Ovo može biti toliko prednosti od jela zamrznutog voća u vaš rutinski život! Evo nekoliko razloga zašto bi drugi mogli da izaberu ovu zdravu alternativu.

Jednostavno poboljšajte svoju imunološku odbranu uz pomoć nekog zamrznutog voća

Zamrznute voćke vam pružaju potrebne vitamine i minerale koji su zapravo neophodni za održavanje vašeg zdravlja. Vitamin C je još jedan važan vitamin. (Ovo će pomoći vašu imunski sistem, koji vam pomaže da otperehljuje hladove i gripove.) Vitamin C je lako dobati iz mnogih zamrznutih voća, poput na primer jagoda i borovnica. Uživanje u zamrznutom voću takođe može da vam pomogne da ostane čvrst i zdrav. Ako želite da ostanete zdravi i da izbegnete noćnu moru bolesti, razmotrite dodavanje nekog zamrznutog voća u svoj dnevni meni.

Zamrznuta jelovina bez kostiju :: Održite se ispunjenim. Kategorizirano pod: juha od kostiju, kuvanje u zamrzivaču 101 i recepti za Instant Pot za liječenje crijeva. Prednost #3 - Ostanite duže ispunjeni uz pomoć zamrznutih jagoda.

Jeste li ikada bili gladni nakon što ste pojeli svoju poslednju jelu? Takva je bol, jer ste upravo pojeли nešto i osjetili neverovatnu glad! Vlakna u zamaricama mogu vas držati ispunjenim duže vreme. One su obdarene velikim količinom vlakna - dijela hrane koji ostaje mnogo duže prije što se razgradi. To takođe znači da će vas zamarice držati zadovoljnim dok se razgradaju. Zamarice su još jedna odlična opcija za doručak ili sušnjake tijekom dana. To će vam omogućiti da ostanete puni i izbjegnete prekomjernu jelo kasnije.

Izvor antioksidana: Zamrznuti mangovi

Kao i smrznene mange, pored toga što su ukusne, imaju i čudno rečeno 'antioxidante'. To su osnovni materijali jer štite vaše ćelije od oštećenja i sprečavaju bolesti. Mange mogu biti ukusne i zanimljiv način da unesete ove korisne sastojke u svoje telo svakodnevno, jedući okusne smrznene mange. One se kategoriziraju kao užitak za žvakanje i dodaju boju vašem prehrannom planu.

U videu iznad, pogledajte kako napraviti svoj lastići i slani balans koristeći smrznenu ananasa.

Volite slatko, ali pokušavate da smanjite uživanje u šećeru? Mnogi su snackovi i slatkoši puni šećera, što vam nije uvijek dobro. Prirodno je slatko i sadrži manje šećera od većine drugih voća, Članak Prženo ananast je prvi put objavljen na Weight Loss Salvation. Iznad svega, obezbeđuje Vitamin C kako bi vaš imunski sistem bio jači. Mrznuti ananas je odličan za slatkog snacka. Kada odaberete da odbijete one loše stavke punе šećera, vaše telо će vam zahvaliti i osjetiti se bolje.

Pobudite smoothie-ove kombinovanjem mrznutih mešanih voća

Smevi su zabavan i ukusan način da vam se dode srpski prevod. Smevi vam pružaju nutritivne tvari i energiju koju vaše telo treba da bude pripremljeno za dan. Oni se mogu praviti od mnogih sastojaka, ali kada koristite zamarljive voće postaju LAKO SPECIJALNO. Ako napravite sme, koji je dobar za vas čak i ako istovremeno izgleda oštrije. Odlični primeri su jagoda-banana, šljiva-mango i voćka-spinat umamljive kombinacije zamarljivog voća! Ove kombinacije okusno ispunjavaju i pružaju puno vitamina + minerala tako da se osjećate najbolje!

Dakle, kratko rečeno, korišćenje zamaranih voća uz obroke može biti zdrava opcija. Ako želite da povećate imunološku odbranu, osjetite manju glad i bude te duže zadovoljnim dok pritom steknete antoksidante (i bez upotrebe šećera) u popodneve salate ili pripremajući ukusne smoture - zato vredi! Oni su jednostavni za upotrebu i mogu biti ukusni takođe. Jednostavno, sledeći put kada idete u trgovinu razmotrite da nastavite sa ovim zamaranim voćem! Sva će vaše telo i um iskoristiti.