အပြင်ဆိုတဲ့ သီးသန့်များ ဟုတ်မဟုတ်? ဒါတွေဟာ အစားအစာအတွက် အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်! ဒါတွေ ဝယ်လိုက်ပြီး သောက်ရေးအတွက် သေချာစွာ ထိုးနိုင်လား။ မလိုလျှင်လည်း အဲဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အပြင်ဆိုတဲ့ သီးသန့်များအတွက် အကောင်းဆုံး တစ်ခုကို ရှာဖွေရန်နှင့် သောက်ရေးအတွက် နောက်ပိုင်းတွင် သေချာစွာ ထိုးနိုင်ရန် ဖတ်ရှုပါ။

အပြင်ဆိုတဲ့ သီးသန့်များ ဝယ်ရေး

ဒါပေမယ့် သင့်ဟာ ဆိတ်ချထားသော အစားအစာကို ဆိုင်မှာဝယ်ရင်၊ သို့မဟုတ် လူငယ်ကြီးများမှ ဝယ်ပြီး သင့်ဖြူရေပြာထဲမှာထည့်လိုက်တာနဲ့ အဆိုပါ ရက်စွဲကို သတိပေးပါ။ ဒါဟာ သင့်အစားအစာဘယ်အရေအတွက်အထိ စားရမှာလဲဆိုတာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ သင့်ဆိတ်ချထားသော အစားအစာကို ကြာရင်းနှုန်းရှိနေတဲ့ အစားအစာများကို ဝယ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။ ဒါတွေဟာ အရသာရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး၊ သို့မဟုတ် မော်လို့ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပုံစံပြင်ပြင်ပုံမှာ အပြင်ပိုင်းမှာ အပြစ်များ သို့မဟုတ် ရေကြေးများ ဖျက်သွားတာမဟုတ်ပါဘူး။ အပြတ်တောက်များ၊ အပြားများ သို့မဟုတ် ရေကြေးမီးများဟာ အစားအစာများဟာ အသစ်မဟုတ်ပါဘူးလို့ သာမက ပုံစံကို ပြုပြင်ပြီး ဖြူရေပြာထဲမှာ မော်လို့ပါဘူး။ ဒါက သင့် venison ကို အရသာရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ဝယ်ယူစဉ်မှာ တောက်ပပြီး အသားကျတဲ့ အရောင်တွေပါတဲ့ အေးခဲတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ရွေးပါ။ အရောင်စုံပစ္စည်းတွေဟာ အသစ်ဖြစ်ပြီး အားလုံး အေးခဲဖို့ အခွင့်ကောင်းကောင်းရှိပြီးသားပါ။ အသေးစား ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလည်း ကောင်းပါတယ်။ အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်

အေးခဲသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သိုလှောင်ခြင်း

အေးခဲတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ စားပြီးတာနဲ့ အရသာရှိတုန်းပဲ ထားဖို့ သင်ယူဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အေးပြီး စိုထိုင်းမှုမှ ဝေးအောင်ထားဖို့ပါ။ အိမ်ပြန်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းပဲ အအေးခန်းထဲ ထည့်လိုက်ပါ။ စားပွဲပေါ်မှာ အချိန်အတော်ကြာ ထိုင်နေရင် အသားအရေပျက်သွားမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အသားအရေမကောင်းတော့ဘူး။

အေးခဲတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အေးခဲတဲ့ အိတ် (သို့) အိုးထဲမှာ သိမ်းပါ။ ဒါက ဒါတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပြီး အအေးခန်းမီးလောင်တာ ကာကွယ်နိုင်တယ်။ အိတ်ထဲထည့်ပြီး ရက်စွဲကိုလည်း မမေ့ပါနဲ့။ ဒါက ဒါတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ အအေးခန်းထဲ ထည့်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာကြာ သုံးရမယ်ဆိုတာ စိတ်ကူးရစေမှာပါ။

အပူချိန်ကြီးတွင် ထိပ်သိမ်းထားသော အစားအစာ၏ အမြတ်အလှမ်းများ

ဒါပေမယ့် အပူချိန်ကြီးတွင် ထိပ်သိမ်းထားသော အစားအစာဟာ สดရှိသော အစားအစာထက် ပိုပြီးသော အသေးစိတ်များဖြင့် ပြည့်ဝင်သည်ဆိုတာကို သင့်သိပြီလား။ ဘာလို့လဲဆိုတာက ဒါဟာ သူတို့၏ ပြင်းထန်မှု၏ အဆင့်တွင် ရွှေ့ပြီး ထိပ်သိမ်းထားသောကြောင့် အသေးစိတ်များ အားလုံး ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အမှန်တော့ အများစု၏ ကြောင့်တွင် ထိပ်သိမ်းထားသော အစားအစာဟာ သင့်အိမ်ရှိ ပြင်ဆင်စက်ထဲတွင် သုံးရက်ကြာစေခဲ့သော အစားအစာထက် ပိုပြီးသော အသေးစိတ်များဖြင့် ပြည့်ဝင်သည်။ ဘယ်အတွက်လဲဆိုတာက သင့်အစားအစာထဲမှာ ထိပ်သိမ်းထားသော အစားအစာထည့်ဖို့အတွက် အကြံပြုချက်အဖြစ် သုံးပါ။

ထိပ်သိမ်းထားသော အစားအစာ၏ အခြားသော အကောင်းမှုတစ်ခုက ဒါဟာ ပိုပြီးသော ကုန်ကျစရိတ်အတွင်းရှိသည်။ သူတို့ဟာ နှစ်လုံးလုံးအတွင်း ရရှိနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သူတို့ဟာ အပူချိန်ကြီးတွင် ထိပ်သိမ်းထားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ပိုမိုသော အရေးကို ထိုးထားပြီး သင့်အိမ်ရှိ ပြင်ဆင်စက်ထဲတွင် ထိပ်သိမ်းထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးကြီးထဲမှာ သို့မဟုတ် အပျော်ရွှင်မှုထဲမှာ ကျင့်သုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကို မျဉ်းပြီး အကျိုးဖြေရန် မလိုအောင် မျိုးမျိုးသော ပုံစံများတွင် သုံးနိုင်သည်။

ထိပ်သိမ်းထားသော အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုဝယ်ရမလဲ

အကြောင်းပြုတ်သီးသီးပင်ပင် ပြောလိုက်တယ်ဆိုရင်၊ မိသားစုဟာဘာကြောင်းပြုတ်ချင်တယ်လဲ။ သင့်မိသားစုဟာဘာသီးသီးပင်ပင်ကိုပြောင်းလို့ချင်တယ်လဲ။ သူတို့ဟာ မျှော်လင့်ထားတဲ့ ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်များကိုသာ ချင်တယ်လဲ သို့မဟုတ် တစ်မျိုးသာချင်တယ်လား။ ဒါက မိသားစုထဲမှာ ဘယ်သူမှမစားသော ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်ကို ဝယ်ဖို့နှုန်းကွက်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်ကို ဝယ်ရင်းတွင် အချိန်အတိုင်းရှိတဲ့ ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်ကို စစ်ဆေးဖို့ မှန်းမှာပါ။ အချိန်အတိုင်းရှိတဲ့ ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်ဟာ အချိန်အတိုင်းမဟုတ်တဲ့ ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်ထက် ကျေးဇူးပိုပြီး ကြီးမားတဲ့အချိန်မှာ ပိုကြီးမားတဲ့အရည်အချင်းကို ပေးပါတယ်။ ပိုမိုသော ကျေးဇူးများကို တွေ့ရှိဖို့ ဆိုင်ရှိ ရောင်းချချာများကို စစ်ဆေးပါ။

ပြောင်းအတွင်းရှိ အကြိုက်များကို ရှာဖွေပါ

ပြောင်းအတွင်းရှိ ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်များကို မည်သည့်အရာများကို ပေးဆောင်နိုင်သည်ကို သိရှိသောကြောင့် မိမိကို အံ့သြားစေနိုင်ပါတယ်။ မိမိတို့ဟာ မျှော်လင့်ထားတဲ့ ပြောင်းသီးသီးပင်ပင်များ၊ ဘူးကလေး၊ ကားလေးနဲ့ ပြောင်းကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခုကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်၊ အခြားများကို пробуйте နှင့် သင့်လိုချင်သော ရasaကို ရှာဖွေရန် ခဏခဏချိန်များကို ယူဆောင်ပါ။ အစိမ်းရောင်ပืช: များစွာသော မဟုတ်သော သီးခြားသော စားသောက်ပစ္စည်းများကို သိပ္ပံပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အများဆုံး အားဖြင့် အားလုံးကို စားသောက်ရန် ဘယ်လောက်ချိန်ကြာလဲဆိုတာကို အရင်က ကြည့်ပြီးနောက် အများဆုံး အကြောင်းကို စားသောက်ရန် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီနေရာမှာ သင့်မှာ အကောင်းဆုံး အစားအစာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ် နှင့် အဖို့ဝင်အားလုံး စားချင်ပါတယ်။

အဆုံးသတ်

အပူချိန်ကိုင်တွင် သီးသန့်များကို သော့ထားသည်ဆိုရင် သင့်မောင်မောင်များဟာ အလွယ်တကူ စားသုံးနိုင်ပြီး သင့်မောင်မောင်များ၏ အိမ်ထဲမှာ အစားအသောက်ဖြင့် အရောင်အစားရှိသော အရာကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် များသော့သီးသန့်များကို မတူညီသော နည်းလမ်းဖြင့် ဖြန့်သွားနိုင်ပါသည်။ သီးသန့်များ၏ အရောင်အစားကို ပိုင်ဆိုင်ရာ ပုံမှန်များကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကောင်အထည်ဖြစ်သော သီးသန့်များကို ရွေးချယ်ပြီး အကောင်အထည်ဖြစ်သော အပူချိန်ကိုင်တွင် အသုံးပြုနိုင်သော အုပ်ချုပ်များ သို့မဟုတ် ကုတ်များထဲတွင် သော့ထားပါ။ ဝယ်ယူသည့် ရက်စွဲကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ထို့နောက် သော့ထားသီးသန့်များကို အသုံးပြု၍ အသစ်တွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မိမိ၏ မိဘများသည် အားလုံးကို အံ့သြားစေပါမည်။ သင့်မောင်မောင်များ၏ မိသားစုက ကြိုက်နှစ်သက်သော အသစ်များကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။