دا کیدی شي ستاسو ورځني معمول ته د منجمد میوو خوړل ډیرې ګټې ولري! دلته یو څو دلیلونه دي چې ولې نور ممکن وغواړي دا صحي بدیل غوره کړي.

د ځینې منجمد میوو سره په اسانۍ سره خپل معافیت لوړ کړئ

منجمد میوه تاسو ته اړین ویټامینونه او منرالونه درکوي کوم چې واقعیا ستاسو د روغتیا ساتلو لپاره اړین دي. ویټامین سي یو بل مهم ویټامین دی. (دا به ستاسو د معافیت سیسټم سره مرسته وکړي، دا هغه څه دي چې تاسو سره د زکام او فلو سره مبارزه کې مرسته کوي.) ویټامین سي د ډیری منجمد میوو څخه ترلاسه کول اسانه دي لکه د مثال په توګه سټرابیري او بلوبیري. د منجمد میوو خوړل هم کولی شي تاسو سره د قوي او سالم ساتلو کې مرسته وکړي. که تاسو غواړئ ښه پاتې شئ او د ناروغۍ له خوب څخه مخنیوی وکړئ، تاسو کولی شئ په پام کې ونیسئ. ځینې ​​منجمد میوې اضافه کول ستاسو په ورځني تودوخې کې مرسته کوي.

د منجمد هډوکو فریزر خواړه :: خپل ځان په بشپړ ډول وساتئ: د هډوکي بروت، د فریزر پخلی 101 او د GI GutHealing لپاره د انسټینټ پوټ ترکیبونه.ComBenefit #3 - د منجمد بیری سره ډیر اوږد پاتې شئ

ایا تاسو کله هم د خپل وروستي خواړه خوړلو وروسته وږی شوي یاست؟ دا ډول درد، ځکه چې تاسو یوازې یو څه وخوړل او په حیرانتیا سره لوږه احساس کړئ! په منجمد بیر کې موجود فایبر کولی شي تاسو د اوږدې مودې لپاره خوندور وساتي. دوی په پراخه کچه فایبر سره مجهز دي - په خواړو کې هغه برخه چې د هضم څخه دمخه خورا اوږد پاتې کیږي. دا پدې معنی هم ده چې منجمد لبنیات به تاسو مطمئن وساتي پداسې حال کې چې دوی هضم کیږي. منجمد لبنیات ستاسو د ناري یا د ورځې لپاره ناشتو کې د بل غوره اختیار په توګه. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې ډک پاتې شئ او وروسته له ډیر خوراک څخه مخنیوی وکړئ.

د انټي اکسیډنټ سرچینه: منجمد آمونه

لکه څنګه چې منجمد آمونه د خوندور کیدو سربیره ، د انټي اکسیډنټ په نوم یو عجیب کلمه هم لري دا اړین غذایی توکي دي ځکه چې ستاسو حجرې له زیان څخه ساتي او د ناروغیو مخه نیسي. آمونه هره ورځ د خوندور منجمد آمونو په خوړلو سره ستاسو په بدن کې د دې ګټورو مغذي موادو د ترلاسه کولو لپاره خوندور او په زړه پورې لاره ده. دوی د خوندورې میوې په توګه طبقه بندي کیږي ترڅو ستاسو د خواړو په رژیم کې په زړه پوري رنګین لمس اضافه کړي.

په پورته ویډیو کې، وګورئ چې څنګه د منجمد اناناس په کارولو سره خپل خواږه او مالګه توازن رامینځته کړئ.

خپل خواږه خوښ کړئ، مګر هڅه کوئ چې په شکر باندې اسانه لاړ شئ؟ ډیری ناشونې او درمل د بورې څخه ډک کیدی شي، کوم چې تل ستاسو لپاره ښه نه وي. دا په طبیعي ډول خواږه ده او د نورو میوو په پرتله کم بوره لري The post منجمد اناناس د وزن له لاسه ورکولو څخه خلاصون appeared first on نن ټکی اسیا تر ټولو زیات، دا ویټامین سي چمتو کوي ترڅو ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی وساتي. منجمد اناناس غوښې د خوږې درملنې لپاره عالي دي. کله چې تاسو د بورې څخه ډک دا فرعي پار توکي پریږدئ ، ستاسو بدن به ستاسو څخه مننه وکړي او ښه احساس وکړي.

د منجمد مخلوط میوو په یوځای کولو سره نرمۍ ته وده ورکړئ

Smoothies Smoothies تاسو ته غذايي مواد، انرژي درکوي چې ستاسو بدن ستاسو د ورځې لپاره چمتو کولو ته اړتیا لري یو په زړه پورې او خوندور لاره ده. دوی د ډیری اجزاوو سره جوړ کیدی شي، مګر کله چې تاسو منجمد میوه کاروئ نو دوی په اسانۍ سره ځانګړي کیږي. که تاسو سموډي جوړ کړئ، کوم چې ستاسو لپاره ښه دی که څه هم دا په ورته وخت کې د لوړ غږ په وخت کې خوندور وي. عالي مثالونه یې د سټرابیري کیله ، آڑو آم ، او بیري پالک خوندور منجمد میوې میډلي دي! دا هغه ترکیبونه دي چې ښه خوند لري او یو ټن ویټامین + منرالونه چمتو کوي نو تاسو کولی شئ خپل غوره احساس وکړئ!

نو، په لنډه توګه ستاسو د خواړو سره د منجمد میوو کارول یو صحي انتخاب کیدی شي. که تاسو غواړئ خپل معافیت لوړ کړئ، د اوږدې مودې لپاره لږ وږی او ډیر ډک احساس وکړئ پداسې حال کې چې د ماسپښین په سلادونو کې د انټي اکسیډنټ (او بوره نه کارول) ترلاسه کړئ یا خوندور خوندور جوړ کړئ - له همدې امله دا تاوان ورکوي! دوی د کارولو لپاره ساده دي او هم خوندور کیدی شي. ساده، کله چې تاسو بل ځل سوپر مارکیټ ته لاړشئ د خاورې د دې منجمد میوو سره پرمخ لاړشئ! دا ټول به ستاسو بدن او ذهن ته ګټه ورسوي.