Smoothies são bebidas deliciosas e saudáveis ​​que você pode preparar em casa. Jire - Além de serem de dar água na boca, Jire's meet também pode ser saudável! Frutas congeladas também criam smoothies ainda mais deliciosos. Misture algumas frutas congeladasFrutas congeladas são ingredientes perfeitos quando você quer adicionar um pouco de sabor e textura em seus smoothies. Este artigo vai te ensinar como usar frutas congeladas em smoothies e sobremesas. Você também vai descobrir como fazer smoothies deliciosos, sobremesas rápidas e simples, assim como frutas congeladas saudáveis.

Smoothies deliciosos de frutas congeladas

Se você quer preparar smoothies deliciosos, frutas congeladas são uma boa opção. Saiba que frutas congeladas são bem nutritivas, então são boas para você! Elas também podem deixar seu smoothie espesso e cremoso, o que eu prefiro aproveitar ao máximo, já que ter uma textura agradável é sempre minha prioridade. Frutas congeladas - Alguns exemplos incluem bananas, morangos, mirtilos, pêssegos e mangas. Comece cortando frutas frescas e coloque em um recipiente congelável. Você não precisa fazer nenhuma preparação especial e precisa deixar esses cubos de gelo congelando por 4 horas para que fiquem bem gelados. Para fazer um smoothie, basta tirar as frutas congeladas do freezer e jogar no liquidificador. Você pode misturá-las com sua bebida saudável favorita (leite, água ou suco). Misture tudo até ficar homogêneo. Claro, adicione um toque de mel ou iogurte se preferir um pouco mais doce; também dá um toque cremoso ao smoothie. Isso vai compensar a doçura do seu smoothie e deixá-lo com um sabor divino!

Sobremesas rápidas de frutas congeladas

Sobremesas podem levar muito tempo para preparar e fazer, mas você sabia que é tão simples quanto descongelar algumas frutas congeladas? Sim, você pode! Sua ideia de sobremesa é sorvete de frutas. Faça sorvete de frutas Você pode pegar qualquer fruta congelada que tiver — manga, morango, framboesa etc. — e misturá-la com algumas colheres de sopa de água ou suco até ficar homogêneo. Depois de misturar suavemente, despeje em um recipiente seguro para freezer. Congele o queijo por algumas horas para firmá-lo. Parece um deleite leve e refrescante para aqueles dias quentes. Aqui está outra sobremesa que você pode preparar facilmente: um parfait de frutas. Para fazer este delicioso lanche, basta colocar iogurte, granola e frutas congeladas no copo. Não é apenas delicioso, mas também uma sobremesa saudável, que posso criar em minutos!

Resultado de Frutas Congeladas (até 20 porções)

Smoothies de Alimentos Saudáveis ​​Você também pode adicionar frutas congeladas, você obterá mais vitaminas e minerais em sua bebida. Morangos contêm muita vitamina C, bananas são cheias de potássio e mirtilos têm poderosos antioxidantes que seu corpo precisa. Dependendo da sua escolha de frutas congeladas, elas podem adicionar muito em termos de sabor (mirtilos e mangas) ou agir para adoçar um smoothie já poderoso com espinafre e couve. Adicione proteína em pó ao seu liquidificador, um pouco de líquido (leite, água ou suco) Misture tudo até ficar homogêneo e desfrute de um shake saudável e delicioso, repleto de proteínas.

Por que usar frutas congeladas?

Há momentos em que frutas congeladas funcionam melhor do que as frescas. Não só isso, mas frutas congeladas são uma ótima maneira de mantê-las à mão o ano todo (elas nunca saem da estação) e podem ser alternativas econômicas às frutas frescas. Isso ajuda você a economizar dinheiro! Frutas congeladas também são super fáceis porque você não precisa lavá-las, descascá-las ou cortá-las. Quando você faz e congela, basta tirá-las do freezer e usar imediatamente. As vantagens das frutas congeladas são que elas duram mais do que as frescas. Um saco enorme de frutas congeladas mistas não é caro, e você pode usar o quanto quiser sem que estrague.

Truques de frutas congeladas para doces

Você tem uma queda por doces? Se você também tem, então ACHO QUE VOCÊ vai adorar essas ideias de sobremesas de frutas congeladas! Picolés de frutas ou alguma ideia divertida de arrependimento? Para fazer isso, misture algumas frutas congeladas com uma quantidade modesta de água ou suco até que a combinação fique lisa. Em seguida, despeje a mistura em formas de picolé e congele por algumas horas ou até que estejam sólidas. Ou que tal uma bela tigela de smoothie de frutas. Misture algumas frutas congeladas com iogurte ou leite e bata até formar um smoothie. Em seguida, despeje a mistura em uma tigela e polvilhe com suas coberturas de escolha (granola / nozes / frutas frescas). Já se foram os dias de apenas transformar minhas frutas congeladas em um slushie, mas acredite em mim, você pode jogar essas frutas no liquidificador com gelo e suco para uma ótima guloseima de verão! Essas guloseimas doces não só têm um gosto bom, mas também são tão livres de culpa, uau!!

Então, para concluir; frutas congeladas são um ótimo ingrediente para smoothies e sobremesas. Essas frutas são saudáveis, práticas de consumir e têm um sabor incrível. Seguir essas dicas profissionais permitirá que você prepare smoothies e sobremesas de sabor incrível em pouco tempo e também aproveite ao máximo as inúmeras vantagens associadas às frutas congeladas. ENTÃO, experimente outras frutas congeladas e faça todas essas guloseimas incríveis! Boa cozinha!