Яг Shane мебаред ки мевоҳи таза ва хушбахши дар саре сол баъд мегиред? Дар натиҷа, мевоҳи тирш ғайри бадважуд ва мутосаввіф фардоҳои саломатӣ ке шумо метавонед дар ҳар вақт истифода баред! Мевоҳои тирш ва сабзиҷаҳо, чунинки шумо дар онхонон ҷойи без намунаи тағизматро дар расони худ доред. Яг интихоби сарихи мевоҳи тирш дар ҳама вақт хеле чанд гӯногӣ аст. Аммо нестагмон! Дар созиби дигар, ин ҳедмонаст ке шуморо ярд медорад та фардоҳои сарории мевоҳи тиршро барои зохми ва потреби худ интихоб кунед.

Интихоби Сарории Мевоҳи Тирш

Ин барои онҳо ҳисоб мекунад, чӣ меவаҳои шумо пасанд аст, چӣ хуб аст ва қимати онҳо. Соли 1: Авоом, меърифи ме ваҳои ки шумо зиёдтар пасанд медиҳед. Ая шумо пасанд медиҳед ҷохори сабз, ҷохори сухона, маңго ё банан? Ин шуморо дар онхои пасанде худ тафсил дорад ва ба шумо даст аз рӯйи истеъмоли рост доред. Лутфан, бе иттило' бошанд ва якчанд ме ваҳои навро исдошонид!

Барои меваги заморожани шарт, ки баъзи аз онҳо дар хамеҳатӣ сабз ва таза гирифта шудааст - пас аз ин ҷо фойдаландаи замороз карда шуда: Дар вақт кӯшиши барои ин навъҳои мева, барои онҳо намоиш диҳед, ки беҳалоки табиъӣ, бе зиддии шакар бошанд, чунки шумо хохлад нест ки хич кадом саққоят ва смакҳои табиъӣ гиронанд, гиронанд. Шумо метавонед ин маълумотро дар ярдкӯбии пакет намоиш диҳед. Ин ҷустуҷӯи китоб аст, ки дар бораи чизи, ки шумо мехоҳед харид! Ин рӯйхати қимматҳои ҷойгирӣ будааст, лекин ёд доред, ки қиммати бисёр ҳамчунин ҳамеша беттар нест. Барои ин, ҷустуҷӯи қимматҳоро меёбанд дар бараи брендҳо ва пакетҳои дар бозор мавҷуд.

Заморожани Меваҳои Бисёри

Меваҳои заморожани барои хӯрдани табиъӣ мебошанд. Боғи витаминҳо, фибр ва бисёр чанд нуқтаи муҳим, ки шарти шумо ра табиъӣ ва моҳир медиҳанд. Инҷо дар бораи чанд заморожани меваҳои ки барои хӯрдани беҳалоки хуб аст:

Арбузҳо: Миёнаи апари фундукӣ дар инҷо таъриф карда мешавад, ки ба шумораи ғайри рӯшан дар маҷмӯъати сабзавотҳо низ кор кардааст. Аводадоҳо... Хуб аст дар барои мохк ва зерд.

Черриҳо: Ширин ва талабафтар, черриҳо писарҳои витамин С доранд, ки дар барои гузаштан аз холуди сарсаро хеле лозим аст, та шумо баромадон ба раҳи худ хеле хурд! Черриҳо низ фибер доранд, ки дар барои шокрофтаи пустҳо лозим аст.

Мангоҳо - Мевагӣ таъминон дар зеҳолати тропикӣ, ки бо витамин С ва фибер пурраст. Вуҳам миёнаи тахририи дохил дар badani шумо (ки ба болиҳо иштирок медиҳад).

Ананас - меваи талабаф ва ширин, ки дар сохтани хуб аст ва шумо ра баъдази витамин С ва манганиз (ки дар барои пишидани) даҳед.

Черриҳо: Антиоксидант ва фибер аз черриҳо шуморашонро бисёртар кардан мебаранд, ки боди шумо метавонад декомпрессия кунад, ва низ хуб аст дар барои кам кардани тахририи badani шумо.

Мевагӣ суғурдии суғурдии суғурди

Як чаша аз инҳо мишишад ке меваи ширин ва тар дар дарахт намиёвад ё, бистар, дарахт$$. Пас инчунин چанд идеяи мудари барои freezer ки шумо метавонед ба кор кардан.

Меваги микс: Фагҳои миксро харид кунед, маисарони микс аст, мисалан микс аз гӯлаби ва гӯл. Инҳо дар бар мекунанд чанд рӯсийат ва смак. Инҳоро бо зироб, smoothie ё хамре овсӣ хурд.

Банан: Чунинки ки пахта мебошад, он хеле лайъ ва содоқат барои freeze мебошад. Соли 3: Шумо чанд recipe бо банан таъмин кунед, десерт, panckaes ва smoothies...

Арбузи: Лайкунӣ ки дар вакти фusahaр бештарин намуд дорад, онҳоро дар пай, cobbler ё барои топпинги зироб/хамре овсӣ истифода баред. Онҳоро дар season freeze кунед, ва онҳоро дар вакти ки меваги нест шудааст, энгоманд кунед.

Сиб: Бакерҳои барои seasons наҷот медиҳанд, ки яке сибро дар пай истифода баранд, аммо сибҳо яке аз snackҳои пасандидагии Америка мебошанд. Онҳоро ташриф кунед ва бо тозаи дарчинаи cinnamon хурд!

ХОРДИНЕ ИН МЕВАИ ТАБИИИ FROZEN

Мевоҳи тирш ба ғайрати гӯштӣ мешавад, шумо метавонед онҳоро беҳисоба якъи дар мағзурот истифода кунед. Онҳоро миёна ба ҳама чизи - смутиҳо, десертифо ё фагҳои тирш мебаранд. Сӯнгуданҳои мевоҳ - таза ё тирш Барои истифодабардошти аз мевоҳи лозиматонро дар инҷой бинед:

Ангори суғд: ин мевоҳои тирши суғд метавонанд якъи гӯштӣ бошанд ва хушхалқи онҳо навсозии тавани хушхалқи зиёдтар рафта кардан мекунад. Ин ҳамчунин пайдашури замини чорбахои суғд мебошад.

Малина: Малинаҳо дар антитоксинҳо ва витаминҳои зиёд дорад. Шумо метавонед онҳоро дар йогурт микшинид ва гӯштӣҳои танг ва кремӣ роҳи хуби дар ҳар вақт аз рӯз мешавад.

Малида ва креми тирш - Аҳира, десертӣ салом ва беғӯнаи кӯҳна ки шумо метавонед дар ҳар вақт аз рӯз харкори.

Лактои Тирш ва Малида: Гӯштӣи саломи барои бачагон ва моҳиран, ин лактоҳо дар омум хуб аст. Чизи шумо кардани онҳоро метавонед аз нимкаби тазаи малина дар йогурти Грекӣ дохил кардан ва дар тиршӣ ду вақтӣ сар сохт.

Попс аз мозаи банан: Шумо метавонед бананҳои мозаро дар чоколади гушташуда гузаштед ва ба ёри онҳо аловорӣён ё ҷиргӯнаҳо ифодо намоед, та хурдом ва шабобон тағйир диҳед. Муқимино буда шавед топпингҳоро бо ҳам тағйир диҳед!

Дар кисси, навиштан фруктҳои моза дар анбар дар расмии зерин маҳдудиятҳои шумо аст, чунинки ҷойи муайян ва ягонагӣ намешавад, ки баъди интихоби фруктҳои мозаи мукамили, фақат барои доистии шумо аст, чӣро меёстад, чӣро субут кардан мумкин аст ва баҳои онҳоро пайдо кардан. Шумо метавонед аз смакҳои мухтalion фарқ мекунед ва онҳоро бо ҳам тағйир диҳед. Аз ин десертҳои навдоستии фруктҳои моза фармоиш гиред, ки ба хурдом ва шабобон тағйир медиҳед ва ҳамчунин фит мебемонед дар сол!