ประเทศไทย

สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแสนอร่อยที่คุณสามารถทำเองที่บ้านได้ จิเร - นอกจากจะน่ารับประทานแล้ว สมูทตี้ของจิเรยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ผลไม้แช่แข็งยังช่วยให้สมูทตี้ของคุณอร่อยยิ่งขึ้นอีกด้วย ผสมผลไม้แช่แข็งเข้าด้วยกันผลไม้แช่แข็งเป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสให้กับสมูทตี้ของคุณ บทความนี้จะสอนวิธีใช้ผลไม้แช่แข็งในสมูทตี้และของหวาน นอกจากนี้ คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีทำสมูทตี้แสนอร่อย ของหวานที่ทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย รวมถึงผลไม้แช่แข็งเพื่อสุขภาพอีกด้วย

สมูทตี้แสนอร่อยจากผลไม้แช่แข็ง

หากคุณต้องการเตรียมสมูทตี้แสนอร่อย ผลไม้แช่แข็งก็เป็นตัวเลือกที่ดี โปรดทราบว่าผลไม้แช่แข็งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง จึงเหมาะสำหรับคุณ! ผลไม้แช่แข็งสามารถทำให้สมูทตี้ของคุณมีเนื้อข้นและครีมมี่ ซึ่งฉันชอบที่จะเพลิดเพลินกับมันมากที่สุด เนื่องจากการมีเนื้อสัมผัสที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับฉันเสมอ ผลไม้แช่แข็ง - ตัวอย่างเช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พีช และมะม่วง เริ่มต้นด้วยการสับผลไม้สด แล้วใส่ในภาชนะที่แช่แข็งได้ คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมอะไรเป็นพิเศษ และคุณต้องปล่อยให้ก้อนน้ำแข็งเหล่านี้แช่แข็งไว้ ​​4 ชั่วโมงเพื่อให้เย็นมาก ในการทำสมูทตี้ เพียงแค่เอาผลไม้แช่แข็งออกจากช่องแช่แข็งแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น คุณสามารถผสมกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณชื่นชอบ (นม น้ำ หรือน้ำผลไม้) ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนเนียน แน่นอนว่าคุณสามารถเติมน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตเล็กน้อยหากคุณต้องการให้หวานขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ยังทำให้สมูทตี้ของคุณมีเนื้อครีมมากขึ้น วิธีนี้จะช่วยตัดความหวานของสมูทตี้ของคุณและทำให้มีรสชาติที่วิเศษ!

ของหวานผลไม้แช่แข็งแบบด่วน

การเตรียมของหวานอาจใช้เวลาเตรียมนาน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการละลายน้ำแข็งผลไม้แช่แข็งนั้นง่ายพอๆ กับการละลายน้ำแข็ง ใช่แล้ว คุณทำได้! ไอเดียของหวานของคุณคือเชอร์เบทผลไม้ ทำเชอร์เบทผลไม้ คุณสามารถนำผลไม้แช่แข็งที่คุณมี เช่น มะม่วง สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เป็นต้น มาปั่นกับน้ำหรือน้ำผลไม้สักสองสามช้อนโต๊ะจนเนียน เมื่อปั่นจนเนียนแล้ว เทใส่ภาชนะแช่แข็งที่ปลอดภัย แช่ชีสในช่องแช่แข็งเป็นเวลาสองสามชั่วโมงเพื่อให้ชีสแข็งตัว ฟังดูเป็นของว่างเบาๆ เย็นๆ สำหรับวันร้อนๆ นี่คือของหวานอีกอย่างที่คุณเตรียมได้ง่ายๆ นั่นก็คือพาร์เฟ่ต์ผลไม้ ในการทำของขบเคี้ยวแสนอร่อยนี้ เพียงแค่วางโยเกิร์ต กราโนล่า และผลไม้แช่แข็งทับบนแก้ว ไม่เพียงแต่จะอร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นของหวานที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ซึ่งฉันทำเสร็จได้ภายในไม่กี่นาที!

ผลลัพธ์ของผลไม้แช่แข็ง (สูงสุด 20 เสิร์ฟ)

สมูทตี้เพื่อสุขภาพ คุณสามารถเพิ่มผลไม้แช่แข็งลงไปได้ คุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมในเครื่องดื่มของคุณ สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีสูง กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม และบลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ร่างกายของคุณต้องการ ขึ้นอยู่กับผลไม้แช่แข็งที่คุณเลือก ผลไม้แช่แข็งสามารถเพิ่มรสชาติได้มาก (บลูเบอร์รี่และมะม่วง) หรือช่วยเพิ่มความหวานให้กับสมูทตี้ที่อร่อยและทรงพลังอยู่แล้วด้วยผักโขมและคะน้า ใส่ผงโปรตีนลงในเครื่องปั่นของคุณ ของเหลวเล็กน้อย (นม น้ำ หรือน้ำผลไม้) ปั่นทุกอย่างจนเนียน แล้วเพลิดเพลินไปกับเชคที่อุดมด้วยโปรตีนเพื่อสุขภาพแสนอร่อย

เหตุใดจึงต้องใช้ผลไม้แช่แข็ง?

มีบางครั้งที่ผลไม้แช่แข็งได้ผลดีกว่าผลไม้สด ไม่เพียงเท่านั้น ผลไม้แช่แข็งยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเก็บไว้ได้ตลอดทั้งปี (ผลไม้จะไม่มีวันหมดฤดูกาล) และยังเป็นทางเลือกอื่นที่ประหยัดงบประมาณแทนผลไม้สดได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้! ผลไม้แช่แข็งยังทำได้ง่ายมาก เพราะคุณไม่จำเป็นต้องล้าง ปอกเปลือก หรือหั่น เมื่อคุณทำและแช่แข็งแล้ว คุณก็สามารถนำออกจากช่องแช่แข็งแล้วใช้ได้ทันที ข้อดีของผลไม้แช่แข็งก็คือเก็บได้นานกว่าผลไม้สด ผลไม้แช่แข็งรวมถุงใหญ่ไม่แพง และคุณสามารถใช้ได้มากหรือน้อยเท่าที่คุณต้องการโดยที่ผลไม้ไม่เน่าเสีย

เคล็ดลับผลไม้แช่แข็งสำหรับขนมหวาน

คุณชอบของหวานไหม? ถ้าคุณชอบเหมือนกัน ฉันคิดว่าคุณจะต้องชอบไอเดียของหวานผลไม้แช่แข็งเหล่านี้แน่ๆ! ไอศกรีมผลไม้หรือไอเดียการสารภาพบาปสนุกๆ? ในการทำเช่นนี้ ให้ผสมผลไม้แช่แข็งกับน้ำหรือน้ำผลไม้ปริมาณเล็กน้อยจนเข้ากัน จากนั้นเทส่วนผสมลงในแม่พิมพ์ไอศกรีมแล้วแช่แข็งเป็นเวลาสองสามชั่วโมงหรือจนกว่าจะแข็ง หรือจะลองชามสมูทตี้ผลไม้ก็ได้ ผสมผลไม้แช่แข็งกับโยเกิร์ตหรือนม แล้วปั่นให้เป็นสมูทตี้สต๊อก จากนั้นเทส่วนผสมลงในชามแล้วโรยหน้าด้วยท็อปปิ้งที่คุณเลือก (กราโนล่า/ถั่ว/ผลไม้สด) สมัยที่แค่เปลี่ยนผลไม้แช่แข็งเป็นสลัชชี่หมดไปแล้ว แต่เชื่อฉันเถอะว่าคุณสามารถใส่ผลไม้เหล่านี้ลงในเครื่องปั่นพร้อมน้ำแข็งและน้ำผลไม้เพื่อเป็นของหวานฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมได้! ขนมหวานเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติดีเท่านั้น แต่ยังปราศจากความรู้สึกผิดอีกด้วย!

สรุปแล้ว ผลไม้แช่แข็งเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมูทตี้และของหวาน เบอร์รี่เหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ รับประทานสะดวก และมีรสชาติดี การยึดตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณเตรียมสมูทตี้และของหวานรสชาติเยี่ยมได้ในเวลาอันสั้น และยังได้รับประโยชน์มากมายจากผลไม้แช่แข็งอีกด้วย ดังนั้น ลองทดลองทำผลไม้แช่แข็งชนิดอื่นและทำขนมแสนอร่อยเหล่านี้ดูสิ ขอให้สนุกกับการทำอาหาร!