Dondurulmuş meyve yemek günlük rutbinize ne kadar faydalı olabilir! İşte bu sağlıklı alternatife neden diğerleri tercih etmek isteyebileceklerinin birkaç nedeni.

Baştan Dondurulmuş Meyvelerle İmmün Sisteminizi Kolayca Güçlendirin

Dondurulmuş meyveler, sağlıkınızın iyi kalması için gerçekten gereken vitaminler ve mineralleri sağlar. Vitamin C başka bir önemli vitamindir. (Bu, sizi soğukluk ve grip gibi hastalıklara karşı dirençli kılmak için size yardımcı olan bağışıklık sistemine yardımcı olacaktır.) Vitamin C, çilek ve mori gibi dondurulmuş birçok meyveden kolayca alınabilir. Meyveleri dondurarak tüketmek, sizin güçlü ve sağlıklı kalmaya yardımcı olabilir. Eğer iyi durumda olmak ve hasta olma kabusünden kaçınmak istiyorsanız, bu durumda günlük rejiminize bazı dondurulmuş meyve eklemeyi düşünebilirsiniz.

Dondurulmuş Kemiksiz Yemek :: Kendinizi Doygun Hissettirin: Kategori altında: kemiş suyu, dondurma pişirme 101 ve anlık kazan tarifleri GI GutHealing.Com için. Fayda #3 - Dondurulmuş bezelyelerle Daha Uzun Süre Doygun Kalın

Son yemeğinizi yedikten sonra aç kalmış mısınız? Bu gerçekten rahatsız edici, çünkü biraz önce yemek yediğiniz halde inanılmaz derecede aç kalıyorsunuz! Donmuş çileklerdeki lif, uzun süre doygunluğunu sağlayabilir. Bunlar, daha uzun süre sindirimden önce kalabilen yeterli miktarda lifle donatılmışlardır. Bu aynı zamanda donmuş çileklerin sindirilirken sizin doymanıza yardımcı olacağını da anlamına gelir. Kahvaltıda veya gün boyu atıştırdığınız yerlerde donmuş çilekler başka bir harika seçenektir. Bu sayede doygunluk hissini koruyabilir ve sonradan fazla yemekten kaçınabilirsiniz.

Antikoksidan Kaynağı: Donmuş Mangolar

Dondurulmuş mangolar, lezzetli olmalarının yanı sıra, hücrelerinizi hasardan koruyup hastalıkları önleyen ve gerekli besinler olan antioksidanlar adında garip bir kelime de içerir. Mangolar, vücudunuza bu faydalı besinleri her gün lezzetli dondurulmuş mango yiyerek almanın tadını çıkarabileceğiniz ve eğlenceli bir yoludur. Bunlar, yemek düzeninize renk katmak için keyifli bir meyve olarak sınıflandırılır.

Yukarıdaki videoda, dondurulmuş ananas kullanarak kendi tatlı ve tuzlu dengeınızı nasıl oluşturacağınızı izleyin.

Sevdiginiz tatlı, ancak şekere daha az bağımlı olmaya çalışıyor musunuz? Çoğu atıştırmalık ve tatlı şekerle dolu olabilir, bu da her zaman sizin için iyi değildir. Bu, doğal olarak tatlıdır ve çoğu diğer meyvelerden daha az şekere sahiptir, 'Dondurulmuş Ananas' yazısı ilk önce Weight Loss Salvation'da yayınlandı. Hepsinden önemlisi, bağışıklık sistemini güçlendirmek için Vitamin C sağlar. Dondurulmuş ananas parçaları tatlı bir tatlı için harikadır. Alt kalite ve şekerle dolu ürünlerden vazgeçtiğinizde, vücudunuz size teşekkür edecek ve daha iyi hissedeceksiniz.

Dondurulmuş Karışık Meyveleri Kombine Eyleyerek Smuutie'lri Güçlendirin

Süzme suyu, Smoothies, eğlen bedeniniz gününüz için hazırlamak üzere ihtiyaç duyduğunuz besinler ve enerjiyi size veren eğlenceli ve lezzetli bir yoldur. Çeşitli malzemelerle hazırlanabilirler, ancak donmuş meyveleri kullanırsanız OLAĞAN Dışı kolay hale gelirler. Eğer siz de taze bir smoothie yaparsanız, bu hem size iyi gelir hem de lezzeti nefis olurken aynı anda daha güçlü hissedersiniz. Harika örnekler: çilek-muz, kayısı-mango ve yiyecek donmuş meyve karışımı olan vişne-ıspanak! Bu kombinasyonlar tadı iyi olan ve size çok vitamin + mineraller sağlayan karışımlar olduğundan en iyi duruma gelebilirsiniz!

Yani, kısa bir şekilde yemeklerinizle donmuş meyveleri kullanmak sağlıca bir seçenek olabilir. Eğer immün sistemini güçlendirmek istiyorsanız, öğleden sonra salatalarınızda daha az aç hissedip daha uzun süre doymak istiyorsanız ve aynı zamanda antioksidan kazanmak istiyorsanız (ve şekeri kullanmamak) - bu yüzden ödemesi gereken! Kullanmak kolaydırlar ve lezzetli de olabilirler. Basit, bir dahaki sefere markete gittiğinizde bu donmuş toprak meyveleriyle ilerlemeyi düşünün! Tümü vücut ve zihin için faydalı olacaktır.