Ito ay Maaaring Napakaraming Benepisyo ng Pagkain ng Mga Frozen na Prutas sa Iyong Araw-araw na Routine! Narito ang ilang dahilan kung bakit maaaring gusto ng iba na mag-opt in sa malusog na alternatibong ito.

Madaling Palakasin ang Iyong Immunity sa ilang Frozen Fruits

Ang mga frozen na prutas ay nagbibigay sa iyo ng mga kinakailangang bitamina at mineral na talagang kinakailangan upang mapanatiling maayos ang iyong kalusugan. Ang bitamina C ay isa pang mahalagang bitamina. (Ito ay makakatulong sa iyong immune system, na siyang tumutulong sa iyo na labanan ang mga sipon at trangkaso.) Ang bitamina C ay madaling makuha mula sa maraming frozen na prutas, tulad ng mga strawberry at blueberries. Ang pagkonsumo ng mga prutas na frozen ay maaari ring makatulong sa iyo na manatiling malakas at malusog. Kung nais mong manatiling maayos at maiwasan ang bangungot ng karamdaman, maaari mong isaalang-alang. pagdaragdag ng ilang frozen na prutas na Tumutulong sa Iyong Pang-araw-araw na Temp.

Frozen Bone Freezer Meal :: Keep Yourself FullFiled Under: bone broth, freezer cooking 101 at Instant Pot recipe para sa GI GutHealing.ComBenefit #3 - Manatiling Buong Mas Matagal sa Frozen Berries

Naranasan mo na bang magutom pagkatapos kumain ng iyong huling pagkain? Ang sakit, dahil kumain ka lang ng isang bagay at nakaramdam ka ng hindi kapani-paniwalang gutom! Ang hibla sa mga nakapirming berry ay maaaring panatilihin kang busog sa loob ng mahabang panahon. Ang mga ito ay nilagyan ng maraming hibla - ang bahagi sa mga pagkain na nananatiling mas matagal bago ang panunaw. Nangangahulugan din ito na ang mga nakapirming berry ay magpapapanatili sa iyo na masiyahan habang sila ay natutunaw. Frozen berries bilang isa pang magandang opsyon sa iyong almusal o meryenda para sa araw. Papayagan ka nitong manatiling busog at maiwasan ang labis na pagkain sa ibang pagkakataon.

Pinagmulan ng Antioxidant: Frozen Mangoes

Bilang mga frozen na mangga, bukod sa masarap, mayroon ding kakaibang salita na tinatawag na antioxidants Ito ay mga mahahalagang sustansya dahil pinoprotektahan nila ang iyong mga selula mula sa pinsala at maiwasan ang mga sakit. Ang mga mangga ay maaaring maging masarap at isang masayang paraan ng pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na sustansya sa loob ng iyong katawan araw-araw sa pamamagitan ng pagkain ng masarap na frozen na mangga. Nakategorya sila bilang isang kasiya-siyang prutas upang kainin at magdagdag ng isang kapana-panabik na makulay na ugnayan sa iyong regimen ng pagkain.

Sa video sa itaas, panoorin kung paano lumikha ng iyong sariling matamis at maalat na balanse gamit ang frozen na pinya.

Gustung-gusto ang iyong matamis, ngunit sinusubukang maging mas madali sa asukal? Maraming meryenda at pagkain ang maaaring puno ng asukal, na hindi palaging mabuti para sa iyo. Ito ay natural na matamis at naglalaman ng mas kaunting asukal kaysa sa karamihan ng iba pang mga prutas, The post Frozen Pineapple appeared first on Weight Loss Salvation. Higit sa lahat, nagbibigay ito ng Vitamin C para mapanatiling malakas ang iyong immune system. Ang mga frozen na kagat ng pinya ay mainam para sa matamis na pagkain. Kapag pinili mong iwanan ang mga sub-par na item na puno ng asukal, ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo at bumuti ang pakiramdam.

Palakasin ang Smoothies sa pamamagitan ng Pagsasama-sama ng Frozen Blended Fruits

Smoothies Ang smoothies ay isang masaya at masarap na paraan upang mabigyan ka ng mga sustansya, enerhiya na kailangan ng iyong katawan para sa paghahanda sa iyong araw. Maaari silang gawin gamit ang maraming sangkap, ngunit kapag gumamit ka ng mga frozen na prutas ay nagiging MADALI silang SPECIAL. Kung gagawa ka ng smoothie, which is good for you evenhough it tastes delicious at the same time habang lumalakas. Ang magagandang halimbawa ay strawberry-banana, peach-mango, at berry-spinach na masarap na frozen fruit medley! Ito ay mga combo na masarap ang lasa at nagbibigay ng isang toneladang bitamina + mineral para maramdaman mo ang iyong pinakamahusay!

Kaya, sa madaling salita, ang paggamit ng mga frozen na prutas sa iyong mga pagkain ay maaaring maging isang malusog na opsyon. Kung gusto mong pataasin ang iyong kaligtasan sa sakit, hindi gaanong gutom at mas busog sa loob ng mas mahabang panahon habang nakakakuha din ng mga antioxidant (at hindi gumagamit ng asukal) sa mga salad sa hapon o paggawa ng masarap na smoothies - ito ang dahilan kung bakit ito ay nagbabayad! Ang mga ito ay simpleng gamitin at maaari ding maging malasa. Simple, kapag pumunta ka sa supermarket sa susunod na pagkakataon isaalang-alang ang magpatuloy sa mga nakapirming prutas ng lupa! Lahat sila ay makikinabang sa iyong katawan at isip.