Ini Bisa Jadi Begitu Banyak Kelebihan Memakan Buah Beku dalam Rutinitas Sehari-hari Anda! Berikut beberapa alasan mengapa orang lain mungkin ingin memilih alternatif sehat ini.

Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Mudah menggunakan Buah Beku

Buah beku memberikan anda vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesihatan anda. Vitamin C adalah vitamin penting lainnya. (Ini akan membantu sistem imun anda, yang membantu anda melawan sejuk dan flu.) Vitamin C boleh didapati dengan mudah dari banyak buah beku, seperti misalnya stroberi dan blueberry. Memakan buah dalam keadaan beku juga boleh membantu anda untuk tetap kuat dan sihat. Jika anda ingin tinggal sihat dan mengelakkan mimpi buruk penyakit, anda boleh mempertimbangkan menambah beberapa buah beku ke dalam rutin harian anda.

Makanan Beku Tiada Tulang :: Kepenuhan Diri Anda Dibawah: kaldu tulang, memasak freezer 101 dan resepi Instant Pot untuk GI GutHealing.ComFaedah #3 - Kekenyangan Lebih Lama dengan Beri Beku

Adakah anda pernah lapar selepas memakan makanan terakhir anda? Begitu menyakitkan, kerana anda baru sahaja makan sesuatu dan sudah merasa sangat lapar! Serat dalam beri beku boleh menjaga kepuasan anda untuk tempoh masa yang lebih lama. Mereka dilengkapi dengan kandungan serat yang luas - bahagian dalam makanan yang kekal lebih lama sebelum dicerna. Ini juga bermaksud bahawa beri beku akan menjaga kepuasan anda semasa mereka dicerna. Beri beku adalah pilihan lain yang hebat dalam sarapan atau camilan harian anda. Ini akan membolehkan anda kekal kenyang dan mengelakkan daripada terlebih makan kemudian.

Sumber Antioxidant: Mangga Beku

Sebagai mangga beku, selain sedap, juga mengandungi perkataan pelik yang dipanggil antioksidan. Ini adalah nutrien penting kerana ia melindungi sel-sel anda dari kerosakan dan mencegah penyakit. Mangga boleh menjadi sedap dan cara menyeronok untuk mendapatkan nutrien bermanfaat ini dalam badan anda setiap hari dengan memakan mangga beku yang sedap. Ia dikategorikan sebagai buah yang menyeronokkan untuk dimakan dan menambahkan sentuhan warna yang menarik dalam rejim makanan anda.

Dalam video di atas, tonton bagaimana mencipta keseimbangan manis dan asin menggunakan nanas beku.

Gemar makan manis, tetapi cuba untuk mengurangkan pengambilan gula? Banyak camilan dan hidangan penutup penuh dengan gula, yang tidak selalunya baik untuk anda. Ianya secara semulajadi manis dan mengandungi lebih sedikit gula berbanding kebanyakan buah-buahan lain, Penerbitan Frozen Pineapple kali pertama di Weight Loss Salvation. Di atas segalanya, ia menyediakan Vitamin C untuk menjaga sistem imun anda kuat. Gigitan nanas beku adalah hebat sebagai hidangan penutup manis. Apabila anda memilih untuk meninggalkan item-item yang penuh dengan gula, badan anda akan berterima kasih dan merasa lebih baik.

Tingkatkan Smoothies dengan Menggabungkan Buah-Buahan Beku

Smoothies adalah cara yang menyenangkan dan sedap untuk memberi anda nutrien dan tenaga yang diperlukan oleh badan anda untuk bersedia menghadapi hari. Mereka boleh dibuat dengan banyak bahan, tetapi apabila anda menggunakan buah beku, ia menjadi MUDAH ISTIMEWA. Jika anda membuat smoothie, ia baik untuk anda walaupun ia terasa sedap pada masa yang sama manakala semakin keras. Contoh yang hebat termasuk stroberi-banana, peach-mango, dan kombinasi berry-spinach buah beku yang sedap! Ini adalah paduan yang sedap dan memberikan banyak vitamin + mineral supaya anda dapat merasa sebaik mungkin!

Jadi, secara keseluruhan menggunakan buah beku bersama dengan makanan anda adalah pilihan yang sihat. Jika anda ingin meningkatkan imuniti, merasa kurang lapar dan lebih kenyang dalam tempoh yang lebih lama sambil juga mendapatkan antioksidan (dan tidak menggunakan gula) dalam salad petang atau membuat smoothie yang sedap - inilah sebabnya ia berbaloi! Mereka mudah digunakan dan boleh menjadi sedap juga. Mudah-mudahan, apabila anda pergi ke pasar raya lain kali, pertimbangkan untuk memilih buah beku ini! Semua akan memberi faedah kepada badan dan minda anda.