Türkiye

Dondurulmuş Meyveleri Günlük Rutininize Dahil Etmenin Pek Çok Faydası Olabilir! İşte diğerlerinin bu sağlıklı alternatifi tercih etmek istemesinin birkaç nedeni.

Dondurulmuş Meyvelerle Bağışıklığınızı Kolayca Güçlendirin

Dondurulmuş meyveler, sağlığınızı iyi tutmak için gerçekten gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlar. C vitamini bir diğer önemli vitamindir. (Bu, soğuk algınlığı ve griple savaşmanıza yardımcı olan bağışıklık sisteminize yardımcı olacaktır.) C vitamini, çilek ve yaban mersini gibi birçok dondurulmuş meyveden kolayca elde edilebilir. Dondurulmuş meyve tüketmek, güçlü ve sağlıklı kalmanıza da yardımcı olabilir. Sağlıklı kalmak ve hastalık kabusundan kaçınmak istiyorsanız, biraz dondurulmuş meyve eklemeyi düşünebilirsiniz. Günlük Sıcaklığınıza Yardımcı Olmak

Dondurulmuş Kemik Dondurucu Yemeği :: Kendinizi Tok TutunKategori: kemik suyu, dondurucu pişirme 101 ve GI için Instant Pot tarifleri GutHealing.Com Fayda #3 - Dondurulmuş Meyvelerle Daha Uzun Süre Tok Kalın

Son yemeğinizi yedikten sonra hiç aç kaldınız mı? Ne acı, çünkü az önce bir şeyler yemişsiniz ve inanılmaz derecede aç hissediyorsunuz! Dondurulmuş meyvelerdeki lif sizi uzun süre tok tutabilir. Bunlar bol miktarda lifle donatılmıştır - yiyeceklerdeki sindirimden önce çok daha uzun süre kalan kısım. Bu ayrıca dondurulmuş meyvelerin sindirilirken sizi tok tutacağı anlamına gelir. Dondurulmuş meyveler kahvaltınızda veya gün boyunca atıştırmalıklarınızda bir başka harika seçenektir. Bu, tok kalmanızı ve daha sonra aşırı yemek yemenizi önleyecektir.

Antioksidan Kaynağı: Dondurulmuş Mangolar

Dondurulmuş mangolar lezzetli olmasının yanı sıra antioksidanlar adı verilen tuhaf bir kelimeye de sahiptir. Bunlar hücrelerinizi hasardan koruduğu ve hastalıkları önlediği için temel besinlerdir. Mangolar lezzetli olabilir ve lezzetli dondurulmuş mangolar yiyerek bu faydalı besinleri vücudunuzun içinde günlük olarak bulundurmanın eğlenceli bir yoludur. Çiğnenmesi keyifli bir meyve olarak kategorize edilir ve beslenme rejiminize heyecan verici, renkli bir dokunuş katar.

Yukarıdaki videoda dondurulmuş ananas kullanarak kendi tatlı-tuzlu dengenizi nasıl yaratacağınızı izleyin.

Tatlıyı seviyorsunuz ama şekerden uzak durmaya mı çalışıyorsunuz? Birçok atıştırmalık ve ikram şekerle dolu olabilir ve bu her zaman sizin için iyi değildir. Doğal olarak tatlıdır ve diğer meyvelerin çoğundan daha az şeker içerir. Dondurulmuş Ananas gönderisi ilk olarak Kilo Verme Kurtuluşu'nda yayınlandı. En önemlisi, bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için C Vitamini sağlar. Dondurulmuş ananas lokmaları tatlı bir ikram için harikadır. Şekerle dolu bu vasat yiyeceklerden vazgeçmeyi seçtiğinizde, vücudunuz size teşekkür edecek ve kendini daha iyi hissedecektir.

Dondurulmuş Karışık Meyveleri Birleştirerek Smoothie'leri Güçlendirin

Smoothie'ler Smoothie'ler, vücudunuzun gün içinde hazırlamak için ihtiyaç duyduğu besinleri ve enerjiyi size vermenin eğlenceli ve lezzetli bir yoludur. Birçok malzemeyle yapılabilirler, ancak dondurulmuş meyveler kullandığınızda KOLAY ÖZEL olurlar. Aynı zamanda daha gürültülü olsa da lezzetli olmasına rağmen sizin için iyi olan bir smoothie yaparsanız. Çilek-muz, şeftali-mango ve böğürtlen-ıspanak gibi lezzetli dondurulmuş meyve karışımları harika örneklerdir! Bunlar lezzetli olan ve bir ton vitamin + mineral sağlayan kombinasyonlardır, böylece kendinizi en iyi şekilde hissedebilirsiniz!

Yani, kısacası yemeklerinizde dondurulmuş meyveler kullanmak sağlıklı bir seçenek olabilir. Bağışıklığınızı artırmak, daha az aç hissetmek ve daha uzun süre tok kalmak ve aynı zamanda öğleden sonra salatalarınızda veya lezzetli smoothielerinizde antioksidan (şeker kullanmamak) kazanmak istiyorsanız - işte bu yüzden işe yarıyor! Kullanımı kolaydır ve lezzetli de olabilir. Basit, bir dahaki sefere süpermarkete gittiğinizde toprağın bu dondurulmuş meyveleriyle devam etmeyi düşünün! Hepsi vücudunuza ve zihninize fayda sağlayacaktır.