ประเทศไทย

คุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานผลไม้แต่มีปัญหาในการทานผลไม้ในชีวิตประจำวันหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณโชคดีแล้ว! การทำอาหารด้วยผลไม้แช่แข็งเป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์อย่างหนึ่งในการประหยัดเวลาในครัว! มาดูวิธีง่ายๆ สนุกๆ ในการใช้ผลไม้แช่แข็งในมื้ออาหารของคุณกันดีกว่า

ผลไม้แช่แข็งช่วยประหยัดเวลาได้อย่างไร

เคยต้องหั่นและเตรียมผลไม้สดสำหรับเป็นของว่างหรืออาหารมื้อหนึ่งหรือไม่? มักจะเป็นงานที่น่าเบื่อ โดยเฉพาะเมื่อคุณมีแผนอื่นสำหรับวันนั้น ผลไม้แช่แข็ง: ผลไม้แช่แข็งรับประทานง่ายกว่าเพราะมาถึงแล้วและล้างและหั่นเรียบร้อยแล้ว จึงไม่ต้องกังวลเรื่องการปอก หั่น หรือสับ เพียงแค่นำออกจากช่องแช่แข็ง ละลายน้ำแข็งสักครู่ก็พร้อมใช้ในสูตรอาหารของคุณได้เลย! สะดวกสุดๆ และฉันได้ผลไม้เกือบหมดโดยไม่ต้องเตรียมอะไรเลย!

วิธีการรวมผลไม้แช่แข็งในมื้ออาหารของคุณ

ต่อไปนี้เป็นไอเดียเล็กๆ น้อยๆ ในการนำผลไม้แช่แข็งมาใส่ในมื้ออาหารประจำวันของคุณ ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่ามันง่ายแค่ไหน เสิร์ฟผลไม้แช่แข็งพร้อมกับโยเกิร์ตและนมเป็นอาหารเช้าเป็นสมูทตี้โฮมเมด เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่มีวิตามิน ผสมเบอร์รี่แช่แข็งลงในข้าวโอ๊ตหรือซีเรียลของคุณเพื่อโรยหน้าด้วยผลไม้แสนอร่อย นอกจากจะมีรสชาติดีแล้ว ยังเพิ่มสีสันและความสนุกสนานให้กับอาหารเช้าของคุณอีกด้วย!

มื้อกลางวันหรือมื้อเย็น - ซัลซ่าผลไม้แช่แข็ง ทำได้ง่ายมากและเข้ากันได้ดีกับปลา ไก่ หรือสลัด เพียงแค่ผสมผลไม้แช่แข็งที่คุณเลือก หอมแดงหั่นเต๋า น้ำมะนาว และเกลือเล็กน้อย แกงประเภทนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารของคุณ

2) ดีต่อสุขภาพของคุณ นี่เป็นตัวอย่างที่ดีอย่างหนึ่งของการใช้ผลไม้แช่แข็ง

การวางแผนการรับประทานอาหารเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้คุณมั่นใจได้ว่าจะมีอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติดีอยู่เสมอ ผลไม้แช่แข็งสามารถช่วยเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางโภชนาการให้กับแผนการรับประทานอาหารของคุณได้ ข้อดีก็คือผลไม้แช่แข็งนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการไม่แพ้กัน ดังนั้นจึงไม่มีผลเสียต่อสุขภาพของคุณ และผลไม้แช่แข็งมักจะมีราคาถูกกว่าผลไม้สด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ใช่ผลไม้ตามฤดูกาล ตอนนี้คุณสามารถรับประทานผลไม้ที่คุณโปรดปรานได้แม้ว่าจะไม่ใช่ผลไม้ตามฤดูกาลก็ตาม!

ความสวยงามของผลไม้แช่แข็ง?

ผลไม้แช่แข็งมีรสชาติต่างๆ มากมายที่คุณนึกออก ตั้งแต่สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ไปจนถึงกีวี มะม่วง สับปะรด มะละกอ รสชาติแปลกๆ คุณสามารถซื้อผลไม้แช่แข็งมาปรุงแต่งรสชาติใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยลองมาก่อนได้ ตัวอย่างเช่น การใส่สับปะรดแช่แข็งลงในผัดผักเพื่อให้ได้รสชาติเขตร้อนที่อร่อย หรือการใช้เชอร์รีแช่แข็งในข้าวโอ๊ตหากคุณต้องการรสชาติหวานอมเปรี้ยว คุณจะพูดอะไรได้ล่ะ นี่เป็นเรื่องที่เปิดกว้าง และถ้าคุณชอบรสชาตินี้ ก็ลองชิมดูสิ!

สูตรประหยัดผลไม้แช่แข็ง

สำหรับผู้ที่ต้องการประหยัดเงินในการซื้ออาหาร ผลไม้แช่แข็งคือตัวเลือกแรกๆ อย่างที่เราเพิ่งพูดถึงไป ผลไม้สดอาจมีราคาแพงกว่าผลไม้แช่แข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลไม้ที่คุณต้องการไม่ใช่ผลไม้ตามฤดูกาล ผลไม้แช่แข็งมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นสมูทตี้ ของหวาน หรือแม้แต่ซอส! โดยพื้นฐานแล้ว คุณควรสามารถปรุงอาหารและของว่างแสนอร่อยได้ในราคาที่สมเหตุสมผล ดังนั้น พยายามใช้ผลไม้แช่แข็งในการทำอาหาร เพื่อให้มื้ออาหารของคุณมีรสชาติดีและประหยัดเงินด้วย :)

และนั่นก็เสร็จสิ้นด้วยผลไม้แช่แข็งซึ่งช่วยประหยัดเวลาในครัวได้มาก เนื่องจากผลไม้แช่แข็งมีประโยชน์หลากหลาย คุณจึงสามารถนำไปทำอาหารและของว่างได้หลากหลายประเภทเพื่อให้ได้รับประโยชน์ต่างๆ เช่น คุณค่าทางโภชนาการ การประหยัดค่าใช้จ่าย และรสชาติใหม่ๆ ดังนั้น คราวหน้า ลองเพิ่มผลไม้แช่แข็งลงในรายการซื้อของของคุณดูสิ คุณจะดีใจที่ทำเช่นนั้น! จากนั้นก็เพลิดเพลินกับความสะดวกและรสชาติที่ผลไม้แช่แข็งมอบให้กับมื้ออาหารของคุณต่อไป!