Türkiye

Smoothieler evde hazırlayabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı içeceklerdir. Jire - Ağız sulandırıcı olmalarının yanı sıra, Jire'ler sağlıklı da olabilir! Dondurulmuş meyveler daha da lezzetli smoothieler yaratır. İçine Biraz Dondurulmuş Meyve KarıştırınDondurulmuş meyveler, smoothielerinize biraz lezzet ve doku katmak istediğinizde mükemmel malzemelerdir. Bu makale size smoothie ve tatlılarda dondurulmuş meyveleri nasıl kullanacağınızı öğretecek. Ayrıca lezzetli smoothieler, hızlı ve basit tatlılar ve sağlıklı dondurulmuş meyveler yapmayı da keşfedeceksiniz.

Dondurulmuş Meyvelerden Lezzetli Smoothieler

Lezzetli smoothieler hazırlamak istiyorsanız dondurulmuş meyveler iyi bir seçenektir. Dondurulmuş meyvelerin oldukça besleyici olduğunu ve bu nedenle sizin için uygun olduğunu unutmayın! Ayrıca smoothienizi koyu ve kremsi hale getirebilirler ki ben de en çok bunu tercih ediyorum çünkü güzel bir dokuya sahip olmak her zaman önceliğimdir. Dondurulmuş meyveler - Bazı örnekler arasında muz, çilek, yaban mersini, şeftali ve mango bulunur. Taze meyveleri doğrayarak başlayın, ardından dondurulabilir bir kaba koyun. Özel bir hazırlık yapmanıza gerek yok ve bu buz küplerini 4 saat dondurucuda bekletmeniz gerekiyor, böylece çok soğuk oluyorlar. Smoothie yapmak için dondurulmuş meyveleri dondurucudan çıkarın ve blenderınıza atın. Bunları en sevdiğiniz sağlıklı içecekle (süt, su veya meyve suyu) karıştırabilirsiniz. Her şeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın. Elbette, biraz daha tatlı olmasını tercih ederseniz bir miktar bal veya yoğurt ekleyin; ayrıca smoothienizi krema haline getirir. Bu, smoothienizin tatlılığına denge katacak ve tadını cennet gibi yapacaktır!

Hızlı Dondurulmuş Meyve Tatlıları

Tatlılar hazırlamak ve yapmak için uzun zaman alabilir, ancak bunun dondurulmuş meyveleri çözmek kadar basit olduğunu biliyor muydunuz? Evet, yapabilirsiniz! Sizin tatlı fikriniz meyve şerbeti. Meyve şerbeti yapın Elinizde bulunan herhangi bir dondurulmuş meyveyi (mango, çilek, ahududu vb.) birkaç yemek kaşığı su veya meyve suyu ile pürüzsüz olana kadar karıştırabilirsiniz. Yumuşak bir şekilde karıştırdıktan sonra güvenli bir dondurucu kabına dökün. Peyniri sertleştirmek için birkaç saat dondurun. Sıcak günler için hafif ve serinletici bir ikram gibi geliyor. İşte kolayca hazırlayabileceğiniz bir tatlı daha: meyve parfait. Bu lezzetli atıştırmalığı yapmak için bardağı yoğurt, granola ve dondurulmuş meyvelerle katmanlar halinde yerleştirin. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda dakikalar içinde hazırlayabileceğim sağlıklı bir tatlı!

Dondurulmuş Meyvelerin Sonucu (20 porsiyona kadar)

Sağlıklı Yiyecekler Smoothie'leri Ayrıca dondurulmuş meyveleri de ekleyebilirsiniz, içeceğinize daha fazla vitamin ve mineral katarsınız. Çilekler bol miktarda C vitamini içerir, muzlar potasyumla doludur ve yaban mersinleri vücudunuzun ihtiyaç duyduğu güçlü antioksidanlara sahiptir. Dondurulmuş meyve seçiminize bağlı olarak, çok fazla lezzet katabilirler (yaban mersini ve mango) veya ıspanak ve lahana ile zaten güçlü olan harika bir smoothie'yi tatlandırabilirler. Blender'ınıza protein tozu, biraz sıvı (süt, su veya meyve suyu) ekleyin. Her şeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın ve sağlıklı, protein dolu, lezzetli bir shake'in tadını çıkarın.

Dondurulmuş Meyveleri Neden Kullanmalıyız?

Dondurulmuş meyvelerin taze olanlardan daha iyi sonuç verdiği zamanlar vardır. Sadece bu değil, dondurulmuş meyveler onları yıl boyunca elinizin altında bulundurmanın harika bir yoludur (asla mevsimi geçmez) ve taze meyvelere bütçe dostu alternatifler olabilir. Bu size para tasarrufu sağlar! Dondurulmuş meyveler ayrıca yıkamanız, soymanız veya kesmeniz gerekmediği için çok kolaydır. Yaptığınızda ve dondurduğunuzda, onları dondurucudan çıkarıp hemen kullanabilirsiniz. Dondurulmuş meyvelerin avantajlarından biri de taze olanlardan daha uzun süre dayanmasıdır. Büyük bir torba karışık dondurulmuş meyve pahalı değildir ve bozulmadan istediğiniz kadar çok veya az kullanabilirsiniz.

Tatlılar İçin Dondurulmuş Meyve Hileleri

Tatlıya düşkün müsünüz? Eğer öyleyse, o zaman bu dondurulmuş meyve tatlısı fikirlerini seveceğinizi DÜŞÜNÜYORUM! Meyveli Popsicle'lar veya eğlenceli bir pişmanlık fikri? Bunu yapmak için, birkaç dondurulmuş meyveyi, karışım pürüzsüz olana kadar az miktarda su veya meyve suyu ile karıştırın. Ardından karışımı popsicle kalıplarına dökün ve birkaç saat veya katılaşana kadar dondurun. Ya da güzel bir meyve smoothie kasesi ne dersiniz? Birkaç dondurulmuş meyveyi yoğurt veya sütle karıştırın, ardından bunları bir smoothiestalk'a karıştırın. Sonra, karışımı bir kaseye dökün ve üzerine seçtiğiniz malzemeleri (granola / kuruyemiş / taze meyve) serpin. Dondurulmuş meyvelerimi sadece bir buzlu içeceğe dönüştürme günleri geride kaldı, ama bana güvenin, bu meyveleri buz ve meyve suyuyla birlikte blender'ınıza atıp harika bir yaz ikramı elde edebilirsiniz! Bu tatlı ikramlar sadece lezzetli olmakla kalmıyor, aynı zamanda çok da suçluluk duymadan tüketilebiliyorlar!

Yani, sonuç olarak; dondurulmuş meyveler smoothieler ve tatlılar için harika bir malzemedir. Bu meyveler sağlıklıdır, tüketilmesi kolaydır ve harika bir tada sahiptir. Bu profesyonel ipuçlarına bağlı kalmak, kısa sürede harika tadı olan smoothieler, tatlılar hazırlamanızı ve ayrıca dondurulmuş meyvelerle ilişkili sayısız avantajdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacaktır. O halde gidin ve diğer dondurulmuş meyveleri deneyin ve tüm bu harika lezzetleri yapın! İyi pişirmeler!