Bütün yıl boyunca taze ve suyu çekik meyveler yemek ister misiniz? Sonuç olarak, donmuş meyveler her zaman tadabilirsiniz delice leziz ve kolay sağlıcak atıştırmalıklar! Donmuş meyveler ve sebzeler, iyi, o zaman parmaklarınızın ucunda her zaman sonsuz bir lezzet seçeneği var. Yine de, doğru donmuş meyve seçmek bazen biraz zor olabilir. Ama endişe etmeyin! Başka bir deyişle, bu, size tatınıza ve ihtiyacınıza uygun en iyi donmuş meyveleri seçmenizi öğrenmenize yardımcı olacak bir kılavuzdur.

Doğru Donmuş Meyve Seçimi

Bu, senin hangi meyveleri sevdiğine, sana ne kadar sağlığa iyi olduğuna ve maliyetlere göre değerlendirir. Adım 1: İlk olarak, en sevdiğin meyveleri belirle. Muz, mangolar, çilekler veya arnavut kayısı tercih eder misin? Bu, sana favorilerini bildiğinde doğru karar vermeni sağlayacak. Lütfen yeni meyveler denemek için ilham bulmaktan çekinme!

Kaliteli dondurulmuş meyve için, bazıları olgun ve taze olarak toplanır ve ardından hemen yerinde hızlı dondurulur: Bu tür meyveler için alışveriş yaparken, koruyucu maddeler ve meyve dışında yapay lezzetler içermeyen doğal, tatlandırılmamış, ekstra şeker içermez seçenekleri arayın. Ayrıca bu bilgileri paket etiketine de bakabilirsiniz. Yediğiniz şey hakkında bir kitap okumak gibi! Fiyat konusu alışveriş yaparken önemli olacaktır, ancak aynı zamanda en pahalı seçenek her zaman daha iyi olmadığını hatırlamak da iyi olacaktır. Bunu yapmak için, piyasada bulunan farklı markalar ve ambalajlar arasında fiyat karşılaştırmaları yaparak bütçenizin içinde olan bir fiyata ulaşabilirsiniz.

Atıştırmalık Olarak Tüketilebilecek En İyi Dondurulmuş Meyveler

Dondurulmuş meyveler, taze ürünler kadar yenilip tüketilebilir. Vitaminlerle, liflerle birlikte çeşitli önemli besinlerle dolu ve vücudunuzu sağlıklı ve güçlü tutmaya yardımcı olurlar. İşte birkaç dondurulmuş meyve, harika atıştırmalık seçeneği:

Mandalinalar: Beyin için iyi olan ve kalp sağlığına katkı sağlayan bir yiyecek. Avokado... Beyin ve kalp için harika!

Çilekler: Tatlı ve suyu bol çilekler, soğukunu daha hızlı atmanıza yardımcı olan yüksek miktarda vitamini C içerir ki bu sayede kısa sürede eski halinize dönebilirsiniz! Ayrıca, mide için faydalı olan lif de içerir.

Mango - Vitamini C ve lifle dolu lezzetli tropik meyveler. Ayrıca vücudunuzdaki enflamasyonu azaltabilir (bu hastalık riskine katkıda bulunur).

Ananas - Suyu bol ve tatlı bir meyve, aynı zamanda size bol miktarda vitamini C ve manganez (bunlar sindirimle ilgili olarak yardımcı olabilir) sağlar.

Kirazlar: Kirazlardan alınan antioksidanlar ve lif, vücutnuz dinlenebilir şekilde gevşediğinde daha fazla dinlenmeye yardımcı olacaktır ve aynı zamanda bedeninizdeki enflamasyonu azaltmaya yarar.

Lezzetli Ucuz Donmuş Meyveler

Bunların bir tanesi, lezzetli dondurulmuş meyvenin ağaçlarda yetişmediği ya da daha doğrusu, ağaç$$ olmasıydı. İşte bu yüzden döngünüzüze ekleyebileceğiniz birkaç dondurucu dostu bütçe fikri var.

Karışık Meyveler: Sadece karışık meyve torbaları gibi berry karışımını alın vb. Bunlar birçok tat ve dokuya sahip oldukları için mükemmmektir. Yoğurt, sütlaştırmayla veya samanlık balığı ile yemeklerinde lezzetlidirler.

Muz: Ucuz bir meyve olmasının yanı sıra dondurmak da çok kolaydır. Adım 3: Muzlarla farklı tarifler yapabilirsiniz, tatlılar, pancake ve sütlaştırmalar...

Şeftali: Kilo başına en az satışta olduğunda en iyidir, onları bir pasta, kobi ya da yoğurt/samanlık balığınızın üzerine kullanın. Sezonda dondurun, artık mevsim dışı olduğunda tadlayın.

Elma: Pastacılardan sezonlara uygun olanlar sadece bir elmayı pastaya atabilir, ancak elmalar aynı zamanda Amerika'nın en sevdiği gündüzsnack'lerinden biridir. Onları dilimleyin ve biraz tarçınla süsleyin!

BU SAĞLIKLI DONDURULMUŞ MEYVE LEZZETLERİNİ YİYEYİN

Donmuş meyveler harika bir atıştırmaktır, sadece düz yiyebilir veya yemeklerde kullanabilirsiniz. Bunlar neredeyse her şeye eklenebilir - smoothies, tatlılar veya sadece atıştırmalık olarak yenir. Meyve İpuçları - taze veya donmuş Bu muhteşem ipuçlarını ve fikirleri lezzetli meyvelerinizi kullanmak için kontrol edin:

Soğuk üzüm: bu donmuş tatlı, soğuk küçük bombalar sadece böyle bir atıştırmalık olarak tüketilebilir ve tatlılığı daha fazla şeker arzusunu öldürmeye yardımcı olur. Bu ayrıca buzlu içeceklere de iyi bir alternatiftir.

Ceviz kemiği: Ceviz kemiği o kadar yüksek antioksidan ve vitaminye sahiptir. Onları yoğurta karıştırarak her zaman lezzetli bir tatlı ve kremalı tat alabilirsiniz.

Donmuş Ayva ve Krema - Nihayet, günün her zaman yiyebileceğiniz bir suç duygusuz sağlıklı tatlı!

Donmuş Kiraz Yoğurt Parçaları: Çocuklar ve yetişkinler için ideal sağlıklı bir atıştırmalık olan bu parçalar sadece lezzetlidir. Yapmanız gereken tek şey, taze kirazların yarısını Yunan yoğurтуna batırıp birkaç saat dondurmak.

Dondurulmuş Muz Pop'ları: Dondurulmuş muzları erimiş çikolata içinde batırabilir ve fındık veya serbet ile süsleyebilirsiniz. Tavuklara isteğiniz gibi karıştırabilirsiniz!

Kısacası, sıklıkla stokta bulunan dondurulmuş meyveleri, sadece smoothie yapmak için yer olmayan veya istemeyen dönemlerinizde harika bir seçeneğiniz olabilir. Hangisini istediğinizi bilerek, kalitesini nasıl belirleyeceğinizi ve fiyatları gözetenize göre, mükemmel dondurulmuş meyveleri sadece bir aramayla seçebilirsiniz. Ayrıca farklı lezzetleri deneyebilir ve birlikte karışımlar yapabilirsiniz. Leziz dondurulmuş meyve tatlılarını, kendinizi suçlu hissetmeden en sevdiğiniz tatlarla keyiflenebilir ve yıl boyunca forma kalabilirsiniz!