Isso Pode Ser Tantos Benefícios de Comer Frutas Congeladas no Seu Dia a Dia! Aqui estão algumas razões pelas quais outros podem querer optar por esta alternativa saudável.

Aumente Facilmente Sua Imunidade com Algumas Frutas Congeladas

Frutas congeladas fornecem os vitaminas e minerais necessários que são realmente necessários para manter sua saúde em ordem. A vitamina C é outra vitamina importante. (Isso ajudará seu sistema imunológico, que é o que te ajuda a combater resfriados e gripes.) A vitamina C é fácil de obter de muitas frutas congeladas, como por exemplo morangos e mirtilos. Consumir frutas congeladas também pode ajudá-lo a permanecer forte e saudável. Se você deseja permanecer bem e evitar o pesadelo da doença, você poderia considerar adicionar algumas frutas congeladas à sua rotina diária.

Refeição Congelada sem Osso :: Mantenha-se Satisfeito Arquivado sob: caldo de osso, cozinha no congelador 101 e receitas do Instant Pot para o site GI GutHealing.Com Benefício #3 - Fique Satisfeito Por Mais Tempo com Mirtilos Congelados

Você já se sentiu com fome após comer sua última refeição? Tamanha dor, porque você acabou de comer algo e está incrivelmente faminto! A fibra nas bagas congeladas pode mantê-lo saciado por um período mais longo. Elas contêm uma boa quantidade de fibra - a parte dos alimentos que permanece muito mais tempo antes da digestão. Isso também significa que as bagas congeladas o manterão satisfeito enquanto são digeridas. As bagas congeladas são outra ótima opção no seu café da manhã ou lanches do dia. Isso permitirá que você se mantenha satisfeito e evite comer em excesso depois.

Fonte de Antioxidantes: Mangas Congeladas

Os mangos congelados, além de serem deliciosos, também têm uma palavra estranha chamada antioxidantes. Esses são nutrientes essenciais porque protegem suas células de danos e prevenem doenças. Os mangos podem ser deliciosos e uma maneira divertida de obter esses nutrientes benéficos em seu corpo diariamente ao comer deliciosos mangos congelados. Eles são classificados como uma fruta prazerosa de se mastigar e adicionam um toque colorido e emocionante em sua dieta.

No vídeo acima, veja como criar seu próprio equilíbrio doce e salgado usando abacaxi congelado.

Gosta do doce, mas tentando reduzir o consumo de açúcar? Muitos lanches e guloseimas podem estar cheios de açúcar, o que nem sempre é bom para você. É naturalmente doce e contém menos açúcar do que a maioria das outras frutas. O post Abacaxi Congelado apareceu primeiro no Weight Loss Salvation. Acima de tudo, fornece Vitamina C para manter seu sistema imunológico forte. Pedacinhos de abacaxi congelado são ótimos para um lanche doce. Quando você escolhe evitar esses itens medianos cheios de açúcar, seu corpo vai agradecer e se sentir melhor.

Aumente os Smoothies combinando frutas congeladas e misturadas

Os smoothies são uma maneira divertida e deliciosa de fornecer os nutrientes e energia que seu corpo precisa para se preparar para o seu dia. Eles podem ser feitos com muitos ingredientes, mas quando você usa frutas congeladas, eles ficam FÁCEIS E ESPECIAIS. Se você fizer um smoothie, ele será bom para você, mesmo sendo delicioso ao mesmo tempo enquanto fica mais intenso. Grandes exemplos são combinações de morango-banana, pêssego-manga e mirtilo-espinafre com deliciosas misturas de frutas congeladas! Essas são combinações que têm bom gosto e fornecem muitas vitaminas + minerais para que você se sinta no seu melhor!

Então, resumindo, usar frutas congeladas com suas refeições pode ser uma opção saudável. Se você quer aumentar sua imunidade, sentir menos fome e mais satisfação por um período maior enquanto também ganha antioxidantes (e sem usar açúcar) nas saladas da tarde ou fazendo deliciosos smoothies - é por isso que vale a pena! Elas são fáceis de usar e podem ser saborosas também. Simples, quando você for ao supermercado da próxima vez, considere levar essas frutas congeladas! Todas elas beneficiarão seu corpo e mente.