คุณอยากมีผลไม้สดและน้ำเยอะตลอดทั้งปีไหม? สรุปว่า ผลไม้แช่แข็งเป็นของว่างที่อร่อยและสะดวกต่อสุขภาพที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ทุกเวลา! ผลไม้และผักแช่แข็ง เหมือนกับโอกาสที่แสนอร่อยอยู่ในมือคุณเสมอ อย่างไรก็ตาม การเลือกผลไม้แช่แข็งที่เหมาะสมอาจซับซ้อนเล็กน้อยบางครั้ง แต่อย่าห่วง! อธิบายง่ายๆ นี่คือคู่มือที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีเลือกผลไม้แช่แข็งที่ดีที่สุดสำหรับความชอบและความต้องการของคุณ

การเลือกผลไม้แช่แข็งที่เหมาะสม

นี่คือการพิจารณาว่าคุณชอบผลไม้ชนิดใด ผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากแค่ไหน และราคาเป็นอย่างไร ขั้นตอนที่ 1: ก่อนอื่นให้กำหนดว่าคุณชอบกินผลไม้อะไรมากที่สุด คุณอยากได้ เบอร์รี่ ฟraise มะม่วง หรือกล้วย? สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้องเมื่อรู้ว่าอะไรเป็นที่โปรดของคุณ โปรดอย่าลังเลที่จะลองและลิ้มรสผลไม้ใหม่ ๆ!

สำหรับผลไม้แช่แข็งคุณภาพดี บางส่วนถูกเก็บเกี่ยวเมื่อสุกและสดใหม่ จากนั้นจึงถูกแช่แข็งทันทีในสถานที่: เมื่อซื้อผลไม้ประเภทนี้ ให้ระวังเลือกผลิตภัณฑ์ที่ธรรมชาติ ไม่มีการเติมน้ำตาล เพื่อที่คุณจะไม่ได้รับสารกันบูดและรสชาติเทียมใด ๆ นอกจากเนื้อผลไม้เอง คุณสามารถหาข้อมูลเหล่านี้จากฉลากบรรจุภัณฑ์ได้เหมือนกัน เหมือนกับการอ่านหนังสือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะกิน! อย่างไรก็ตาม ราคาจะมีผลขณะที่คุณช้อปปิ้ง แต่ควรจำไว้ว่าตัวเลือกที่แพงที่สุดไม่ใช่ว่าจะดีที่สุดเสมอไป เพื่อทำเช่นนั้น ลองเปรียบเทียบราคาของแบรนด์และบรรจุภัณฑ์ที่มีอยู่ในตลาดเพื่อให้มั่นใจว่าราคาอยู่ในงบประมาณของคุณ

ผลไม้แช่แข็งยอดนิยมสำหรับกินเล่น

ผลไม้แช่แข็งสามารถบริโภคได้เหมือนผลไม้สด มีวิตามิน เส้นใย และสารอาหารสำคัญหลายชนิดที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและสมบูรณ์ นี่คือผลไม้แช่แข็งบางชนิดที่เป็นของว่างที่ดีเยี่ยม:

บลูเบอร์รี่: ผลไม้ที่ดีต่อสมองและหัวใจ อโวคาโดก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน!

สตรอเบอร์รี่: หวานและฉ่ำ สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยให้คุณหายจากหวัดเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ที่ดีต่อกระเพาะอาหาร

มะม่วง - ผลไม้เขตร้อนที่แสนอร่อย มีวิตามินซีและใยอาหารสูง ช่วยลดการอักเสบทั่วร่างกาย (ซึ่งเป็นสาเหตุของโรค)

หน่อไม้ฝรั่ง - ผลไม้ที่ฉ่ำและหวาน รสชาติดี อีกทั้งยังให้วิตามินซีและแมงกานีส (ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร)

เชอร์รี่: สารต้านอนุมูลอิสระและใยอาหารจากเชอร์รี่จะช่วยให้คุณพักผ่อนได้มากขึ้น เพราะร่างกายสามารถคลายความเครียด และยังดีต่อการลดการอักเสบในร่างกาย

ผลไม้แช่แข็งราคาถูกและอร่อย

หนึ่งในนั้นอาจเป็นเพราะว่าผลไม้แช่เย็นที่อร่อยไม่ได้งอกเงยมาจากต้นไม้ หรือพูดอีกอย่างคือ ต้น$$ ดังนั้นนี่คือไอเดียประหยัดเงินที่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งและหมุนเวียนเพิ่มเข้าไปในเมนูของคุณได้

ผลไม้รวม: เพียงซื้อถุงผสมหลากหลายชนิด เช่น เบอร์รี่ชนิดต่างๆ เป็นต้น พวกมันสมบูรณ์แบบเพราะให้รสชาติและเนื้อสัมผัสหลากหลาย สามารถทานคู่กับโยเกิร์ต ส้มตำ หรือข้าวโอ๊ตได้อย่างอร่อย

กล้วย: นอกจากจะเป็นผลไม้ราคาถูกแล้ว ยังสามารถแช่แข็งได้ง่ายมาก อีกทั้งยังสามารถทำอาหารหลายประเภทจากกล้วย เช่น ของหวาน แพนเค้ก และส้มตำ...

พีช: เหมาะที่สุดเมื่อขายลดราคา ใช้ทำเป็น馅ในขนมปัง พาย หรือใส่บนโยเกิร์ต/ข้าวโอ๊ตของคุณ แช่แข็งไว้ในฤดูกาลและเพลิดเพลินเมื่อไม่มีขายอีกต่อไป

แอปเปิ้ล: คนทำขนมที่เข้าใจตามฤดูกาลสามารถใส่แอปเปิ้ลลงในพายได้ง่ายๆ แต่แอปเปิ้ลยังเป็นของว่างโปรดของชาวอเมริกันในเวลากลางวันอีกด้วย หั่นเป็นชิ้นแล้วโรยอบเชยเล็กน้อยเพื่อความอร่อย!

รับประทาน Healthy Frozen FRUIT TREATS เหล่านี้

ผลไม้แช่แข็งเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยม แค่กินแบบธรรมดาหรือใส่ในอาหารได้ สามารถเพิ่มลงในอะไรก็ได้เกือบทุกอย่าง - เครื่องดื่มสมูทตี้ ขนมหวาน หรือกินเป็นของว่างได้เลย เคล็ดลับสำหรับผลไม้ - สดหรือแช่แข็ง ลองดูเคล็ดลับและแนวคิดเหล่านี้เพื่อใช้ประโยชน์จากผลไม้อร่อยของคุณ:

องุ่นเย็น: องุ่นแช่แข็งที่แสนหวานชิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถกินเป็นของว่างได้ทันที และความหวานของพวกมันช่วยลดความอยากอาหารหวานเพิ่มเติมได้ นอกจากนี้ยังเป็นตัวแทนที่ดีสำหรับเครื่องดื่มเย็นอีกด้วย

ราสเบอร์รี: ราสเบอร์รีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินมากมาย ผสมลงในโยเกิร์ตเพื่อให้ได้รสชาติเปรี้ยวและเนื้อครีมที่ยอดเยี่ยมตลอดทั้งวัน

พีชและครีมแช่แข็ง - สุดท้ายแล้ว ของหวานที่มีสุขภาพดีและไม่มีความรู้สึกผิดที่คุณสามารถกินได้ตลอดทั้งวัน!

บิสซึ่โยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง: เป็นของว่างที่มีสุขภาพดีเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เช่นกัน บิสซึเหล่านี้เพียงแค่จุ่มสตรอว์เบอร์รีสดครึ่งลูกเข้ากับโยเกิร์ตกรีกและแช่แข็งไว้ประมาณสองสามชั่วโมง

ไอศกรีมกล้วยแช่แข็ง: คุณสามารถจุ่มกล้วยที่แช่แข็งไว้ในช็อกโกแลตละลายและโรยด้วยถั่วหรือขนมปัง vụnสำหรับของหวานที่ฟินแต่สนุกได้ อย่าลังเลที่จะผสมและจับคู่ท็อปปิ้งของคุณตามใจชอบ!

โดยสรุป การเก็บผลไม้แช่แข็งไว้เป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อใดก็ตามที่ไม่มีพื้นที่หรือความตั้งใจในการทำสมูทตี้ เพียงแค่รู้ว่าคุณชอบอะไร วิธีการตรวจสอบคุณภาพ และสังเกตราคา คุณก็สามารถทดลองกับรสชาติต่างๆ และผสมผสานพวกมันเข้าด้วยกันได้ เหล่านี้เป็นของหวานจากผลไม้แช่แข็งที่อร่อยซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับขนมโปรดของคุณโดยไม่รู้สึกผิดและยังคงรักษาสุขภาพให้ดีตลอดทั้งปี!