Точикистон

Меваи яхкардашуда меваест, ки аз киштзор дар авҷи камолот интихоб карда, воқеан хуб шуста ва зуд ях карда мешавад, то дар тару тоза мӯҳр карда шавад. Меваи яхкардашуда аз тару тоза беҳтар аст, сабабҳои зиёде барои хӯрдани меваи яхкардашуда бар тару тоза вуҷуд дорад. Дар ин ҷо мо сабабҳои инро амиқ меомӯзем!

Меваҳои яхкардашуда бештар моддаҳои ғизоӣ доранд

Аксарияти одамон фикр мекунанд, ки меваҳои тару тоза назар ба меваҳои яхкардашуда серғизотаранд, аммо оё шумо медонистед, ки баъзан меваю сабзавоти яхкардашуда метавонанд аз тару тоза солимтар бошанд!? Меваҳо ҳангоми дар авҷи пухта расиданашон миқдори зарурии витамину минералии худро нигоҳ медоранд. Бале, ин дуруст аст; сохтани меваҳои яхкардашуда барои парҳези солим хеле мусоид аст! Инчунин, меваҳои тару тозае, ки аз мағозаи хӯроквории маҳаллӣ харида мешаванд, ҳангоми аз саҳро ба интиқол рафтан ва сипас дар рафҳои намоишӣ нишаста метавонанд, баъзе моддаҳои ғизоии худро гум кунанд. Аз ин рӯ, вақте ки шумо меваҳои яхкардаро истеъмол мекунед, танҳо як роҳи беҳтаринест барои ба бадани шумо тамоми ниёзҳои он барои афзоиш ва зиндашавӣ.

Мева тару тоза аст ва пулро сарфа мекунад

Ҳар рӯз харидани меваҳои тару тоза як вақтҳо вақти зиёд ва серхарҷ буд. Ногуфта намонад, ки барои ба дӯкон даромадан, пайдо кардани меваҳои тару тоза ба навъҳо ҷудо кардан лозим аст, агар шумо меваҳои пухтаро интихоб карда бошед ё онҳо ҳанӯз барои хӯрдан пухта нашудаанд. Истифодаи меваҳои яхкардашуда хеле осонтар аст ва метавонад дар муддати тӯлонӣ пулро сарфа кунад. Шумо метавонед як халтаи калони меваҳои яхкардаро харед ва ҳар вақте, ки шумо хӯришро ҳис мекунед (ки ман онро зуд-зуд мекунам) ё мехоҳед чизи болаззат хӯред. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҳар рӯз ба мағоза давед ва буҷаи худро ба меваҳои тару тоза сарф кунед. Илова бар ин, меваҳои яхкардашуда метавонанд барои тайёр кардани smoothies афсонавӣ истифода шаванд, ки ҳамчун тӯҳфаи болаззат дучанд мешаванд!

Smoothies: меваҳои яхкардашуда як варианти мувофиқанд

Меваҳое, ки дар яхдон хушк карда мешаванд, воқеан барои тавлиди нӯшокии ҳамвор ва қаймоқ ҳамоҳанг кор мекунанд. Меваи тару тоза баъзан нӯшокии обдорро ба вуҷуд меорад ва таъми он аксар вақт он қадар хуб нест. Агар шумо аз меваҳои яхкардашуда истифода баред, смузи шумо ғафс ва қабатнок мешавад, ки барои забон лаззат мебарад. Меваҳои яхкардашуда: Бале, шумо инчунин метавонед онҳоро дар дастурҳои гуногуни шириниҳо (бале, мо “бисёр” гуфтаем) истифода баред. Масалан, шумо метавонед онҳоро бо йогурт ё яхмос омехта кунед, то шириниҳои болаззат ва серғизо, ки ҳама аз он лаззат мебаранд!

Меваҳои яхкардашударо барои афзоиши дарозмуддат захира кунед

Шумо чанд маротиба меваҳои болаззат харидед ва онҳо дар яхдон мондаанд, то пӯсида шаванд? Албатта, ин барои шумо асабонӣ мешавад, зеро онҳо худро бемаънӣ ва беҳуда ҳис мекунанд, зеро аксари DBG дар ин раванд сармоягузории пулӣ доранд. Вақте ки сухан дар бораи пешгирии зуд вайрон шудани маҳсулоти шумо меравад, меваҳои яхкардашуда метавонанд ҳатто аз меваҳои тару тоза дарозтар нигоҳ дошта шаванд. Шумо метавонед миқдори зиёди буттамеваҳои яхкардаро харед ва онҳоро дар яхдонатон моҳҳои зиёд нигоҳ доред, онҳо ҳавои кӯҳнаи ҳуҷра нахоҳанд шуд. Бо ин роҳ шумо метавонед аз меваҳои дӯстдоштаи худ тамоми сол баҳра баред, бе он ки меваҳои кӯҳнаро партоед, зеро мӯҳлати он гузаштааст!

Меваҳои яхкардашуда (мавҷудияти тамоми сол)

Оё шумо ягон бор меваи мавсимиро мехоҳед? Масалан, вақтҳое мешаванд, ки шумо дар фасли зимистон ҳастед ва баданатон мегӯяд, ки "ман Клубничка мехоҳам", аммо мутаассифона, ин мавсим барои онҳо нест. Истифодаи меваҳои яхкардашуда ҳамаи ин мушкилотро ҳал кунед, зеро шумо метавонед аз меваҳои мавсимии дӯстдоштаи худ лаззат баред, ҳатто агар он мавсим набошад. Ҳатто тӯҳфаҳои зимистонаро танҳо дар мавсими мавсимӣ лаззат бурдан мумкин аст. Зеро ягона меваи яхкардашуда чида мешавад, бинобар ин онҳо табиатан пухта ва ҳанӯз болаззат мебошанд.

Аз ин рӯ, ҳама меваҳои яхкардашуда нисбат ба меваҳои тару тоза афзалтаранд. Онҳо манфиатҳои бештари саломатиро нигоҳ медоранд, истифода мебаранд ва ба шумо камтар арзиш доранд; Ғайр аз он, он барои тайёр кардани smoothies болаззат беҳтарин аст. Онҳо инчунин устувортаранд ва партовҳоро аз вайроншавӣ кам мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки дафъаи оянда шумо ба мағоза муроҷиат мекунед, он меваҳои яхкардашударо фаромӯш накунед. Онҳо метавонанд барои шумо болаззат ва ғанӣ гардонанд! Инчунин, ин як роҳи олии хӯрдани меваҳо бо хушнудии ширкати шумост[action}!