Sütlaçlar evde hazırlayabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı içeceklere örnektir. Jire - Sadece sulandırıcı olması dışında, Jireler de sağlığa iyi olabilir! Donmuş meyveler daha lezzetli sütlaçlar yapmak için de kullanılabilir. Biraz Donmuş Meyve Karıştırın - Donmuş meyveler, sütlaçlarınızıza biraz lezzet ve dokunuş eklemek istediğinizde mükemmel malzemelerdir. Bu makale, donmuş meyveleri sütlaç ve tatlılarda nasıl kullanacağınızı öğretecek. Ayrıca hızlı ve basit tatlılar yapma ve sağlıklı donmuş meyve kullanma konusunda da bilgi edineceksiniz.

Donmuş Meyvelerden Lezzetli Sütlaçlar

Lezzetli smoothie hazırlamak istiyorsanız, donmuş meyveler iyi bir seçen seçeneği. Donmuş meyvelerin oldukça besleyici olduğu bilinmelidir, bu nedenle size uygun! Ayrıca smoothienizi kalın ve kremli hale getirebilirler, ki bu benim en sevdiğim özellik. Benim için her zaman iyi bir dokuya sahip olmak önceliktir. Donmuş meyveler - Bazı örnekler şunlardır: muz, çilek, mori, kayısı ve mangolar. Taze meyveyi doğrayarak başlayın, ardından dondurulabilir bir kabına koyun. Özel bir hazırlık yapmanıza gerek yok ve bu buz küplerini 4 saat dondurmayı beklemeniz gerekiyor ki çok soğuk olsunlar. Smoothie yapmak için sadece donmuş meyveleri dondurucudan çıkarın ve blenderinize atın. Favori sağlıklı içeğinizle (süt, su veya suyu) karıştırabilirsiniz. Her şeyi pürüzsüz hale gelene kadar birleştirin. Tabii ki, daha tatlı olmasını tercih ederseniz biraz bal veya yoğurt ekleyebilirsiniz; aynı zamanda smoothiyi kremalı hale getirir. Bu, smoothienizin tatlılığını dengelerecek ve cennet gibi bir tat kazandıracaktır!

Hızlı Dondurulmuş Meze Tatlıları

Tatlı hazırlamak uzun sürebilir, ancak dondurulmuş meyve defrost etmek kadar basit bir işlemin sonucu olduğunu biliyor muydunuz? Evet, yapabilirsiniz! Tatlı fikriniz meyve sorbetti. Meyve sorbeti yapmak için elinizde olan herhangi bir dondurulmuş meyveyi—mango, çilek, kiraz vb.—birkaç yemek kaşığı su veya suyu ile karıştırın ve püre hâline getirin. Pürüzlendiğinde, güvenli bir dondurma kabına dökün. Kaşığı birkaç saat dondurun ki daha katılaşsın. Bu sıcak günler için hafif ve serin bir tatlı gibi görünüyor. İşte başka bir tatlı da kolayca hazırlayabilirsiniz: meyve parfe. Bu lezzetli atıştırmalık için sadece bardağı yoğurt, granola ve dondurulmuş meyvelerle katman katman doldurun. Sadece lezzetli değil aynı zamanda dakikalar içinde yapabileceğim bir sağlıklı tatlı!

Dondurulmuş Meyveler Sonucu (en fazla 20 porsiyon)

Sağlıklı Yiyecekler Süzme Kahvaltısı: Dondurulmuş meyveleri de ekleyebilirsiniz, içeceğinizde daha fazla vitamine ve minerale sahip olursunuz. Erdiğinler çok fazla vitamini C içerirken, muzlar potasyumla dolu ve arnavut mercimeği güçlü antioksidanlara sahiptir ki bunlar vücudunuzun ihtiyaç duyduğu maddelerdir. Dondurulmuş meyvelerinizi tercihinize bağlı olarak, tad açısından (arnavut mercimeği ve mangolar) katkıda bulunabilir veya zaten iyi bir smoothie yapmak için (ispansüts & lahana ile) tatlılaştırıcı olarak kullanılabilir. Protein tozunu blenderinize ekleyin, biraz sıvı (süt, su veya suş) Ekleyin ve her şeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın ve sağlıklı, proteinle dolu lezzetli bir shake'i keyifle tüketin.

Neden Dondurulmuş Meyveler Kullanılır?

Bazen donmuş meyveler taze meyvelerden daha iyi çalışır. Sadece bu değil, donmuş meyveler sizi yılda dört mevsim boyunca yanınızda tutmanıza olanak tanır (asla sezon dışı olmazlar) ve taze meyve için ekonomik alternatifler olabilir. Bu size para kazandırır! Donmuş meyveler aynı zamanda yıkamaya, soydmaya veya kesmeye gerek olmadığı için çok kolaydır. Yapıp dondurduğunuzda, sadece dondurmaktan alabilir, hemen kullanabilirsiniz. Donmuş meyvelerin avantajı, taze meyvelere göre daha uzun süre dayanmasıdır. Karışık donmuş meyvelerden oluşan büyük bir poşet pahalı değildir ve istediginiz kadarını veya azıcıkını kullanabilir, artmayacaktır.

Tatlı Tatlar İçin Donmuş Meyve İpuçları

Şekerli tatlıyı seviyor musunuz? Eğer öyleyse, bu dondurulmuş meyve tatlı fikirlerini seveceğinizi DÜŞÜNÜYORUM! Meyve Popsicle veya eğlenceli bir tövbe fikri? Bunun için, dondurulmuş meyveleri su veya suyun modeste miktarda su ya da suyu ile karıştırın ki bileşim pürüzsüz olsun. Sonra karışımı popsicle kalıplarına dökün ve birkaç saat boyunca dondurun, ya da katılaşana kadar. Ya da güzel bir meyve smoothie kasesi nasıllar? Dondurulmuş meyveleri yoğurt veya sütle karıştırın, ardından onları en fazla pürüzsüz hale getirin. Daha sonra karışımı bir kaseye dökün ve tercih ettiğiniz eklemeleri (granola / fıstık / taze meyve) üzerine serpin. Sadece dondurulmuş meyvemi bir sleşi haline getirme günleri geride kaldı, ama inan bana bu meyveleri yazlık lezzet için blenderde buz ve su ile karıştırabilirsiniz! Bu tatlı tatlar sadece iyi tatlı değil aynı zamanda çok suçsüzdür whoop!!

Yani, sonuç olarak; donmuş meyve, smoothie ve tatlılar için harika bir malzeme yapar. Bu bezelyeler sağladır, tüketmek için uygundur ve muhteşem tatlıdır. Bu usta ipuçlarına bağlı kalmak, size kısa sürede harika tadı olan smoothie ve tatlılar hazırlamanızı sağlayacak ve aynı zamanda donmuş meyvelerle ilgili pek çok avantajdan en iyi şekilde faydalanmanızı sağlayacaktır. O halde, diğer donmuş meyvelerle deneyin ve tüm bu muhteşem lezzetleri yapın! Afiyet olsun!