Malaysia

Buah-buahan bukan sahaja sedap, ia juga sangat penting untuk kesihatan kita. Ia penuh dengan vitamin dan mineral yang membantu menyokong kesihatan kita. Buah-buahan beku juga boleh menjadi sihat untuk anda! Ini bermakna anda boleh memilikinya pada bila-bila masa, dan ia masih menawarkan banyak kelebihan kesihatan. Berikut adalah 5 buah beku yang anda perlukan untuk menggigit peluru:

Blueberry: Manis, berair dan berkhasiat. Jadi ia mempunyai banyak Vitamin C di dalamnya dan apabila anda sihat, pasti sistem imun anda berfungsi seperti apa-apa. Serat sangat berguna kerana ia juga membantu anda berasa puas selepas makan tetapi beri biru boleh membantu dengan ini atas sebab kalori yang sama.

Mangga - Seperti yang kita tahu Mangga penuh dengan rasa dan berair. Ternyata, ia adalah salah satu buah yang paling banyak digunakan di dunia ini dan untuk alasan yang baik! Sebagai makanan mesra paleo, mangga penuh dengan nutrisi yang baik untuk badan anda. Mereka sangat kaya dengan nutrien vitamin Aa yang menyokong kesihatan kulit dan mata. Selain itu, mangga mempunyai antioksidan yang bagus untuk perlindungan kerosakan jangka panjang.

Strawberi — Strawberi sangat lazat kepada ramai (tidak hairanlah mereka mendahului senarai buah kegemaran, bukan? Manis, berair dan mudah dimakan semasa dalam perjalanan atau dalam salad sebagai topping untuk apa-apa jenis Strawberi padang pasir, juga memberikan faedah lain kerana mereka kandungan tinggi antioksidan semulajadi yang kuat dan kaya dengan vitamin C yang membantu badan anda menangkis jangkitan. Ia juga mempunyai serat, yang membantu anda kenyang.

Nanas- Satu lagi buah yang lazat yang boleh anda miliki ialah nanas. Satu lagi sebab: Ia manis dan akan menyegarkan, ditambah dengan dos vitamin C yang baik yang sepatutnya membantu meningkatkan sistem imun kita. Nanas juga merupakan sumber mangan yang sangat baik, yang penting dalam pembangunan dan penyelenggaraan tulang yang kuat dan tisu penghubung.

Ceri - Ceri akan menjadi tipikal menikmati buah-buahan segar yang bermanfaat dan lazat untuk dimakan. Makanan ini padat nutrisi, penuh dengan vitamin C untuk membantu badan anda melawan jangkitan. Ceri juga merupakan sumber antioksidan yang kaya yang melindungi tubuh anda daripada bahan kimia berbahaya.

Seronokkan Selera Anda dengan 5 Buah Beku Ini untuk Snek!

Pertama sekali, betapa bosannya makan buah yang sama setiap hari? Jika ya, mungkin sudah tiba masanya untuk menceriakan sedikit mengenai makanan ringan berkhasiat - dan anda memerlukan idea buah sejuk beku yang menyeronokkan ini untuk 5 makanan sihat yang lazat:

Blackberry- Bukan sahaja beri hitam lazat, tetapi ia mempunyai banyak khasiat. Serat baik untuk membuatkan anda rasa kenyang dan kenyang selepas makan. Bukan sahaja ia merupakan sumber vitamin C (nutrien penting untuk meningkatkan sistem imun dan melawan penyakit),

Pic - Satu lagi buah yang manis dan berair, pic patut dicuba. Mereka sangat berkhasiat, membekalkan vitamin A untuk memastikan kulit dan mata anda sihat. Buah pic adalah makanan berserat tinggi, hampir semua buah yang kami sebutkan tadi juga begitu!

Raspberi - Raspberi juga merupakan buah yang menarik untuk dimasukkan ke dalam diet anda. Mereka manis dan lazat, selain daripada buah-buahan yang paling tinggi serat di sekelilingnya. Mereka penuh dengan vitamin c, yang sesuai untuk meningkatkan aktiviti dalam sistem imun anda dan akan memastikan anda kuat!

Delima - Pom adalah buah yang hebat yang juga mempunyai rasa yang paling unik. Perlindungan kerosakan badan boleh dilakukan dengan bantuan antioksidan yang terdapat di dalamnya. Delima: Dikemas dengan serat, jadi anda pasti akan berasa "kenyang" sepanjang hari.

Tembikai - Tembikai ialah buah yang sangat menghidratkan dan berair menjadikannya hidangan yang sempurna untuk hari-hari panas itu. Buah yang menakjubkan ini kaya dengan vitamin C, yang membantu sistem imun anda. Satu lagi tembikai sumber penghidratan dan sihat yang menyuburkan badan dengan baik untuk berfungsi dengan baik pada semua bahagian.

5 Buah Beku Mesti Ada

Buah-buahan Beku Buah-buahan beku juga merupakan pilihan yang sangat baik, ia biasanya mengandungi sama seperti buah segar supaya anda tidak kalah dalam kategori ini. Lima Buah Beku Yang Anda Perlu Sertakan Dalam Diet Anda

Cranberry - Cranberry adalah seperti kripto kerana rasanya yang enak dan juga baik untuk anda. Kaya dengan antioksidan yang melindungi tubuh anda daripada radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan pada sel-sel kita. Satu lagi manfaat kesihatan cranberry ialah vitamin C yang meningkatkan imun. Dalam bahasa Inggeris

Kiwi - Kedua-duanya manis dan berair tetapi juga agak menyeronokkan untuk dimakan. Mereka juga serat dan merupakan kunci untuk membuat anda berasa kenyang juga. Vitamin C - Kiwi juga dimuatkan dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem imun anda dan memastikan anda sihat

Epal Epal menjadi buah kegemaran kebanyakan individu. Ia agak rangup dan lazat, tetapi ia menjadikan snek yang baik. Epal kaya dengan serat yang membuatkan anda kenyang. Sampah ingin merosakkan badan anda dengan radikal bebasnya, jadi makanan yang bersih (seluruh) mempunyai antioksidan yang membantu memastikan anda selamat daripada kerosakan.

Oleh itu, anggur - varieti yang gebu dan manis sesuai untuk dimakan setiap masa. Mereka juga menyokong dalam memastikan anda terhidrat, yang merupakan kunci kepada badan yang kuat. Antioksidan, seperti yang terdapat dalam anggur yang sedia untuk dimakan melindungi tubuh anda daripada kerosakan.

Mangga - Mangga antara buah yang sedap dan berkhasiat. Ia bagus untuk kulit dan ya, mata juga kerana ia mengandungi tahap Vitamin A yang tinggi. Apabila digabungkan dengan serat dalam mangga anda boleh bertaruh pada kenyang selepas daging.

5 Buah Sejuk Beku untuk Snek Yang Sebenarnya Baik untuk Anda

Pemakanan yang sihat tidak semestinya membosankan! 5 buah beku manis yang boleh anda makan antara-jam

Pisang- Buah manis yang boleh dinikmati sendiri atau ditambah kepada smoothie dan pencuci mulut lain. Mereka juga menyediakan kalium, yang penting untuk otot dan saraf yang sihat. Selain itu, Pisang adalah sumber serat yang baik untuk membantu anda kenyang!

Oren - Satu lagi buah yang manis dan berair yang perlu anda cuba ialah oren. Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu anda melawan penyakit. Oren juga merupakan buah yang kaya dengan serat, yang bermakna anda akan merasa kenyang selepas makan.

Mangga - ini manis dan berair yang menjadikannya hidangan. Vitamin: Ia mengandungi vitamin A yang baik untuk kulit dan mata. Ia mempunyai kelebihan lain bahawa mangga dapat menghidratkan dan membantu dalam mengekalkan badan terhidrat dengan baik, yang penting untuk kekal sihat.

Nanas - ini benar-benar buah berair yang indah. Mempunyai Vitamin C yang tinggi yang diperlukan untuk sistem imun yang sihat Nanas juga merupakan sumber mangan, mineral penting yang memudahkan badan anda membina tulang dan tisu penghubung yang kuat.

Beri- Strawberi, beri biru dan raspberi atau arus hitam. Bukan sahaja mereka rasa sedap, penyamun kecil ini juga merupakan bom nutrien. Beri: Beri kaya dengan serat dan akan membantu membuat anda berasa kenyang, selain ia mempunyai faedah tambahan kerana dibungkus dengan antioksidan untuk melindungi badan anda daripada bahaya.

Makan Sihat No. 2: Selamat Tinggal Snek Membosankan dengan 5 Buah Beku ini

Bosan dengan snek lama yang membosankan? 5 Buah Beku Sedap untuk Snackin'

Pic- Pic adalah makanan ringan yang sempurna kerana ia sangat manis dan berair. Kaya dengan vitamin A untuk mengekalkan kesihatan kulit & mata. Pic juga tinggi serat, dan membantu anda berasa kenyang lebih lama.

Ceri - Ceri sangat manis dan berair untuk dijadikan snek yang sempurna. Mereka sarat dengan vitamin C yang meningkatkan imuniti anda. Antioksidan dalam ceri [9] Ceri penuh dengan antioksidan, yang membantu badan anda - ia melawan kerosakan yang anda perolehi daripada bahan berbahaya.

Mangga - Mangga sentiasa baik dan berair. Mereka padat dengan Vitamin A yang sangat diperlukan untuk kulit dan penglihatan yang lebih baik. Mangga juga menyampaikan serat yang membantu anda kekal kenyang untuk jangka masa yang lebih lama.

Blueberry: Semua orang suka blueberry, ia manis. Satu perkara besar ialah ia kaya dengan Vitamin C dan ia boleh membantu anda kekal sihat. Ia mengandungi serat yang tinggi untuk memberikan anda kenyang yang berpanjangan dan tidak mengidam snek.

Nanas : Walaupun PineApple sudah pasti tidak berbentuk berbanding dengan hasil segar yang lain, rasanya sangat sedap. Rosehip - Antioksidan kuat yang mempunyai tahap vitamin c yang tinggi untuk membantu menyokong dan mengekalkan sistem imun yang baik. Ia juga membantu mengekalkan badan anda terhidrat, yang sangat penting.

Ringkasnya, dunia buah-buahan yang lazat dan sejuk beku menanti. Dengan memasukkan buah-buahan ini dalam makanan anda, anda boleh pergi. Oleh itu, ingatlah untuk mengambil beberapa beg buah-buahan sejuk beku pada kali seterusnya anda keluar untuk membeli-belah dan manfaatkan rasa hebat yang penuh dengan nilai pemakanan.