คุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบผลไม้แต่ต่อสู้กับการกินผลไม้ในชีวิตประจำวันหรือไม่? หากใช่ คุณโชคดีแล้ว! การปรุงอาหารด้วยผลไม้แช่แข็ง เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่มีประโยชน์ในการประหยัดเวลาในครัว! มาดูกันเถอะว่ามีวิธีสนุกและง่ายๆ อย่างไรบ้างในการใช้ผลไม้แช่แข็งในอาหารของคุณ และสิ่งที่พวกมันสามารถมอบให้ได้ทั้งหมด

ผลไม้แช่แข็งช่วยประหยัดเวลาอย่างไร

เคยต้องหั่นและเตรียมผลไม้สดสำหรับของว่างหรือมื้ออาหารไหม? มันมักจะเป็นงานที่น่าเบื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีแผนการอื่นในวันนั้น ผลไม้แช่แข็ง: ผลไม้แช่แข็งง่ายต่อการรับประทานเพราะมาพร้อมกับการทำความสะอาด หั่น และพร้อมใช้งานแล้ว อาจไม่จำเป็นต้องลอกเปลือก หั่น หรือสับให้ยุ่งยาก เพียงแค่นำออกมาจากตู้เย็น ละลายเล็กน้อย และก็พร้อมใช้งานในสูตรอาหารของคุณได้ทันที! สะดวกมากและทำให้ฉันได้รับผลไม้โดยไม่ต้องเตรียมอะไรเลย!

วิธีนำผลไม้แช่แข็งมาใส่ในมื้ออาหารของคุณ

นี่คือไอเดียบางอย่างในการนำผลไม้แช่แข็งมาใส่ในมื้ออาหารประจำวันของคุณ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ามันง่ายแค่ไหน! ลองเสิร์ฟผลไม้แช่แข็งพร้อมโยเกิร์ตและนมเป็นอาหารเช้าในรูปแบบสมูทตี้โฮมเมด เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันด้วยเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยวิตามิน ผสมเบอร์รี่แช่แข็งลงในข้าวโอ๊ตหรือซีเรียลเพื่อเพิ่มรสชาติหวานอมเปรี้ยว นอกจากจะอร่อยแล้วยังเพิ่มสีสันและความสนุกให้กับอาหารเช้าของคุณอีกด้วย!

อาหารกลางวันหรืออาหารเย็น - ซัลซ่าผลไม้แช่แข็ง จริง ๆ แล้วมันง่ายมากและเข้ากับปลา ไก่ หรือใส่ในสลัดได้ดี เพียงแค่คนรวมผลไม้แช่แข็งที่คุณเลือก หัวหอมแดงที่สับละเอียด น้ำมะนาว และเพียงแค่หยิบเกลือเล็กน้อย ซัลซ่าแบบนี้เป็นการเติมรสชาติที่อร่อยให้กับอาหารของคุณ

2) เหมาะสำหรับสุขภาพ นี่คือตัวอย่างที่ดีของการใช้ผลไม้แช่แข็ง

การวางแผนเมนูอาหารเป็นวิธีที่ดีในการรับรองว่าคุณจะมีอาหารที่มีประโยชน์และอร่อยไว้เสมอ! ผลไม้แช่แข็งสามารถช่วยเพิ่มความหลากหลายและความอร่อยให้กับแผนอาหารของคุณได้ อีกสิ่งที่ยอดเยี่ยมคือผลไม้แช่แข็งมีคุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่ากับผลไม้สด จึงไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของคุณ และมักจะถูกกว่าผลไม้สด โดยเฉพาะเมื่อไม่ได้อยู่ในฤดูกาล ตอนนี้คุณสามารถทานผลไม้โปรดของคุณได้แม้จะไม่ได้อยู่ในฤดูกาล!

ความพิเศษของผลไม้แช่แข็งคืออะไร?

ผลไม้แช่แข็งมีให้เลือกทุกรสชาติที่คุณจินตนาการได้ ตั้งแต่พื้นฐานอย่าง สตรอเบอร์รี บลูเบอร์รี ราสเบอร์รี ไปจนถึงผลไม้ที่พบได้น้อยกว่า เช่น กีวี มะม่วง หน่อไม้ฝรั่ง และปาปายา คุณสามารถซื้อผลไม้แช่แข็งมาเพิ่มรสชาติใหม่ๆ ที่คุณอาจไม่เคยลองมาก่อนได้ ตัวอย่างเช่น การเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งแช่แข็งลงในผัดสำหรับรสชาติเขตร้อนที่ยอดเยี่ยม หรือใส่เชอร์รี่แช่แข็งลงในข้าวโอ๊ตหากคุณอยากได้อะไรหวานและเปรี้ยวหน่อย จะบอกอะไรดี นี่เปิดกว้างมาก และหากมันฟังดูดีสำหรับลิ้นของคุณ ก็ลองทำดูสิ!

สูตรอาหารประหยัดจากผลไม้แช่แข็ง

สำหรับคุณที่ต้องการประหยัดเมื่อซื้ออาหาร ผลไม้แช่แข็งเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ เช่นเดียวกับที่เราเพิ่งพูดถึง ผลไม้สดอาจมีราคาแพงกว่าผลไม้แช่แข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลไม้ที่คุณต้องการไม่อยู่ในฤดูกาล ผลไม้แช่แข็งสามารถใช้งานได้หลากหลาย ตั้งแต่น้ำปั่น ของหวาน ไปจนถึงซอส! โดยทั่วไปแล้ว คุณควรจะสามารถทำอาหารและของว่างอร่อย ๆ ได้ในราคาที่เหมาะสมกว่า ดังนั้นลองนำผลไม้แช่แข็งมาใช้ในการปรุงอาหาร เพื่อให้เมนูของคุณยังคงอร่อยแต่ประหยัดเงินได้ :)

และนั่นก็เสร็จเรียบร้อยด้วยผลไม้แช่แข็ง ซึ่งช่วยประหยัดเวลาในครัวได้มาก เพราะพวกมันมีความหลากหลาย คุณสามารถใช้ในหลากหลายเมนูและของว่างเพื่อให้ได้รับประโยชน์ต่าง ๆ เช่น สารอาหาร การประหยัดค่าใช้จ่าย และรสชาติใหม่ ๆ ดังนั้นครั้งหน้าลองเพิ่มผลไม้แช่แข็งลงในลิสต์ซื้อของ คุณจะรู้สึกดีที่ได้ทำ! จากนั้นก็สนุกกับความสะดวกสบายและความอร่อยที่พวกมันนำมาสู่อาหารของคุณ!