5 дахь ашиг тус юм - өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эрүүл мэндийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой гэдгийг мэддэг! Архаг өвчин гэдэг нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин гэх мэт аливаа зүйлийг хийхэд хүндрэл учруулдаг аливаа өвчин юм. Эдгээр өвчин нь тодорхой насанд тохиолдож болох бөгөөд бидний ихэнх нь бие махбодоо үл тоомсорлодог тул энэ өвчин үүсдэг. Хоол хүнсэндээ хэдий чинээ шинэ ногоо нэмж оруулах тусам эдгээр өвчин тусах магадлал төдий чинээ бага байна. Хүнсний ногоо нь бидний биеийг шим тэжээлээр хангадаг бөгөөд энэ нь биднийг хүчирхэг болгодог супер хүчнээс өөр зүйл биш юм. Хүнсний ногоог хэдий чинээ их идэх тусам цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны бие сайн сайхан байх болно.

Тэгэхээр, танд бэлэн байна! Түүхий ногоог илүү ихээр тэжээх 5 супер шалтгаан Та ямар жимс, ногоог илүүд үздэг вэ? Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа танд ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ? Тиймээс үргэлжлүүлэн идээрэй, тэгвэл таны бие танд буцааж төлөх болно. Шинэ ногоо бол өдөр бүр өөртөө эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байх сайхан арга юм!