Da li biste želeli da imate sveže i sokobitna voće cijele godine? U zaključku, mržava voća su ukusna i praktična zdrava suša koja se mogu uživati bilo kada! Mržava voća i povrće, pa dobro, imate poput beskrajnog izbora ukusnih prilika na dlanu svakog trenutka. I dalje, biranje odgovarajućih mržavih voća može biti malo teže nekad. Ali ne brinite! Inače, ovo je vodič koji će vam pomoći da naučite birati najbolja mržava voća za vaš ukus i potrebe.

Biranje Odgovarajućih Mržavih Voća

Ovo uzima u obzir koje voća vam se sviđaju, koliko su zdrava za vas i cenu. Korak 1: Prvo odredite koja voće najviše volite jesti. Da li biste više voleli biljanske jagode, brašne jagode, mange ili banane? To će vam pomoći da donesete pravo odlučivanje upoznavši vaše omiljene. Slobodno se nadahnite i probajte neka nova voće!

Za kvalitetne zamarane voćke, neki od kojih se biraju dozreli i svezno - a zatim odmah brzo zamrzavaju na mestu: Kada kupujete ove vrste voća, vodite računa na prirodna neosladnjena, bez dodate šećera opcije, jer ne želite nikakve konzervante / i umjetne okusne dodatke osim samog voća. Ovu informaciju možete pronaći i na etiketi pakovanja. To je kao čitanje knjige o tome šta ćete jesti! U tom smislu, cena će igrat ulogu dok šopujete, ali je takođe dobro zapamtiti da najskuplja opcija uvek nije najbolja. Za to, usporedite cene među brendovima i raspoloživim ambalažama na tržištu kako biste osigurali cenu unutar vašeg bugeta.

Najbolja zamrznuta voća za preuzimanje

Zamrznuta voća je dobro pojesti kao svez proizvod. Bogata vitaminima, vlaknom uz više ključnih nutritivenih sastojaka koji će pomoći vašem telu da ostane zdravo i jačano. Evo nekoliko zamrznutih voća koja čine odlične izborove za sušenje:

Plodove bilok: Ave ofosan apari fun ioko to ti je si ni, awon afiwe irunnupe oti se awa eranko woleثورEqualTobagai ayeradayy#Avokado... Odlično za mozak i srce!

Jagode: Slatke i sokuaste, jagode su bogate u vitaminu C što pomaže da izlečite prehlad brže kako biste se uskoro vratili na pravu stazu! Jagode takođe sadrže vlakna, što je korisno za želudac.

Mango - ukusne tropsko plodove koje su bogate vitamonom C i vlaknama. Oni takođe mogu smanjiti upale širom vašeg tela (što doprinosi bolestima).

Ananas - sokovit i slatki plod koji izgleda odlično dok vam daje puno vitamina C i mangana (što može pomoći sa razbijanjem hrane).

Češnje: Antioxidanti i vlakna iz češnje će vam pomoći da dobijete više mirovanja dok se vaše telo rasprostira, takođe su dobre za smanjenje upale u vašem telu.

Ukusne Sveže Zamrznute Voćke

Jedan od njih bi mogao da je bio da se namirnice koje okusno miriše ne rastu na drveću ili, bolje rečeno, drveću$$. Evo nekoliko ideja za štednju u zimi koje možete dodati u svoj raspored.

Miješane voćke: Kupite miješane vrste po torbi poput miješanja jagoda itd. Savršene su jer nude toliko ukusa i tekstura. Odlične su za jarenje sa jogurtom, smotijem ili ovomletom.

Banane: Osim što je voćka jeftina, takođe je vrlo lako zamrzavati. Korak 3: Možete raditi različite recepte s bananama, desertima, palačinkama i smotijem...

Bruškove: najbolje kada su na rasprodaji za malo po funti, koristite ih u pita, kozulju ili kao dodatak vašem jogurtu/ovomletu. Zamrzite ih u sezoni i uživajte u njima kada više nisu dostupni.

Jabuke: Pekari koji su prilagođeni sezonama jednostavno mogu ubaciti jabuku u pita, ali su jabuke takođe jedna od Amerike omiljenih ručnih snackova. Isjecajte ih i dodajte malo cimet za dekoraciju!

JEĐITE OVA ZDRAVA ZAMRŽENA VOĆNA LAKOMOST

Zamrznute voćke su odličan sušić, jednostavno ih je jesti samostalno ili uključiti u jela. One se mogu dodati gotovo bilo čemu - smotima, desertima ili jednostavno jesti kao sušić. Saveti za voće - свježe или zamrznuto. Pogledajte ove super savete i ideje kako da iskoristite vaše ukusno voće:

Hladna grožđa: ova slatka, hladna zamrzavača može se jesti kao sušić direktno i njihova slatkoća pomaže da smanji želju za još šećera. Ovo je takođe dobar zamena hladnim pićem.

Maline: Maline su izuzetno bogate antioksidantima i vitамinима. Mešajte ih u jogurt kako biste dobili kiselo-kremasto užitak koji je odličan bilo kada tokom dana.

Zamrznuti broskve sa kremenom - Na kraju, zdrav desert bez osjećaja krivice kojeg možete jesti bilo kada tokom dana!

Zamrznuti jogurtni bajtovi od brašne: Idealni zdravi sušić za djake i odrasle, ovi bajtovi su jednostavno delici. Sve što morate da uradite jeste upustiti sveže polovine brašne u grčki jogurt i zamrznu ti nekoliko sati.

Zamrznute banane na šeširci: Možete utopiti zamrznu bananu u toplom čokoladi i dodati orehe ili dekoracije za užitak koji je suviše okusna ali zabavan. Slobodno mešajte i kombinujte svoje dekoracije!

Kratko rečeno, čuvanje zamrznutih voća je odlična opcija koju imate iz vremena u vreme kada nema prostora ili samo volje da pravite smotisove. Dobor odabir savršenog zamrznutog voća je samo jedan poziv dalje ako znate koje vam se sviđa, kako odrediti njegovu kvalitetu i pažljivo pratiti cene. Takođe možete eksperimentisati sa različitim okusima i mešati ih zajedno. Koristite ove ukusne zamrznuće voćne desert za uživanje u vašim omiljenim slatkarijama bez osuđivanja i ostajte fit cijele godine!